فوائد جوز الهند المبشور

كتابة - آخر تحديث: ٠٦:٤٨ ، ٢٩ مارس ٢٠١٦
فوائد جوز الهند المبشور

جوز الهند

إنّ جوز الهند أحد الثمار عظيمة الفوائد التي تتوزّع بين شرب ماء جوز الهند، والاستفادة من الزيت المستخلص منه، أو تناول لبّ ثمرة جوز الهند بحد ذاته، وتتنوّع أغراض استخدامه، فيستخدم لجانب غذائيّ باعتباره يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحّة الإنسان، كما ويتميّز بطعمه اللذيذ الذي يجعل منه أحد المكوّنات الأساسية للعديد من وصفات الحلويات، كما يمكن الاستفادة منه من الناحية الجمالية لتقشير الجسم باستخدام مبشوره، وسنتناول في هذا المقال مبشور جوز الهند على وجه الخصوص للحديث عنه من حيث الفوائد وأوجه استخدامه.


فوائد جوز الهند المبشور

  • يمكن تناول مبشور جوز الهند في حالة الكحة الشديدة فهو طارد جيّد للبلغم.
  • يفيد جهاز الإخراج فهو ينّشط عمل المثانة والكليتين.
  • يسهم تناوله في معالجة مشاكل البواسير الداخليّة وكذلك الخارجيّة.
  • يحتوي على نسبة عالية من الألياف تقارب نسبتها الواحد وستين بالمائة، لذلك فهو مفيد للمرضى الذين يعانون من السكري.
  • يفيد في تدعيم صحّة البشرة والشعر، لذلك يدخل جوز الهند بشكل عام في العديد من الوصفات التجميليّة، لا سيما زيت جوز الهند الذي يعتبر مقوّياً لبصيلات الشعر.
  • يحتوي جوز الهند على موادّ مضادة للأكسدة تفيد البشرة وتسهم في محاربة الأمراض السرطانية.
  • يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي فهو يزيد من مستوى الصحّة العام للقلب.
  • يساعد في الحصول على أسنان وعظام قوية لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.


استخدامات مبشور جوز الهند

  • يضاف للعديد من أصناف الحلويات، إذ يمكن تحضير كيكة جوز الهند، أو كرات الشوكولاتة بجوز الهند بعد أن يُخلط المبشور بالحليب، وغيرها من الحلى، ولكن مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ إضافة مبشور جوز الهند يرفع من كمية الدهون والسعرات الحرارية في المأكولات، حيث إنّ كلّ كأس من جوز الهند المحلّى فيه ثلاثمائة وسبعة وثلاثين سعراً حرارياً، وعشرين غراماً من الدهون، أغلبها من الدهون المشبعة.
  • يمكن استخدامه من أجل سنفرة "تقشير" الوجه والجسم، وإزالة الخلايا الميتّة عنه، وإعطاء النعومة للجلد، ونضارة للبشرة لا مثيل لها، وللوصول إلى هذا الفائدة اخلط ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من مبشور جوز الهند، وملعقة كبيرة الحجم من زيت جوز الهند، ونفس المقدار من زيت الورد، ومن ثم افرك الوجه وبقية الأجزاء المراد فركها من الجسم بشكل جيد، وسيلاحظ من يطبق هذا الماسك نضارة البشرة ولمعانها فور تطبيقه.