أفضل طريقة لتطويل الشعر وتكثيفه

كتابة - آخر تحديث: ١١:٥٢ ، ٢٣ أكتوبر ٢٠١٨
أفضل طريقة لتطويل الشعر وتكثيفه

الشعر الطويل والكثيف

ترغب النساء جميعهنّ في الحصول على شعرٍ طويلٍ، ولامعٍ، وقويّ؛ لأنّ الشعر يلعب دوراً مهماً في تحديد المظهر العام، إلّا أنّ الشعر يتساقط، ويقلّ نموّه؛ بسبب التلوُّث، وبعض العادات اليوميّة السيّئة، واستخدام بعض مُنتَجات العناية بالشعر ذات الجودة الرديئة، وفي هذا المقال توضيح لبعض النصائح، والطُّرق الطبيعيّة التي تهدف إلى زيادة طول الشعر، وتكثيفه.[١]


طرق طبيعية لزيادة طول الشعر وتكثيفه

زيت جوز الهند وزيت اللوز الحلو والعسل

تُعتبَر هذه الوصفة رائعةً للشعر؛ لأنّها تُغذّيه، وتُعزّز نُموّه، ممّا يجعله أكثر لمعاناً، وصحّةً، وجمالاً، وطريقة إعدادها هي:[٢]

  • المُكوّنات:
    • ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
    • ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز الحلو.
    • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • خلط المُكوّنات بنِسَبٍ متساويةٍ مع بعضها البعض.
    • تدفئة المُكوّنات في وعاءٍ.
    • تدليك الشعر جيّداً بالمزيج.
    • ترك المزيج على الشعر لمدّة 30 دقيقة، ثُمّ غَسل الشعر بالماء.
  • ملاحظة: بعد تدفئة المزيج يجب التأكُّد من أنّ المزيج ليس ساخناً جدّاً، ويمكن لمسه.


عصير البطاطا والعسل وصفار البيض

تُساعد هذه الوصفة الطبيعيّة على تعزيز نُموّ الشعر بشكلٍ أسرع، وطريقة إعدادها هي:[٢]

  • المُكوّنات:
    • عصير ثمرتين كبيرتين من البطاطا الطازجة.
    • ملعقة كبيرة من العسل الخام.
    • صفار بيضة واحدة.
  • طريقة التحضير:
    • خلط المُكوّنات مع بعضها البعض.
    • وضع المزيج الناتج على الشعر مع التركيز على الجذور.
    • ترك المزيج على الشعر لمدّة 30 دقيقة، ثمّ غسله بالشامبو.


التدليك بالزيوت الدافئة

إنّ تدليك الشعر بالزيوت الدافئة طريقة سهلة، ومذهلة؛ لزيادة نُموّ الشعر، ولمعانه، وتعزيز صحّته، والطريقة هي:[٢]

  • المُكوّنات: كمّية من أحد أنواع الزيوت، مثل: زيت الكتّان، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الأركان، وزيت الجوجوبا.
  • طريقة التحضير:
    • تسخين الزيت قليلاً حتى يصبح دافئاً بحيث يمكن لَمسه باليدين.
    • تدليك فروة الرأس بلطفٍ، وذلك بحركاتٍ دائريةٍ لمدّة 15-20 دقيقة.
    • تطبيق الزيت على طول الشعر.
    • ترك الزيت على الشعر لمدّة 30 دقيقة تقريباً.
    • غسل الشعر، وفروة الرأس بالشامبو جيداً، وقد تحتاج إلى غسل الشعر مرّتين بالشامبو.


زيت الخروع

يفيد زيت الخروع الشعر بشكلٍ كبير؛ إذ يزيد من نُموّه؛ ويُستخدَم أيضاً لزيادة طول شعر الرموش، وتكثيف شعر الحواجب، والطريقة هي:[٢]

  • المُكوّنات: كمّية من زيت الخروع.
  • طريقة التحضير:
    • تدليك الشعر بزيت الخروع قبل الذهاب إلى النوم ليلاً.
    • غسل الشعر في الصباح، ثُمّ تطبيق البلسم على الشعر.
    • تكرار هذه الطريقة مرّةً، أو مرّتين في الأسبوع، ولمدّة أسبوعين.


الألوفيرا

تُساعِد الألوفيرا على إزالة الخلايا الميّتة المُتراكمة على فروة الرأس، وتُحفِّز عمل بُصَيلات الشعر، وهي تُعَدُّ غنيّةٌ بالعناصر الغذائيّة التي تُحسِّن من نُموّ الشعر، ومن نعومته، وتُرطِّب فروة الرأس، والطريقة هي:[١]

  • المُكوّنات: ورقة من الألوفيرا.
  • طريقة التحضير:
    • فتح ورقة الألوفيرا، واستخراج الهُلام من داخلها.
    • وضع الهُلام على فروة الرأس، والشعر.
    • ترك الهُلام على الشعر لمدّة ساعة.
    • شطف الشعر بالشامبو.
    • تكرار هذه الطريقة مرّتين، أو ثلاث مرّات في الأسبوع.


