كيفية علاج حروق الشمس

بواسطة: - آخر تحديث: ١٤:٠٧ ، ٢٥ مارس ٢٠١٨
كيفية علاج حروق الشمس

حروق الشمس

نتعرض يومياً لأشعة الشمس بشكلٍ مباشر، والتي تؤدي إلى حروقٍ متعددة الأماكن بالجسم؛ إلا أنّ الضرر لا يكمن في اللون الأحمر للبشرة؛ بل في زيادة فرصة الإصابة بسرطان الجلد؛ نتيجة التعرض الطويل لأشعة الشمس فوق البنفسجيّة الضارّة. وتتعدد طرق علاج حروق الشمس، ومن ضمنها الوصفات الطبيعيّة التي سنوضحها فيما يأتي.[١]


وصفات منزلية لعلاج حروق الشمس

صودا الخبز

تساعد صودا الخبز في علاج التهابات وتهيّج الجلد الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، كما تمتاز بقدرتها على منح البرودة للبشرة، وفيما يأتي طريقة إعدادها:[١]

  • المكوّنات:
  • طريقة التّحضير:
    • يُخلط المكونين السابقين مع بعضهما البعض.
    • تنقع المنطقة المعرضة للحروق بالمحلول، ويُترك لمدة ثلث ساعة، ثم يُجفف الوجه جيداً.
    • تُكرر هذه الوصفة يومياً في الصباح حتى تُعالج حروق الشمس بشكلٍ كامل.


خل التفاح

يحتوي خل التفاح على حمض الخليك ( بالإنجليزية: Acetic Acid) الذي يخفف من تهيج البشرة، وفيما يأتي طريقة إعداده:[١]

  • المكوّنات:
    • علبة رش.
    • خل التفاح.
    • ماء (اختياري).
    • زيت جوز الهند.
  • طريقة التّحضير:
    • تُملأ علبة الرش بخل التفاح والماء بنسبة 1:3، ثم يُرش منها على الوجه، ويُترك إلى أن يجف تماماً.
    • يُمسح الوجه بعدها ببضع نقاطٍ من زيت جوز الهند، ويُترك لمدة نصف ساعة إلى ساعة حتى يُمتص بشكلٍ كامل.
    • تُكرر هذه الوصفة كل خمس ساعات باليوم الواحد.
    • ملاحظة: يُخلط الماء مع خل التفاح لأصحاب البشرة الحساسة بنسبة ٣:١.


الخيار

يخفف الخيار من حروق الشمس، والألم الناتج عنها، ويرطب الوجه أيضاً، لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، وفيما يأتي طريقته:[١]

  • طريقة التحضير:
    • تُقشّر خيارة، وتُوضع على المنطقة المصابة بالوجه.
    • تُترك لمدة ٢٠ دقيقة، ثم يُغسل الوجه بعدها بالماء.
    • تُكرر الوصفة حسب الرغبة.


جل الألوفيرا

يمتاز جل الألوفيرا بقدرته على علاج حروق الشمس وتخفيف الألم، والتهيّج الناتج عنها، ومنح البرودة للوجه وترطيبه، وفيما يلي طريقة إعداد ذلك:[١]

  • طريقة التّحضير:
    • تُقشر أوراق نبات الألوفيرا، ويُستخلص الجل منها.
    • يُوضع جل الألوفيرا في الثلاجة لمدة نصف ساعة، ثم يُفرد على الوجه ويُترك لمدة ساعة.
    • يُغسل الوجه بالماء البارد، وتُكرر هذه الوصفة مرةً واحدةً يومياً للحصول على النتائج المرغوبة.


الشوفان

يمتاز الشوفان بخصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، مما يجعله قادراً على تخفيف الحكة والاحمرار الناتجين عن التعرض لأشعة الشمس، بالإضافة إلى أنه يساعد في علاج الأكزيما، والصدفية، وغيرها من الأمراض الجلدية، وفيما يلي طريقة إعداد ذلك:[١]

  • المكوّنات:
    • نصف كوب شوفان.
    • نصف كوب حليب سائل.
    • ملعقة كبيرة من العسل.
  • طريقة التّحضير:
    • يُطحن الشوفان مع الحليب والعسل بالخلاط الكهربائي.
    • يُفرد العجين السابق على الوجه، ويُترك لمدة ثلث ساعة حتى يجف تماماً.
    • يُمسح الوجه بمنشفةٍ مبللة بالماء البارد لإزالته بشكلٍ كامل.
    • تُكرر هذه الوصفة مرةً واحدةً يومياً.


