أفضل طريقة لنسيان من تحب

كتابة - آخر تحديث: ٠٨:١٤ ، ٢٧ يناير ٢٠١٩
أفضل طريقة لنسيان من تحب

التواصل مع الأصدقاء

يعتبر الاتصال مع الأصدقاء من الطرق التي يُمكن من خلالها نسيان الحبيب، فمن المهمّ وجود صديق يُمكن مشاركة المشاعر والأفكار معه، كما يُمكن قضاء الوقت مع الأصدقاء، والاستمتاع معهم، وقد يُواجه الشخص بعض الصعوبات في نسيان من يحبّ، لكن مع مرور الوقت وبشكل تدريجي سيشعر بالتحسّن الكبير.[١]


التخلص من الأشياء الخاصة بالحبيب

يُمكن نسيان الحبيب من خلال التخلص من الأشياء التي قد تجعل الشخص يُفكّر به، ومن أهمّ الأشياء الواجب التخلص منها ما يأتي:[٢]

  • الهدايا التي قدّمها الحبيب.
  • الموسيقى التي صنعها الحبيب لمحبوبه.
  • الصور والأعمال الفنيّة التي تُذكّر الشخص بالحبيب.


عدم الاتصال بالحبيب

يُساهم تجنّب الاتصال بالحبيب، وتجنب رؤيته لفترة زمنية تُقدّر بحوالي شهرين على الأقلّ في نسيانه، أمّا في حال اضطرار الشخص إلى رؤية الحبيب فيجب عليه التحفّظ أثناء التحدّث معه بحيث تكون المحادثة قصيرة قدر الإمكان، كما يُنصح في بداية فترة النسيان بحظر الحبيب عن جميع وسائل التواصل الاجتماعيّة، بالإضافة إلى إزالة رقمه عن الهاتف.[٢]


ممارسة الرياضة

تُساعد ممارسة الرياضة على رفع المعنويّات، والشعور بالرضا عن النفس، وخاصّةً بعد المرور بتجربة حُبّ صعبة، فهي طريقة غير مكلفة وممتعة، بالإضافة إلى أنّها تمنع الإصابة بالاكتئاب وتُحسّن المزاج، لا سيّما إذا انتظم الشخص بمُمارسة الرياضة؛ لأنّه سيلاحظ الكثير من التغيّرات والتي قد تزيد ثقته بنفسه.[٢]


نصائح أخرى لنسيان الحبيب

توجد هناك مجموعة من النصائح التي يُمكن من خلالها نسيان الحبيب، ومنها ما يأتي:[٣]

  • كتابة المشاعر والأشياء التي يشعر بها الشخص، حيث يستطيع الشخص كتابة ما يشعر به وإعادة قراءته مرّة أخرى ثمّ رمي الورقة، فهذه الطريقة تُساعد على رؤية المشاعر وتذكّر السلبيّات والأشياء السيّئة من العلاقة السابقة ممّا يُساهم في نسيانها.
  • محبّة الشخص لنفسه، وعدم استمراره بإلقاء اللوم على نفسه بسبب فشل العلاقة.


المراجع

  1. "How To Move On After A Breakup Quickly And Easily", www.vkool.com,7-11-2014، Retrieved 23-1-2019. Edited.
  2. ^ أ ب ت Klare Heston, "How to Forget the One You Loved Deeply"، www.wikihow.com, Retrieved 23-1-2019. Edited.
  3. "How To Get Over Someone You Deeply Love", www.lifehack.org, Retrieved 23-1-2019. Edited.