ما هي أسباب عدم التركيز - فيديو

بواسطة: - آخر تحديث: ١١:٣٢ ، ٢٥ يوليو ٢٠١٧

أسباب عدم التركيز

توجد مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية التي تسبب عدم التركيز، منها:

  • نقص بعض المعادن مثل: نقص فيتامين ب١٢، وفيتامين د، وأحياناً الزنك، والحديد.
  • التغذية غير السليمة والمُعتمدة على الأكلات السريعة (fast food)، وعدم تناول الخضروات والفواكه.
  • نقص المياه.
  • القلق النفسي أو الاكتئاب أو الحزن غير المُبرّر.
  • عدم وجود الثقة بالنفس.
  • عدم توزيع الوقت بشكلٍ كافٍ ومُنتظم.


د.أشرف الصالحي - اختصاصي الطب النفسي


فيديو عن أسباب عدم التركيز

يتحدث الفيديو عن أسباب عدم التركيز.