إزالة تجاعيد الجبهة

كتابة - آخر تحديث: ١٣:٥٢ ، ٣١ أكتوبر ٢٠١٨
إزالة تجاعيد الجبهة

الكريمات الموضعية المضادّة للشيخوخة

تُفيد الكريمات الموضعيّة الغنيّة بمادتي الريتينول، والرتينوئيدات، في التخلّص من تجاعيد الجبهة، كما تُوجد منتجات كريمات مرطّبة تحتوي على مادّة الببتيدات لكنها تُعطي مفعولًا بطيئًا؛ حيث تحفّز مادّة الكولاجين في البشرة، وتعطي امتلاءً للخطوط الرفيعة بشكلٍ طبيعيّ وفعّال، ويُطبّق الكريم على الجبهة بكميةٍ مركّزة، ويُفضّل اتباع تعليمات الاستخدام المدوّنة على المنتج، كما توجد منتجاتٍ أخرى تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، وفيتامين ج، وبعض الفيتاينات الأخرى، التي تستحق إجراء دراساتٍ مستقبليّة عليها.[١]


تمارين يوغا الوجه

تساعد تمارين الوجه أو المعروفة بيوغا الوجه في تقوية عضلات الوجه، وشدّها، وتُقلّل من التجاعيد في الجبهه والوجه مع الاستمرايّة بأدائها، ويُعدّ التمرين الخاصّ بتجاعيد الجبهة فعّالاً، ويمكن تطبيقه بخفض الحاجبين إلى أقصىى حدٍ، ثمّ رفعهما لأكبر قدر ممكن، مع تكرير هذا لتمرين خمس مرات في أوقاتٍ مختلفة من اليوم، وستتمّ ملاحظة النتائج مع الاستمرارية.[٢]


الأشرطة الطبية

تعتمد هذه الطريقة على تدريب عضلات الوجه لمنع الترهل، وتتمّ من خلال استخدام الأشرطة الطبية اللاصقة الصغيرة عن طريق لصقها وشدّ الجلد بإحكام على الجبهة ليُصبح الجلد في وضعية الشدّ التام، ويتمّ تركها في الليل، ثم نزع الأشرطة وترك الجلد ليأخذ وضعيته الطبيعية، ويمكن استخدامها لتجاعيد البشرة العميقة.[٢]


اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن

يعدّ النظام الغذائي من أهم الأمور ما يؤثر على شيخوخة الجلد، فقد بيّن باحثون أنّ النظام الغنيّ بالكربوهيدرات والدهون يُشكّل خطراً على الجلد، ويزيد من نسبة ضموره، ويُسرّع في ظهور التجاعيد ، في حين أنّ النظام الصحي الذي يعتمد على الفيتامينات كفيتامين سي، والأحماض الدهنيّة الخاصّة بأوميجا3 يدعم صحّة البشرة، ويمنع إصابة بشرة النساء بالجفاف في منتصف العمر. [٣]


المراجع

  1. "How to Get Rid of Forehead Wrinkles", www.wikihow.com, Retrieved 6-5-2018. Edited.
  2. ^ أ ب MARIA SCINTO (18-7-2017), "How to Remove Forehead Wrinkles"، www.livestrong.com, Retrieved 6-5-2018. Edited.
  3. Annette McDermott (11-5-2017), "How Can I Get Rid of Forehead Wrinkles?"، www.healthline.com, Retrieved 6-5-2018. Edited.