وصفات طبيعية للتخلص من الكرش بسرعة

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:١٠ ، ٢ يناير ٢٠١٧
وصفات طبيعية للتخلص من الكرش بسرعة

الكرش

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة ظهور الكرش، وهو عبارة عن دهون متراكمة في الجسم تظهر على شكل ترهلات وزوائد لحمية في منطقة البطن، وهو ناتج عن الإفراط في تناول الطعام، والوجبات الدسمة، وإهمال ممارسة التمارين الرياضية، بالإضافة إلى أسباب أخرى خارجة عن إرادة الإنسان، كالولادات المتكررة عند النساء، أو إجراء عمليات جراحية في البطن.


يلجأ الكثيرون لاتّباع حميات غذائية معينة، وأنظمة تخسيس للتخلص من الكرش، لكن هناك فئة قليلة منهم من تنجح في هذا الأمر، في الوقت الذي تعتبر فيه الوصفات الطبيعية من أفضل العلاجات، وأكثرها فعالية، وهذا ما سنقدمه لكم في مقالنا.


وصفات طبيعيّة تخلص من الكرش بسرعة

الزنجبيل

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من مفروم النعناع.
  • ملعقة كبيرة من قشر الرمّان المطحون.
  • ملعقة كبيرة من مبشور الزنجبيل.
  • ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر.


طريقة التحضير:

  • يوضع الزنجبيل في إبريق زجاجي، ثمّ يُضاف إليه كلّ من النعناع، وورق الشاي، وقشور الرمّان.
  • يُسكب الماء المغلي على المكوّنات، ثمّ يُحرّك بالملعقة جيداً حتى تمتزج الأعشاب وتتحلل بالماء.
  • اتركي المزيج لمدة ساعة كاملة، ثمّ اشربي منه مقدار كوب كامل كلّ يوم.


القهوة

المكوّنات:

  • ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة.
  • نصف كوب من الماء.


طريقة التحضير:

  • توضع القهوة في كوب الماء، ثم تحرّك جيداً.
  • يُدهن المزيج على البطن قبل الاستحمام، وذلك بفرك وتدليك الكرش جيداً لمدة عشر دقائق.
  • تُطبّق الوصفة لحين الحصول على النتيجة المطلوبة.


الليمون

المكوّنات:

  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • قشور حبة من الليمون الطازج.
  • أربعة أكواب من الماء.


طريقة التحضير:

  • يوضع الماء في وعاء زجاجي، ثمّ يُضاف إليه عصير الليمون، ويحرّك.
  • توضع قشور الليمون في الماء، ثمّ تُترك لمدة ساعتين.
  • يُشرب كوب من المزيج كلّ يوم في الصباح الباكر، وقبل تناول أي شيء.


الشمر والقرفة

المكوّنات:

  • قطعة من الشمر.
  • نصف كوب من عصير الليمون.
  • ملعقة كبيرة من القرفة.
  • ملعقة كبيرة من بذور الكتّان المطحون.


طريقة التحضير:

  • توضع حبة الشمر في قدر عميق، ثمّ تُغمر بالماء.
  • يُرفع المزيج على النار، ثمّ يُترك حتى يغلي.
  • يرفع القدر عن النار، ثمّ يُنشل الشمّر من الماء، ويُهرس في الخلاك الكهربائي، ويُضاف إليه عصير الليمون.
  • تُضاف القرفة، وبذور الكتان، ثمّ يُتابع الخلط حتى تتداخل المكوّنات.
  • يوضع الخليط في وعاء عميق يحتوي على ثمانية أكواب من الماء، ثمّ يُنقع لمدة ساعة.
  • يُؤخذ كلّ يوم مقدار كوب من المزيج بعد تصفيته جيداً.