كيف تصبح ذكياً في المدرسة

بواسطة: - آخر تحديث: ١١:٠٦ ، ٢٤ مايو ٢٠١٨
كيف تصبح ذكياً في المدرسة

التركيز والانتباه

تبدأ عملية التعلم في فصل المدرسة، لذا ينصح الطالب بأن يظهر مستوى عالي من التركيز والانتباه تجاه ما يقدمه المعلم من معلومات ومواد، بالإضافة إلى تدوين المعلومات المهمة، والابتعاد عن أي من العوامل المشتتة له أو التي تقلل من انتباهه، مثل الجلوس بجوار طالب مزعج أو الجلوس بعيداً عن اللوح، وإخبار أي من الأهل أو المعلمين من أجل مساعدته في حل هذه المشكلة.[١]


تدوين الملاحظات

من المهم أن تكون عملية تدوين الملاحظات والمعلومات التي يقدمها المعلم منظمة ومرتبة، حتى يكون من السهل على الطالب استرجاعها والإطلاع عليها عند الحاجة، ويكون ذلك من خلال كتابة الملاحظات بخط جيد يسهل قراءته، وترتيبها وفقاً للمواضيع التابعة لها، مع ضرورة الاحتفاظ بأوراق الدراسة وغيرها من الاختبارات مرتبة بحسب مواضيعها أيضاً.[١]


ممارسة التمارين الرياضية

انتلاقاً من مقولة العقل السليم في الجسم السليم ينصح بممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر من أجل المحافظة على صحة ولياقة الجسم، بالإضافة إلى تناول الطعام الصحي، حيث أظهرت بعض الدراسات علاقة طردية ما بين النشاط الجسدي المتكرر والقدرة العقلية والإنتاج الإبداعي والذكاء.[٢]


القراءة

لا يقصد هنا بالقراءة القراءة السريعة أو القراءة العابرة، بل يقصد بها القراءة المتأنية البطيئة التي تمكن الطالب من فهم الجمل والمعلومات التي يقوم بقرائتها، كما تمكنه من تخزين وحفظ أكبر قدر ممكن من هذه المعلومات.[٢]


النوم

على العكس من الاعتقاد الشائع بأن النوم يتسبب في قفل الدماغ وخلوده للراحة فقد وجد الباحثون أن الدماغ يبدأ بعمليات عقلية من نوع خاص أثناء النوم، حيث يعمل على فرز المعلومات التي تلقاها طوال اليوم ويخزنها في المجلدات المناسبة لها، أي أنه ينقل المعلومات من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى، كما أن الحصول على ساعات كافية من النوم خلال ساعات الليل يرفع من مستوى التركيز وقدرة الدماغ على االقيام بوظائفه المختلفة.[٣]


المراجع

  1. ^ أ ب Mary Gavin, " Six Steps to Smarter Studying"، kidshealth.org, Retrieved 22-5-2018. Edited.
  2. ^ أ ب Whitson Gordon (10-6-2012), "Top 10 Ways to Make Yourself Look (and Be) Smarter"، lifehacker.com, Retrieved 22-5-2018. Edited.
  3. CHARLES BRYANT, "Top 5 Ways to Get Smarter"، science.howstuffworks.com, Retrieved 22-5-2018. Edited.