فوائد الجريب فروت لحرق الدهون

بواسطة: - آخر تحديث: ١٨:٣٣ ، ٢ أغسطس ٢٠١٧
فوائد الجريب فروت لحرق الدهون

الجريب فروت

يُعتبر الجريب فروت أو كما يطلق عليه في الإنجليزية Grapefruit وفي الميدان العلمي paradisi أو Citrus واحداً من أشهر الفواكه الحمضية ذات الحجم المستدير والمذاق الحامض اللاسع،حيث يمتاز بتركيبته الطبيعيّة عالية القيمة، كونه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، الأحماض، المعادن، والألياف والماء والكربوهيدرات وغيرها، مما يجعله أساساً للتخلص من العديد من المشكلات الصّحية، على رأسها مشكلة السمنة والزيادة الكبيرة في الوزن، ونظراً لأهميته في هذا الجانب اخترنا أنّ نستعرض أبرز فوائده، فضلاً عن فوائده العامة للصحة.


فوائد الجريب فروت

فوائد الجريب فروت لحرق الدهون

  • يحتوي الجريب فروت على نسبة عالية من المركبات الرئيسيّة التي تساهم في حرق الدهون، وفي التخلّص من الوزن الزائد، على رأسها الألياف الغذائيّة النباتيّة، التي تسهّل عملية الهضم، وتقضي على عسره ومشاكله، وتساهم في زيادة ليونة الأمعاء، وتقضي على مشاكل الإمساك، وبالتالي تُعين على طرد السموم والفضلات خارج الجسم.
  • يعزّز من الشعور بالشبع، ويخفّف إلى حد كبير من الحاجة لتناول الأطعمة المختلفة، الأمر الذي يسهم في التقليل من الدهون والسيلوليت المتراكم في الجسم، وينعكس إيجاباً على علاج مشكلة السمنة التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم.
  • يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحراريّة، حيث لا تصل إلى ثلاثة وخمسين سعرة حرارية فقط.
  • يضبط مستوى السكر في الدم، كونه يحقق حالة من توازن الإنسولين في الدم.


فوائد الجريب فروت العامّة

  • يعالج مشاكل الحموضة، ويمنع تفاقمها، كونه يحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر البكتين الهام لهذا الشأن.
  • يعتبر مثالياً لمقاومة مرض السرطان، وخاصة سرطان الثدي، لاحتوائه على نسبة عالية من المضادات الطبيعيّة للأكسدة، والتي بدورها تحارب الشقوق الحُرة.
  • يعالج نزلات البرد الشعبية، ويقيّ من تفاقم أعراضها وعلاماتها، كونه يحتوي على العناصر الأساسية للجسم، بما فيها الفيتامينات والمعادن.
  • يخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، ويمنع الأمراض التي تصيب القلب، بما في ذلك الشرايين والأوعية الدموية.
  • يمنع الإصابة بمرض السكري، ويحد من الأعراض المرافقة له.
  • يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، ويمنع مشاعر التعب والإرهاق، كونه ينشط الدورة الدمويّة.
  • يعتبر مفيداً جداً لصحة النساء الحوامل، ويعزز من نشاطهن، ويقيّ من المشاكل التي تصيب الأجنّة، كما ويحدّ من مشاكل وأمراض انحباس الماء وما يرافقها من تورم في الساقين، كونه يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات الأساسية على رأسها فيتامين ج، وعلى المركبات الهامة، بما في ذلك مركبات البيوفلوفونويد.
  • يعالج مشاكل البنكرياس.