لبن الزبادي

يساعد اللبن على استعادة درجة حموضة البشرة الطبيعية، مما يُسرّع من علاج حروق الشمس، كما يعد مصدراً غنياً بحمض اللاكتيك (بالإنجليزية: Lactic Acid)، الذي يُبطء من ظهور علامات تقدم السن للبشرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس، ويساعد على توحيد وتفتيح لون البشرة، وفيما يلي طريقة إعداد ذلك:[١]

  • طريقة التّحضير:
    • يُفرد اللبن غير المنكّه، وغير المحلّى على الوجه بشكلٍ كامل، ويُترك حتى يجف تماماً.
    • يُغسل الوجه بالماء البارد.
    • تُكرر هذه الوصفة مرةً واحدةً على الأقل باليوم للحصول على النتائج المرجوّة.


العسل

يساعد العسل في علاج الجروح، والحروق، والتقرّحات الجلدية، والالتهابات المختلفة؛ لامتيازه بخصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، كما يعمل على إعادة رطوبة البشرة المفقودة، وفيما يلي طريقة إعداد الوصفة:[١]

  • المكوّنات:
    • ربع كوب عسل.
  • طريقة التّحضير:
    • يُفرد العسل على المناطق المصابة بالوجه، ويُترك لمدة ١٥-٢٠ دقيقة.
    • يُغسل الوجه بالماء البارد.
    • تُكرر هذه الوصفة مرةً واحدة يومياً.


الشاي الأسود

يحتوي الشاي الأسود على حمض التانيك ( بالإنجليزية: Tannic Acid) الذي يمتص الحرارة من الوجه، ويعيد درجة حموضة البشرة للحد الطبيعي، كما أنه غني بمضادات الأكسدة والمغذيات التي تُخفف من الانتفاخات، ويُحفّز شفاء الجلد بشكلٍ سريع. وفيما يلي طريقة إعداد الوصفة:[١]

  • المكوّنات:
    • ٣ أكياس من الشاي أسود.
    • وعاء.
    • ماء دافئ.
    • قطعة قماش.
  • طريقة التّحضير:
    • يُملأ الوعاء بالماء الدافئ، ثم تُوضع أكياس الشاي بداخله، وتترك حتى يصبح لون الماء غامقاً.
    • تُغمس قطعة القماش بالمحلول السابق، وتُوضع على الأماكن المصابة بحروق الشمس.
    • يُترك الوجه إلى أن يجف تماماً، وتُكرر هذه الوصفة يومياً.


وصفة عصير الليمون وماء الورد وعصير الخيار

يحتوي عصير الليمون على فيتامين C الذي يعالج الضرر الناتج عن الشوارد الحرّة (بالإنجليزية: Free radicals)، ويعمل بالإضافة إلى عصير الخيار على تفتيح لون البشرة وتبريدها وتهدئتها. وفيما يلي طريقة إعداد الوصفة:[١]

  • المكوّنات:
    • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
    • ملعقة كبيرة من ماء الورد.
    • ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
    • قطن.
  • طريقة التّحضير:
    • تُخلط المكوّنات السابقة مع بعضها البعض بشكلٍ جيّد.
    • تُغمس قطنة جافة بالخليط السابق، ثم تُمسح بها المناطق المصابة.
    • يُترك الوجه حتى يجف تماماً أي ما يُقارب ١٠ دقائق، ثم يُغسل بالماء البارد.
    • تُكرر هذه الوصفة يومياً، لعلاج حروق الشمس بشكلٍ أسرع.


زيت جوز الهند

يُغذي زيت جوز الهند البشرة بالأحماض الدهنيّة الأساسية، مما يجعله مرطباً خفيفاً ممتازاً لتخفيف علامات حروق الشمس. وفيما يلي طريقة الإعداد: [٢]

  • طريقة التّحضير:
    • يُدهن الوجه بزيت جوز الهند بعد أن يتم تدفئته قليلاً على النار أو داخل الميكروويف.
    • يُدلك الوجه بلطف به.
    • تُكرر هذه الوصفة ثلاث مرات باليوم الواحد لعدة أيام للوصول إلى النتائج المرغوبة.

نصائح للوقاية من حروق الشمس

من أهم النصائح لمنع الإصابة بحروق الشمس هي استخدام واقي شمس عالي الحماية عند الخروج من المنزل، بالإضافة إلى ارتداء النظارات الشمسيّة والثياب لحماية الجلد من التعرض بشكلٍ مباشر لأشعة الشمس.[٣]


المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر Karishma Sehgal (23-8-2017), "12Simple Home Remedies To Treat Sunburns"، www.stylecraze.com, Retrieved 7-3-2018. Edited.
  2. "Home Remedies for Sunburn ", www.top10homeremedies.com, Retrieved 7-3-2018. Edited.
  3. John P. Cunha, "25Natural and Home Remedies for Sunburn Treatment"، /www.medicinenet.com, Retrieved 7-3-2018. Edited.