كيف تلعب كرة القدم بمهارة

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٥٧ ، ٨ أبريل ٢٠١٨
كيف تلعب كرة القدم بمهارة

التحدّي

تؤدّي الرّغبة بلعب كرة القدم بشكل أكثر مهارة على خلق التحدّيات، فكلّما كان التّحدي أكبر صار اللّعب أفضل، كما أنّه لتطبيق ذلك لا بُد من التعلّم منذ الصّغر من خلال تحدّي الفرق ذات اللّاعبين الأكبر عُمراً، ثُمّ التغلّب على هذه المرحلة ورسم خطّة للتوجّه نحو نوادي كرة القدم، أو السّفر إلى أوروبا وأمريكا الّلاتينيّة بهدف الانضمام إلى معسكرات التدريب هناك، ومُتابعة هذه الخطوة من خلال الاشتراك باختبارات الأداء والمهارة.[١]


التدريب المُستمر

يُعدّ التدريب الحجر الأساسي في بناء مهارات لعبة كرة القدم، فلا بُد من إيلاء الاهتمام المُناسب لتخصيص الوقت الكافي للتدريب الجيّد الذي قد يمتد لساعات تلو السّاعات ، سواءً كان ذلك على صعيد التدريب الجماعي مع أفراد الفريق، أو على صعيد التدريب الفردي، فالمهم بنهاية الأمر هو الحصول على تحسّن واضح في الأداء.[١]


التعلّم من المُحترفين

تُشكل مُباريات كرة القدم التي تُقام على شكل دوريّ للفرق المُحترفة فرصةً جيّدةً لمُراقبة كيفيّة أداء اللاعبين المُحترفين من حول العالم؛ حيث يمكن التعلّم من مهاراتهم والاستفادة منهم، وتُعدّ مباريات الدوري الإنجليزي المُمتاز مثالاً جيّداً على هذه المُشاهدات، حيث يضم الدّوري 20 فريقاً من نخبة فرق أوروبا يلعبون خلال موسم عادي، ثُمّ يتبع ذلك تأهّل الفرق الأربعة الفائزة إلى دوري أبطال أوروبّا في الموسم الذي يليه.[٢]


التدرّب على المهارات

تشتمل رياضة كرة القدم على العديد من المهارات الأساسيّة الّتي لا بُد من التركيز على تنميتها لتحسين مهارة اللّعب، ومنها:[٣]

  • التدرّب على مهارة التسديد، وذلك بالتّناوب بين القدمين في ركل الكرة نحو المرمى أو الحائط.
  • التدرّب على حراسة المرمى بشكل جيّد من خلال عدّة وضعيات.
  • التدرّب على مهارات تمرير الكرة بواسطة ركلها نحو الحائط بباطن القدم، أو الاعتماد في ذلك على التدرّب مع الزّملاء للاستفادة أيضاً من تنمية مهارة المُراوغة.
  • أداء التمارين الرياضيّة التي تُساهم في زيادة القوّة البدنيّة؛ كالقفز، والقرفصاء، وما إلى ذلك.
  • مُمارسة تمارين تقويّة عضلات الفخذ؛ لأنها تساعد على زيادة السّرعة وخفّة الحركة أثناء اللّعب.


المراجع

  1. ^ أ ب ROGUE PARRISH (11-9-2017), "What Do I Need to Do to Become a Pro Soccer Player?"، www.livestrong.com, Retrieved 31-3-2018. Edited.
  2. Stewart Coggin (27-6-2017), "Learn How to Play Soccer"، www.thoughtco.com, Retrieved 31-3-2018. Edited.
  3. Ben Prien, "10 Steps to Soccer Skills"، www.chron.com, Retrieved 31-3-2018. Edited.