كيف تتخلص من حب الشباب في أسرع وقت

كتابة - آخر تحديث: ١٢:٠٧ ، ٢٦ يونيو ٢٠١٨
كيف تتخلص من حب الشباب في أسرع وقت

حب الشباب

تعتبر مشكلة حب الشباب، من أكثر المشاكل المزعجة التي تشوه منظر البشرة، وتسبب ظهور الندوب والبقع الداكنة، كما أنها تسبب الألم والتهاب البشرة وتهيجها، وهناك أسباب كثيرة لظهور البثور في مرحلة الشباب، التي تظهر بشكل رئيسي على الوجه والظهر والكتفين، وتسبب الكثير من الضيق، وهناك الكثير من الوسائل والأدوية التي تعالج حب الشباب، أو على الأقل الحد من ظهور هذه الحبوب، وتخفيف آثارها.[١]


الوقاية من حب الشباب

تعد الوقاية أفضل من العلاج، لأن النقطة الرئيسية للتخلص من حب الشباب، هي التوقف عن ممارسة العادات التي تساهم في ظهوره، فالبعض يحاول اللعب بالبثور، مما يزيد الأمر سوءاً، والبعض قد يعاني من اضطراب في الهرمونات، وهنا من الضروري التدخل الطبي للعلاج الجذري.[٢]


طرق التخلص من حب الشباب

من أهم الطرق للتخلص من حب الشباب:[٣]

  • شرب لترين من الماء يومياً، لأن الماء يساهم في ترطيب البشرة، وتخليص البشرة من السموم، وتنقيتها من الشوائب، ويفضل إضافة بضع قطرات من الليمون في كأس من الماء، وشربه صباحاً على معدة فارغة بشكلٍ يومي، وعمل قناع يتكون من قشر الليمون على البشرة المصابة بحب الشباب يومياً لتعقيمها، وتقليل ظهور البثور.
  • الغذاء المتوازن، لأن مقاومة ظهور حب الشباب، تحتاج لبشرة قوية، متماسكة، تستطيع تجديد خلاياها الميتة، وقوية من الداخل، وأفضل الأغذية التي تخلص البشرة من حب الشباب، هي الغنية بفيتامين ج، وفيتامين أ، مثل الخضراوات الورقية، والحمضيات، والفواكه، وكذلك شرب العصائلر الطازجة الغنية بالمواد الضرورية للبشرة، مثل عصير الجزر الذي يحتوي على بيتا كاروتين، وتناول المواد الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين بـ6، والذي يقي البشرة من ظهور بثور ما قبل الدورة الشهرية، والتي تعتبر امتداداً لظهور حب الشباب، وتناول الحبوب الكاملة، والأطعمة التي تحتوي على الزنك والصوديوم، لما لهما من أثر كبير على حماية البشرة من حب الشباب .
  • وضع الأقنعة الطبيعية على البشرة، لما لها من أثرٍ كبير في تخليص البشرة من البكتيريا التي تسبب ظهور حب الشباب، كما أنها تمتص الدهون الزائدة في البشرة، وتقلل من فرصة ظهور حب الشباب، وتجفف الحبوب الموجودة، ويعد قناع بايكربونات الصوديوم مع الماء، من أفضل الأقنعة التي تطبق على البشرة للتخلص من حب الشباب.
  • النوم لساعات كافية، وهذا يمنح البشرة القدرة على التخلص من الخلايا الميتة، ويمنح البشرة النضارة والنقاء، ويقلل من فرص ظهور حب الشباب، مع الحرص على تنظيف البشرة جيداً قبل النوم من آثار المكياج، لتجنب تسكير المسامات، والتسبب بظهور حب الشباب.
  • استخدام الغسول الخاص بالبشرة، الذي يخلصها من الدهون والزيوت الزائدة، ويجفف حبوب الشباب، ويساعد في شفائها في أسرع وقت ممكن، وتلطيف البشرة بعد الغسل بقطنة مبللة بماء الورد.
  • وضع هلام أوراق الصبار على البشرة كقناع، بمعدل مرتين أسبوعياً، لما له من أثر فعال في القضاء على بكتيريا البشرة المسببة لحب الشباب، والتي تعمل على التخلص من حب الشباب، ومنع تجدد ظهوره.
  • استخدام الكريمات الطبية التي يصفها طبيب الجلدية، والالتزام بها، حتى الشفاء التام من حب الشباب.


المراجع

  1. "Acne Care", skinnbeautycare, Retrieved 20-6-2018. Edited.
  2. Shaheen Naser (8-5-2018), " How To Get Rid Of Acne Scars And Pimple Marks"، stylecraze, Retrieved 20-6-2018. Edited.
  3. "How to Prevent Acne", wikihow, Retrieved 20-6-2018. Edited.