فوائد حبوب القهوة الخضراء للتخسيس

بواسطة: - آخر تحديث: ١٤:٥٥ ، ١٠ نوفمبر ٢٠١٨
فوائد حبوب القهوة الخضراء للتخسيس

فوائد حبوب القهوة الخضراء للتخسيس

إنّ السعي وراء الرشاقة والوزن المثالي بات أمراً ملحّاً هذه الأيام خصوصاً مع انتشار الأمراض المتعلّقة بالسمنة ونتائجها الوخيمة على الإنسان ولأنّ الجسم الرشيق مطلب جماليّ لدى الجنسين ويزيد من الثقة والراحة النفسية، ففي الآوانة الأخيرة انتشرت الكثير من الأدوية والمستحضرات التي تعالج السمنة وتؤدّي إلى الهبوط السريع بالوزن فصفحات المجلات وإعلانات التلفاز زخرت بمستحضرات وأدوية كلها تنادي بالتخفيف الوزن والوصول الى الوزن المثالي بوقت قصير مثل التخفيف خلال ثلاثة أيام أو أفقد سبعة كيلو غرامات من وزنك خلال أسبوع وهكذا، وهي محض اعلانات فقط وليس لها أي أصول طبية تؤكد نجاعتها في تخفيف الوزن خلال تلك الفترة القصيرة لذا تبقى الرياضة والالتزام بالحميات الغذائية والمشروبات التي تساعد على تقليل الوزن هو الطريق الآمن للوصول إلى حلم الرشاقة حبوب القهوة الخضراء من المشروبات التي أثبتت فعاليّتها في مجال تخفيف الوزن مع ممارسة الرياضة واتّباع جدول حمية غذائيّة.[١]

حبوب القهوة الخضراء

هي حبوب القهوة النيئة غير المحمّصة ولا بأي درجة ولا حتى درجة واحدة في التحميص والتي تستخدم مباشرة بعد قطافها لصنع مشروب القهوة الخضراء فهي تحتوي على كافّة مكوّناتها الغذائية من دون التعرض لأي عوامل خارجية كالتحميص والتجفيف فتفقدها خواصها الغذائية.[٢]


فوائد حبوب القهوة الخضراء في تخفيف الوزن

فوائد حبوب القهوة الخضراء في تخفيف الوزن :[٣]

  • لقد أثبتت دراسة يابانية مدى فاعلية حبوب القهوة الخضراء في تخفيف الوزن من خلال تفاعل بعض المواد المضادّة فيها مع إنزيمات موجودة بالجسم في عملية التمثيل الغذائيّ.
  • الخبراء أشاروا إلى دور القهوة في تحسين الدورة الدموية وضبط إيقاع العضلات فضلاً عن إبطاء الشيخوخة وتثبيت مستوى السكر في الدم.
  • دراسات سابقة أشارت الى أهمية القهوة في التقليل من أمراض القلب وتنشيط الذاكرة، حيث إن وجود مادة الكافيين في القهوة تساعد على تنشيط الهضم ومعامل الحرق في الجسم الميتابوليزم مما يزيد من عملية هضم الطعام ويحفّزها.
  • تحتوي القهوة الخضراء على مادة كيمائية تسمى حمض الكلورجينك وهي السرّ في هذه القهوة حيث إنّها لا تفقدها أثناء التحميص لذا تحفّز على تسريع عملية حرق الدهون وهضم الطعام مع الإلتزام ببرنامج غذائي مصاحب.
  • تناول القهوة بكميات معتدلة وضمن برنامج غذائي يضمن نزول الوزن بنسبة عشرة بالمئة من إجمالي الوزن خلال الشهر الواحد وهذا في الحالات التي تلتزم الحميات الغذائية وممارسة الرياضة.
  • حبوب القهوة الخضراء مشروب طبيعيّ لا يؤثّر على الجسم سلبياً ابداً إلا في حالات مرضية تمنع من تناول القهوة بشكل عام للمرضى.


المراجع

  1. "GREEN COFFEE", www.webmd.com, Retrieved 24/9/2018. Edited.
  2. "How green coffee been extract works", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 24/9/2018. Edited.
  3. "Can Green Coffee Bean Help You Lose Weight?", www.healthline.com, Retrieved 24/9/2018. Edited.