أفضل طريقة لوقف تساقط الشعر

بواسطة: - آخر تحديث: ١٤:٥٢ ، ٢٠ مارس ٢٠١٩
أفضل طريقة لوقف تساقط الشعر

أفضل الطرق الطبية لوقف تساقط الشعر

هناك العديد من الأدوية التي تصرف لإيقاف تساقط الشعر، ومنها:[١]

  • مينوكسيديل (روجين): يمكن استخدام هذا العلاج من قبل الجنسين، كما أنّه يمكن صرفة دون الحاجة إلى وصفة الطبية، يتم وضع العلاج على فروة الرأس مرتين يومياً لكن هناك العديد من الأثار الجانبية مثل تهيج فروة الرأس.
  • فيناسترايد (بروبيكيا): يمكن استخدامه للرجال فقط، لكن يجب صرفه بوصفة طبية، ويجب الاستمرار بالعلاج؛ للحصول على الفائدة.


أفضل الطرق الطبيعية لوقف تساقط الشعر

بذور الكتان

تُعتبر بذور الكتان غنية بأحماض أوميغا3 الدهنية التي تعمل على منع تساقط الشعر، وتُشجع نمو الشعر والطريقة هي:[٢]

  • الطريقة الأولى:
    • المُكوِّنات:
      • ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
      • كوب من الماء.
    • طريقة التحضير:
      • تناول بذور الكتان، ثُمّ يُشرب كوب من الماء.
      • تُكرر هذه الطريقة يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • يُوضع زيت بذور الكتان مباشرةً على الشعر.
ملاحظة: يمكن تناول زيت بذور الكتان حيثُ يُساعد على منع تساقط الشعر.


الشاي الأخضر وصفار البيض

يحتوي البيض على البروتين الذي يعمل على تعزيز نمو بصيلات الشعر، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين B الذي يُساعد على وصول الأكسجين إلى الشعر، وفيتامين A الذي يعمل على التخلص من القشرة، أمّا فيتامين E يُعزز الدورة الدموية، وفيتامين D الذي يُعزز نمو الشعر، ومن الجدير بالذكر أنّ الشاي الأخضر يحتوي على العديد من مُضادات الأكسدة والطريقة هي:[٣]

  • المُكوِّنات:
    • صفار بيضة واحدة.
    • ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر.
  • طريقة التحضير:
    • يُمزج المكوّنان جيداً؛ للحصول على مزيج.
    • يُوضع المزيج على فروة الرأس، والشعر من الجذور حتّى الأطراف.
    • يُغطى الشعر باستخدام قبعة الاستحمام.
    • يُترك مدّة 30 دقيقة.
    • تُكرر هذه الطريقة ثلاث مرات أسبوعياً.


طرق أخرى لوقف تساقط الشعر

هناك العديد من الطرق، والنصائح لوقف تساقط الشعر، ومنها:[٤]

  • معرفة سبب تساقط الشعر.
  • استخدام مشط الخشبي ذي أسنان واسعة؛ لأنّ ذلك يُساعد على تقليل من تساقط الشعر.
  • ترك الشعر يجف طبيعياً؛ لأنّ تجفيف الشعر باستخدام منشفة يؤدي إلى تكسر الشعر.
  • غسل الشعر مرةً واحدةً كل ثلاثة أيام.
  • تجنب استخدام العلاجات الكيميائية.
  • المحافظة على فروة الرأس صحية.
  • التقليل من التوتر وذلك بممارسة التمارين الرياضية مثل اليوغا.
  • تناول المكملات الغذائية.


المراجع

  1. "Hair loss", www.mayoclinic.org, Retrieved 29-1-2019. Edited.
  2. " Home Remedies for Hair Loss", www.top10homeremedies.com,2-9-2018، Retrieved 23-1-2019. Edited.
  3. "Homemade Hair Mask For Hair Fall: Top 23 Best Natural Recipes", www.vkool.com, Retrieved 23-1-2019. Edited.
  4. "How To Stop And Reduce Hair Fall – 14 Things That Worked For Me", www.stylecraze.com,30-11-2018، Retrieved 23-1-2019. Edited.