فوائد شرب الزنجبيل وقت الدورة

كتابة - آخر تحديث: ٠٨:٣٢ ، ٢٧ فبراير ٢٠١٧
فوائد شرب الزنجبيل وقت الدورة

الزنجبيل

الزنجبيل من النباتات الطبية المنتمية إلى فصيلة الزنجبيل تحت رتبة الزنجبيليات وجنس الزنجبيل، ويحتوي في تركيبه على الكربوهيدات، والسيلينيوم، والألياف الغذائية، والبروتينات، والأملاح المعدنية؛ كالحديد، والصوديوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والكالسيوم، والبوتاسيوم، ومجموعة الفيتامينات: ب6،هـ، ج، ويمتاز برائحته القوية، وباحتوائه على زيوت طيارة، وبأزهاره الصفراء، وبلونه الأبيض الذي يميل إلى الصفرة، وبنكهته القوية اللاذعة.


فوائد شرب الزنجبيل وقت الدورة

  • يوقف غزارة الطمث، ويعالج اضطراباتها.
  • يخفف آلام الدورة الشهرية من خلال خفض مستويات هرمون البروستاجلاندين الذي يسبب التقلصات والآلام.
  • يخفف التوتر، وعسر الهضم، والمغص المعوي، والانتفاخ الذي يصاحب الدورة.
  • يقلل تشنجات الرحم.


مشروب الزنجبيل وقت الدورة

لتحقيق أقصى فائدة من الرنجبيل في وقت الدورة نغلي كأساً من الماء، ونضيف إليه ملعقة من مسحوق الزنجبيل أو شريحة من الزنجبيل الطازج، ونتركه جانباً مغطى لمدة خمس دقائق، ثم نشربه دافئاً.


فوائد الزنجبيل للجسم

  • ينشط الدورة الدموية في الجسم.
  • يقوي الأعصاب والعضلات.
  • يفتح الشهية
  • يقلل مستوى الكولسترول غير النافع في الدم.
  • يقلل مستوى نسبة السكر في الدم، ويقي المصابين بداء السكري من الفشل الكلوي.
  • يبطئ نمو الخلايا السرطانية، ويكافح سرطان الرحم.
  • يقلل الالتهابات الحادة، ويعزز الكبد على إنتاج مادته الصفراء.
  • ينشط الرحم.
  • يقوي النظر.
  • يطهر القصبة الهوائية.
  • يقوي الذاكرة.
  • يخفض ضغط الدم المرتفع.
  • ينعش الجسم، ويدفؤه في وقت البرد.
  • يقي الجسم من العدوى، ونزلات البرد، والتهابات الحلق، والإنفلونزا، والتسمم الغذائي.
  • يسكن أوجاع الأسنان.
  • يخفض الوزن الزائد من خلال حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ويقلل نسبة البروتين الدهني في الجسم.
  • يقلل القلق والتوتر والإجهاد.
  • يعالج الصداع النصفي.
  • يعالج أمراض الجهاز التنفسي.
  • يعالج العشى الليلي.
  • يعالج رهاب دوار البحر، والغثيان والقيء، وبحة الصوت.
  • يعالج صعوبة الكلام وتأخره.
  • يزيل الكسل، والخمول، والبلغم.
  • يعالج الأمراض الجلدية؛ كالصدفية، والحبوب، والروماتيزم.
  • يعالج التهاب المفاصل.
  • يعالج عرق النسا.
  • يعالج بياض العين
  • يعالج لسعات الحشرات.
  • يحمي بطانة المعدة، ويطرد الغازات، ويساعد على عملية الهضم وينظمه، ويكافح الإمساك، ويعالج تلبك المعدة، والعسر الهضمي، والقولون العصبي، والإسهال.
  • يحافظ على صحة البشرة، ويعالج اصفرارها، كما يحميها من علامات الشيخوخة المبكرة؛ كالتجاعيد، والخطوط البيضاء، ويشدها ويطهرها.
  • يطهر الشعر وفروة الرأس من الفطريات، ويعالج القشرة البيضاء، ويكافح الصلع، ويزيد كثافة الشعر.
تنبيه: تناول الزنجبيل بكميات كبيرة وزائدة يسبب تسارعاً في دقات القلب، وهبوطاً في وظائف الجهاز العصبي، ونزيفاً حاداً إذا شُرب مع الحلبة أو البابونج أو القرنفل، كما أنه يزيد التوتر والقلق.