ما هي فوائد الزنجبيل

بواسطة: - آخر تحديث: ١٣:٣٣ ، ٢٣ نوفمبر ٢٠١٧
ما هي فوائد الزنجبيل

الزنجبيل

الزنجبيل من النباتات العطرية الرائعة ذو الأزهار الخضراء المصفرة ، والتي يملك فوائد صحية وعلاجية كثيرة, وهو من نباتات المناطق الحارة حيث يتملك رائحة قوية نفاذة وطعم لاذع وحار وهو ذو لون أبيض مائل إلى الصفرة. ينمو الزنجبيل في المناطق الرطبة المدارية، والجزء المستخدم منه هو الرايزومات (ساق تنمو تحت الأرض) , حيث تحتوي هذه الرايزومات على زيوت طيارة و مواد نشوية وهلامية .[١]

أنواع الزنجبيل

ويأتي الزنجبيل على أشكال وأنواع مختلفة منها :

  • الزنجبيل البلدي (الراسن)
  • زنجبيل العجم
  • الزنجبيل الفارسي
  • الزنجبيل الشامي
  • الزنجبيل الهندي , وهو المعروف و المستعمل في حياتنا اليومية [١]

'الفوائد العلاجية للزنجبيل:

  • آلام العضلات الناتجة عن التمارين: إن الاستخدام اليومي لمكملات الزنجبيل يخفّف من آلام العضلات الناتجة عن التمارين الرياضية وقد لوحظ الأثر المخفف سواء كان الزنجبيل طازجاً أم معرضاً لمعاملةٍ حرارية، أي إنه لم يفقد فائدته بالحرارة
  • الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي للسرطان: وُجد أن تناول مكملات الزنجبيل قبل العلاج الكيميائي للسرطان، يمكن أن يخفف من الغثيان الذي يُحدثه العلاج الكيميائي بنسبة 40%
  • آلام الحيض : إن حوالي % 83 من النساء اللواتي يتناولن الزنجبيل يلاحظن تحسناً في آلام الحيض [٢]


فوائد الزنجبيل للزنجبيل فوائد كثيرة منها:

  • يستخدم في علاج النزلات البردية
  • يعتبر طارد للغازات من الجسم
  • يفيد في عمليات الهضم ومنع التقلصات في الأمعاء
  • يعتبر الزنجبيل مقو ومنشط للجسم و الذاكرة
  • يمطهر للحنجرة والقصبات الهوائية ومفيد في علاج السعال وطرد البلغم
  • يقلل من مستوى الكوليسترول بالدم ويمنع تخثره
  • يعلاج عثيان الصباح للمرأة الحامل
  • مفيد لصحة وسلامة الكلى و يمنع حدوث الفشل الكلوي [٣]


فيديو فوائد شرب الزنجبيل على الريق

للتعرف على المزيد حول فوائد شرب الزنجبيل على الريق شاهد الفيديو.

  1. ^ أ ب أبي الفداء محمد عزت محمد عارف، شفاء العليل في عجائب الزنجبيل، صفحة 3.
  2. Mcgan warc rdnld (11-9-2017), "Ginger:health benefits and dietary"، Medical news today, Retrieved 27-9-2017. Edited.
  3. أبي الفداء محمد عزت محمد عارف، شفاء العليل في عجائب الزنجبيل، صفحة 13.