عصير البصل والعسل

يُعتبَر عصير البصل مفيداً جداً لنُموّ الشعر؛ لأنّه يُحفّز عمل البُصَيْلات، أمّا العسل فإنّه يرطِّب الشعر بعمق، والطريقة هي:[٣]

  • المُكوّنات:
    • بصلة كبيرة.
    • ملعقتان، أو ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • الضغط على البصلة، وعَصْرها؛ للحصول على عصير البصل.
    • وضع عصير البصل على فروة الرأس.
    • تدليك فروة الرأس بالعسل جيّداً.
    • ترك القناع على الشعر لمدّة 30 دقيقة، وغسله بعدها.
    • تكرار هذه الطريقة يوميّاً لمدّة شهر.


نصائح لزيادة طول الشعر وتكثيفه

هناك عدّة نصائح يجب اتّباعها؛ للمحافظة على الشعر، وزيادة طوله، وكثافته، منها:

  • اختيار مُنتَجات الشعر الخالية من الموادّ الكيميائيّة.[٤]
  • تجنُّب تعريض الشعر للحرارة، وتجنُّب استخدام مُصفِّفات الشعر التي تعتمد على الحرارة.[٤]
  • قَصُّ الشعر بانتظام.[٤]
  • اتّباع نظام غذائيّ صحّي.[٤]
  • الابتعاد عن التوتُّر، والضغوطات النفسيّة.[٤]
  • شُرب ما لا يقلّ عن ثمانية أكواب من الماء يوميّاً.[٢]
  • تجنُّب غسل الشعر بالشامبو يوميّاً.[٣]
  • استخدام البلسم في كل مرّةٍ يُغسَل فيها الشعر.[٣]
  • تَجَنُّب تمشيط الشعر المبلول؛ لأنّه أكثر عُرضةً للتكسُّر.[٣]
  • استخدام مشط ذي أسنانٍ واسعةٍ.[٣]
  • استبدال أغطية الوسائد القُطنيّة بالستان.[٣]


الأطعمة المفيدة لزيادة طول وكثافة الشعر

يحتاج الشعر إلى الفيتامينات، والمعادن، والتغذية؛ حتى يكون قادراً على النموّ، والبقاء بصحّةٍ جيدةٍ؛ حيثُ إنّ وجود هذه العناصر في النظام الغذائيّ يزيد من طول، وكثافة الشعر على المدى الطويل، كما أنّ هناك بعض الأطعمة المفيدة للشعر، والتي تجعلهُ أطول، وأكثر كثافةً، منها:[٢]

  • البَيض: يتكوّن الشعر بشكلٍ أساسيٍّ من البروتين، والبَيض مصدرٌ غنيٌّ به، كما يحتوي البَيض على معادن، مثل: الكبريت، والحديد، والزنك، والتي من شأنها أن تُعزّز نُموّ الشعر الصحيّ.
  • سمك السلمون: يحتوي سمك السلمون على الكثير من أحماض أوميغا 3 الدهنيّة التي يحتاجها الشعر؛ ليصبح أكثر صحّةً، وسُمكاً، ولمعاناً؛ لذلك فإنَّ إضافته إلى النظام الغذائيّ مفيدٌ جدّاً للشعر.
  • الأفوكادو: إنّ الأفوكادو مصدرٌ رائعٌ للأحماض الدّهنية الطبيعيّة التي يحتاجها الجسم، والشعر، كما يمكن تناوله، أو استخدامه في أقنعة الشعر.
  • المحار: إنّ المحار غنيٌّ جداً بالزنك الذي يؤدِّي نَقصه إلى تساقُط الشعر، كما أنّه يحتوي على البروتين المفيد للشعر.
  • الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج: يجب تناول الفواكه الطازجة التي تحتوي على الكثير من فيتامين ج الذي يحتاجه الشعر، مثل: التوت، والليمون، والفراولة، والكيوي، والبرتقال ؛ حتى لا يكون عُرضةً للتكسُّر؛ فهو يُحفّز الدورة الدمويّة في الأوعية الدقيقة؛ ممّا يُغَذِّي فروة الرأس.
  • المُكسّرات الصحّية: يحتوي الجوز، والكاجو على كمّيةٍ كبيرةٍ من أحماض أوميغا 3 الدُّهنية، ومن الفيتامينات، ومن البيوتين (بالإنجليزيّة: Biotin)؛ ممّا يُساعد على جَعل الشعر ينمو بشكلٍ أسرع، وأطول، كما يساعد على حماية خلايا الشعر من الشمس، ومن الجدير بالذكر أنّ اللوز من المُكسّرات الغنيّة بالبيوتين أيضاً، ويمكن تناول المُكسّرات وحدها كوجبةٍ خفيفةٍ، أو استخدام زيت الجوز، أو استخدام اللوز في السَّلطات، أو طهي الطعام؛ للاستفادة من فوائدهما جميعها، كما يجب تجنُّب شراء المُكسّرات المُملَّحة، أو الموجودة في الشوكولاتة، أو المُغطّاة بالسكّر.


المراجع

  1. ^ أ ب "40 Powerful Home Remedies For Hair Growth That Work Wonders", www.stylecraze.com، 17-8-2018. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح "10 TIPS ON HOW TO MAKE YOUR HAIR GROW FASTER", www.beautyandtips.com، 17-8-2018. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج ح Jyotsana Rao, "26 Top Tips For Long Hair – A Definitive Guide"، www.stylecraze.com، 17-8-2018. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج Ashley Adams, "How to Thicken Your Hair"، www.wikihow.com، 17-8-2018. Edited.