علاج تعرق اليدين والرجلين

كتابة - آخر تحديث: ١٤:٢٤ ، ٢ نوفمبر ٢٠١٨
علاج تعرق اليدين والرجلين

تعرق اليدين والرجلين

عندما يتناول الإنسان الأطعمة أو السوائل فإنّ الجسم لا يمتصها أو يستخدمها جيميعها، بل يتخلص من جزء كبير منها يكون فائضاً عن الحاجة، وبالنسبة للسوائل فإنّ الجسم يقوم بإخراجها من خلال التبوّل أو التعرق، ولكن قد تكون هذه الحالة مفرطة أو تصيب الإنسان بشكل زائد عن الحد الطبيعي، علماً بأنّ أكثر المناطق تعرضاً للتعرق هي تحت الإبطين، ولكن قد تتعرق مناطق أخرى من الجسم وأبرزها اليدين والرجلين، وهي لا تقتصر على كونها مشكلة صحيّة بل تسبب الكثير من الإزعاج النفسي، تحديداً عندما يضطر الشخص لمصافحة الآخرين أو استخدام أدواتهم، وتتمثل الأعراض في ظهور كمية كبيرة من العرق على اليدين والقدمين، أمّا عن الأسباب المؤدية لذلك فهي عديدة ومن أبرزها ما يلي.[١]


أسباب تعرق اليدين والرجلين

هناك العديد من الأسباب لتعرق اليدين والرجلين ومنها:[٢]

  • أسباب وعوامل وراثية.
  • اضطربات واختلالات تصيب الجهاز العصبي.
  • اضطرابات نفسية نتيجة تغيّر هرمونات معينة، وأهمها القلق والتوتر والعصبية الزائدة.
  • انقطاع الطمث.
  • تناول أطعمة أو أعشاب معينة.
  • إفراط في إفراز بعض غدد الجسم، وأهمها الغدة الدرقية أو الغدد الصماء.
  • ارتفاع كبير في الوزن والسمنة المفرطة.
  • تناول بعض أنواع الأدوية أو العقاقير، وتحديداً المستخدمة في علاج سرطان البروستاتا.


علاج تعرق اليدين والرجلين

هناك مجموعة من الأعشاب والوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من تعرق اليدين والرجلين، ومن أهمها ما يأتي:[٣]

  • الشًبة: إحضار كمية من هذه العشبة ووضعها في كمية من المياه الدافئة، ووضع اليدين والرجلين في المحلول الناتج لمدة تصل إلى ربع ساعة.
  • الشاي: وضع مجموعة من أكياس الشاي في المياه وتركها لمدة خمس دقائق، ومن ثم وضع اليدين أو الرجلين في المحلول الناتج لمدة تصل إلى عشرين دقيقة.
  • خل التفاح: تضاف بعض قطرات خل التفاح إلى وعاء مملوء بالماء، وتنقع فيه اليدين والقدمين لمدة تصل إلى ثلاثين دقيقة.
  • الحناء: هنا يتم وضع الحناء المسحوقة في كمية من الماء، وتترك لمدة خمس دقائق ليتم نقع اليدين أو القدمين فيها.
  • الجوز: وضع كمية من ورق الجوز تحديداً في كمية مناسبة من الماء، وتنقع فيها لمدة ربع ساعة ومن ثم تغسل اليدان والقدمان بها.
  • السالمية: تغلى كمية من هذه العشبة في الماء لمدة تصل إلى ربع ساعة، وتنقع اليدين أو القدمين في المحلول.
  • الزنك: فهناك العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على التخفيف من التعرق المفرط، وأبرزها عنصر الزنك؛ من خلال تناول الأطعمة الغنيّة به مثل المحار وطحينية السمسم، إضافةً إلى الفول السوداني.
  • الصنوبر: تسلق كمية من الصنوبر وتحديداً أشواكه في كمية من الماء؛ لتنقع اليدان والقدمان فيها.


المراجع

  1. Christian Nordqvist (21-12-2017), "What is hyperhidrosis?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 16-9-2018. Edited.
  2. "Hyperhidrosis", www.mayoclinic.org,27-10-2017، Retrieved 16-9-2018. Edited.
  3. "26 Effective Home Remedies for Sweaty Hands and Feet", www.homeremedyhacks.comRetrieved 16-9-2018. Edited.