كيف تكون بشرتك جميلة

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٥٣ ، ١١ يوليو ٢٠١٧
كيف تكون بشرتك جميلة

العناية بالبشرة

يتطلب الحفاظ على بشرة جميلة وصحية العناية بها وتنظيفها بشكل دوري، وفي الحقيقة لا توجد طريقة واحدة للعناية بالبشرة، بل هناك العديد من الطرق حسب المشكلة التي تواجهها الفتاة أو السيدة، فالمؤثرات التي تلحق أضراراً بالجلد عديدة؛ ومنها: أشعة الشمس وما ينتج عنها من تصبغات، والبثور وما ينتج عنها من ندبات وحفر، والرؤوس السوداء التي تتراكم على البشرة الدهنية، والهالات حول العين، وسنتحدث في هذا المقال عن كيفية علاج كل مشكلة على حدة.


وصفات للعناية بالبشرة

علاج اسمرار البشرة

دقيق الحمص:

  • خلط ملعقتين من دقيق الحمص، مع نصف ملعقة من لبن الزبادي، وملعقة من جل نبتة الصبار.
  • الاستمرار في تحريك المكوّنات إلى حين الحصول على عجينة متماسكة.
  • تدليك البشرة بالمزيج، وتركه إلى أن يجف، ثم غسله بالماء البارد، وينصح بتكرار الخلطة مرة أو اثنتين أسبوعياً.


عصير الليمون والخيار:

  • مزج ملعقتين من عصير الليمون، مع ملعقة من عصير الخيار، وملعقة من ماء الورد.
  • مزج المكوّنات جيداً ثم فردها على البشرة، وتركها مدة تتراوح ما بين ربع إلى ثلث ساعة.
  • شطف الوجه كالمعتاد.


علاج جفاف البشرة

السكر:

  • خلط ملعقة من السكر، مع ملعقة من زيت الزيتون.
  • افركي بشرتك بالمزيج وستلاحظين الفرق من حيث رطوبة البشرة وإشراقها.


الأرز:

  • نقع كمية قليلة من الأرز الخاص بالطبيخ، ثم طحنها.
  • إضافة محلول غير عطري إلى الأرز المطحون.
  • تدليك البشرة بالمزيج، وتركه عليها مدة ثلث ساعة، ثم غسلها كالمعتاد، فهذه الخلطة تساعد على القضاء على التهاب الإكزيما والطفح الجلدي أيضاً، ولا تقف فاعليتها في ترطيب البشرة.


علاج الهالات السوداء

عصير البطاطا:

  • استخراج عصير البطاطا باستخدام عصارة الجزر.
  • استخدام قطنة نظيفة، وغمرها بالعصير، ثم وضعها على العين وما حولها لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
  • شطف الجفون باستخدام الماء البارد، مع تكرار العملية مرة أو اثنتين يومياً لمدة بضعة أسابيع.


عصير البندورة:

  • خلط ملعقة من عصير البندورة مع نصف ملعقة من عصير الليمون.
  • تدليك منطقة العين بالخليط، ثم غلق العينين والاسترخاء مدة عشر دقائق، ويمكن تكرار الخلطة مرتين يومياً لبضعة أسابيع.


علاج حب الشباب

الكركم:

  • خلط ملعقة كبيرة من الكركم، والعسل، والحليب.
  • تدليك البشرة بالمزيج، وتركه مدة عشر دقائق، ثم شطف الوجه بالماء الدافئ.


بياض البيض:

  • خفق بياض بيضة، ثم إضافة أربع قطرات من عصير الليمون.
  • تطبيق المزيج على الوجه مباشرة، ثم غسله بالماء الدافئ.


علاج شحوب البشرة

العسل:

  • خلطة ملعقة كبيرة من عسل النحل، مع كمية قليلة من اللوز المطحون وعصير النعناع.
  • تطبيق الخلطة على البشرة مع التدليك بحركة دائرية منتظمة لمدة ثلث ساعة، وستلاحظين تورد الخدود بعد تكرار العملية مدة أسبوع.


خل التفاح:

  • تبليل قطنة نظيفة بخل التفاح ودهن الخدين.
  • ترك الخل على الوجه إلى أن يجف تلقائياً، ثم غسل الوجه كالمعتاد.


نصائح للحفاظ على بشرة جميلة

  • شرب كميات كافية من الماء، وبما لا يقل عن ثمانية أكواب يومياً للحفاظ على رطوبة طبيعية للبشرة، وحمايتها من الجفاف، والتشقق، والتجاعيد.
  • النوم لساعات كافية بما لا يقل عن سبع ساعات ليلية.
  • عدم العبث بأي حبوب أو بثور تظهر على الوجه؛ لأن ذلك يؤدي إلى ترك ندب واضحة يصعب التخلص منها.
  • غسل الوجه وتنظيفه مرتين يومياً على الأقل، مع تجفيف باستخدام بشكير قطني ناعم.
  • تجنب ترك المكياج ومستحضرات التجميل الكيماوية على البشرة خلال ساعات النوم.
  • تجنب السهر ما أمكن.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والخروج في نزهة إلى الطبيعة، فرياضة التأمل واليوغا تساعد على الاسترخاء وإزالة آثار التعب والإجهاد.