فائدة عصير الفواكة


فائدة عصير الفواكة


عصائة الفاكة تساعد في تنظيف الجسم وتغذية بالمواد الغذائية الهامة متضمنة مضادات الاكسدة المقاومة للسرطان

بالرغم من ان ايا من الفاكهة يمكن ان تعصر الا ان عصائر معينة تعتبر بصفة خاصة صحية ولذيذة . يعتبر البطيخ واحدا من العصائر المنظفة المشجعة ولعمل هذا العصير المنعش شع قطعة كاملة من البطيخ في العصارة , يمكن عمل عصائر لذيذة اخرى بواسطة التفاح , المشمش , الموز , الثمار للبية كالفرواولة والتوت , الفواكه الحمضية , الكيوي , الشمام , الكمثرى , او بأي فاكة تريد استخدامها .

يمكنك التمعت بعصير الفاكة في أي وقت من اليوم حوالي 10-12 أونصة يوميا يوصى بها

اقرأ عن فوائد الفراولة

اقرأ عن فوائد العنب الأحمر