ما هو الحل لنسيان الحبيب

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٦:٢٢ ، ١٥ يناير ٢٠١٨
ما هو الحل لنسيان الحبيب

قطع طرق الاتّصال

يعدّ قطع طرق الاتصال مع الحبيب من الخطوات المهمّة عند محاولة نسيانه؛ ففي هذا الوقت من الزمن وفي ظلّ التطوّر التكنولوجي الموجود أصبح من السّهل الاطّلاع على حياة الآخرين ومراقبة سلوكيّاتهم ومعرفة الأمور التي تحصل معهم، وللحصول على مساحة شخصيّة للشفاء من آثار الحُب السّابق يجب إزالة ذلك الشّخص من قوائم مواقع التواصل الاجتماعي، وقائمة الاتّصال في الهاتف، ورغم صعوبة القيام بهذا الأمر إلّا أنه التصرُّف الصحيح للحصول على القوّة لتجاوز الأمر والمضيّ قدماً.[١]


تجنب الذكريات

من الجيّد أثناء محاولة نسيان الحبيب تجنّب استرجاع الذكريات السّابقة، سواء عن طريق تأمّل الصور القديمة أو زيارة الأماكن التي كان الشخصان قد اعتادا على زيارتها معاً، فيجب التخلّص من تلك الصّور أو على الأقل التوقّف عن عادة النظر إليها بوضعها في مكان ما وعدم الاطلاع عليها، ومحاولة عدم الذهاب لأماكن الالتقاء القديمة قدر الإمكان.


في بعض الحالات يتحتّم وجود شخصين في مكان عمل مُشترك ممّا يؤدّي إلى الالتقاء بينهما من غير قصد بحكم العمل، وفي مثل هذا الموقف يمكن للشخص اللجوء للمدير وطلب الانتقال للعمل في قسم آخر أو في جزء آخر من المكتب، أو البحث عن عمل جديد؛ وذلك للتسريع من عمليّة الشفاء من الجرح العاطفي.[٢]


إشغال الوقت

عند انتهاء علاقة ما يُصبح الوقت مُملّاً والمزاج سيئاً، ولتجاوز هذا الأمر يُنصح باللجوء إلى شخص مُقرّب قد يكون صديقاً أو ما شابه ذلك، وتمضية الوقت برفقته في مكان جميل لقضاء وقت ممتع، ويُمكن أيضاً مُمارسة أنشطة مُختلفة مثل الرّقص، أو التعرّف بأشخاص جدد، وهذا من شأنه أن يجعل الشّخص أكثر سعادة وبالتالي يساعد نفسه على نسيان حبيبه.[٣]


المراجع

  1. Jenny Marchal , "How To Get Over Someone You Deeply Love"، www.lifehack.org, Retrieved 16-12-2017. Edited.
  2. Adam Sinicki, "How to Forget Someone: Ways to Forget People You Loved and Move on With Life"، www.healthguidance.org, Retrieved 16-12-2017. Edited.
  3. Raymond Fohjem, "5 simple steps to forget someone you love"، www.selfgrowth.com, Retrieved 16-12-2017. Edited.