وصفات تخسيس البطن

بواسطة: - آخر تحديث: ١٩:٣٤ ، ١٠ يونيو ٢٠١٧
وصفات تخسيس البطن

تخسيس البطن

يوجد العديد من طرق تخسيس البطن لكن في أغلبها ليست فعالة في مدة قصيرة، في حين لا يوجد حل سحري يستهدف الدهون المتراكمة في منطقة البطن على وجه الخصوص، لكن يوجد بالفعل عدد قليل من الاستراتيجيات والوسائل والوصفات التي أثبتت جدواها في إذابة هذه الدهون، والتي سنذكرها في هذا المقال.


وصفات لتخسيس البطن

الملفوف

المكوّنات:

  • ملفوف أبيض.
  • خل تفاح.


طريقة الاستخدام:

  • نسلق ورق الملفوق في قدر موضوع على النار، ثم نشرب كوباً من ماء الملفوف المغلي.
  • ندخل للإستحمام، وندهن خل التفاح على منطقة البطن بالكامل.


البابونج

المكوّنات:

  • كوب من الماء.
  • ملعقة صغيرة من البابونج.
  • ملعقة صغيرة من المرمية.
  • ملعقة صغيرة من إكليل الجبل.


طريقة الاستخدام:

  • نضع كوب الماء في إبريق، ونضيف فيه كلاً من: البابونج، والمرمية، وإكليل الجبل.
  • نضع الإبريق على النار ونتركه حتى المزيج يغلي.
  • نصفي المزيج، ونشرب منها ثلاثة أكواب في اليوم؛ كوباً على الريق، وكوباً وقت العصر، وكوباً في الليل.


البرتقال والليمون

المكوّنات:

  • حبة من الليمون.
  • حبة من البرتقال.


طريقة الاستخدام:

  • نسكب الماء في قدر ونضعه على النار، ونتركه حتى الغليان.
  • نضع حبة الليمون، وحبة البرتقال ونغليهم سوياً.
  • نصفي الوصفة ثمّ نتركها جانباً لكي تصبح فاترة.
  • نشرب المزيج ثلاث مرات في اليوم تحديداً بعد تناول كل وجبة طعام.


القهوة

المكوّنات:

  • كوب من الماء.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة.


طريقة الاستخدام:

  • نغلي الماء في إبريق، ونضيف القهوة ونغليها جيداً ثمّ نضعها جانباً.
  • نفرك البطن بشكل جيد بالقهوة أثناء الاستحمام؛ إذ يكون الجسد جافاً، ونفرك البطن لمدة عشر دقائق، ثمّ نستحم بشكل عادي.
  • نستخدم الوصفة مرة كلّ يوم لمدة شهرين.


الشاي الأخضر

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من النعناع.
  • ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج.
  • ملعقة كبيرة من الرمان المطحون.


طريقة الاستخدام:

  • نضع الماء في إبريق ونغليه، ثمّ نضع فيه كلاً من: النعناع، والشاي الأخضر، والزنجبيل الطازج، والرمان المطحون.
  • نترك المكوّنات تغلي قليلاً، ثمّ نغطي الإبريق.
  • نشرب الوصفة مرة كلّ يوم في الصباح الباكر.


قشر الرمان وقشر البن

المكوّنات:

  • لتر من الماء.
  • كمية قليلة من كلّ من: البابونج، والمرمية، والنعناع الأخضر الطازج.
  • ملعقة صغيرة من الكمون.
  • ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
  • ملعقة صغيرة من قشر الرمان المطحون.
  • ملعقة صغيرة من قشر البن.


طريقة الاستخدام:

  • نغلى الماء جيداً ثمّ نضيف إليه نضيف النعناع الأخضر الطازج، والكمون، والشاي الأخضر، وقشر الرمان المطحون، وقشر البن، والبابونج، والمرمية.
  • نترك الوصفة جانباً منقوعة، ثمّ نشرب منها كوباً في اليوم لمدة أسبوعين.