أطعمة لعلاج نقص الصفائح الدموية

كتابة - آخر تحديث: ١٣:١٢ ، ٤ مارس ٢٠١٩
أطعمة لعلاج نقص الصفائح الدموية

أطعمة لعلاج نقص الصفائح الدموية

يوجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد على علاج نقص الصفائح الدموية، ونذكر منها ما يأتي:[١]

  • الخضراوات الورقية الخضراء: تحتوي الخضراوات الورقية الخضراء على فيتامين ك الذي يساعد على تجلط الدم، ومنع النزيف.
  • الحليب: يعتبر الحليب مصدر غني بالكالسيوم الذي يساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية.
  • الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: حيثُ يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك إلى انخفاض الصفائح الدموية، كما يجب أن يحصل البالغين على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك، ومن المصادر الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك الحبوب المدعمة، والسبانخ، والحمص، والعدس، والفاصولياء.
  • الأسماك: تعتبر الأسماك غنية بالبروتينات التي تساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية، كما أنّها مصدر جيد للزنك، وفيتامين ب12 الذي يعزز إنتاج الصفائح الدموية.


تعريف الصفائح الدموية

تعتبر الصفائح الدموية (بالإنجليزية: Platelets) أحد مكونات الدم التي تتميز بكونها خلايا خالية من النوى، حيثُ تتكون الصفائح الدموية في نخاع العظم، ثمّ يتم تخزينها في الطحال وإطلاقها عند حاجة الجسم إليها، ويحدث ذلك عند تعرض أحد الأوعية الدموية للتلف أو التمزق، ممّا يسبّب حدوث النزيف، وعندها يقوم الجسم بإطلاق الصفائح الدموية إلى مكان حدوث النزيف لتقوم هذه الصفائح بإيقاف النزيف.[٢]


أسباب نقص الصفائح الدموية

يوجد العديد من الأسباب لحدوث نقص الصفائح الدموية، وفيما يلي أهم هذه الأسباب:[٣]

  • زيادة معدل تحطيم الصّفائح الدمويّة، ويحدث ذلك خلال فترة الحمل، أو الإصابة بعدوى بكتيرية في الدم، أو حدوث اضطرابات المناعة الذاتية، حيثُ يقوم الجسم بتحطيم الصفائح الدموية بمعدل يفوق معدل إنتاجها.
  • وجود مشكلة ما تؤثر على عمل نخاع العظم، وهو المنتج الرئيسي لصفائح الدم، مثل الإصابة بسرطان الدم، أو بعض أنواع فقر الدم وغيرها من الأمراض.
  • تضخّم الطّحال حيثُ تنحصر الصفائح الدموية داخله، ممّا يقلل من عددها في الدم.


أعراض نقص الصفائح الدموية

تعدد أعراض نقص الصفائح، فمنها البسيط، ومنها المهدد للحياة، وفيما يلي بعض هذه الأعراض:[٤]

  • ظهور كدمات على الجلد بصورة متكررة.
  • نزيف سطحي في الجلد يظهر على شكل بقع نقطية بلون أحمر أرجواني.
  • النّزيف المُطول من الجروح.
  • نزيف اللثة أو الأنف.
  • وجود دم في البول أو البراز.
  • غزارة الطَّمَث بصورة غير اعتيادية.


المراجع

  1. Michelle Fisk ، "Foods to Increase Blood Platelets "، www.livestrong.com، Retrieved 1-3-2019.
  2. "Platelet", www.britannica.com, Retrieved 1-3-2019.
  3. "Thrombocytopenia (low platelet count)", www.mayoclinic.org, Retrieved 1-3-2019.
  4. Daniel Murrell, MD (5-10-2018), "Low Platelet Count (Thrombocytopenia)"، www.healthline.com, Retrieved 1-3-2019.