محتويات

القيمة الغذائية للطحين
| العنصر الغذائي | 100 غرامٍ من الطحين | 
|---|---|
| الطاقة | 355 سعرة حرارية | 
| البروتين | 9.68 غرام | 
| الكربوهيدرات | 77.42 غرام | 
| الألياف | 3.2 غرام | 
| الحديد | 4.65 ملليغرام | 
| الصوديوم | 0.0 ملليغرام | 
كب كيك الجبن المالح
| مدّة الطهي | 30 دقيقة | 
| تكفي لِ | 15 شخص | 
المكوّنات
- كوبان من الطحين.
 - نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود.
 - نصف كوبٍ من جبنة الموزاريلا.
 - كوب من اللبن الخاثر.
 - أربع ملاعق كبيرة من الزبدة اللينة.
 - كوبان من جبنة فيتا.
 - كوب من البقدونس المفروم.
 - ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح.
 - ملعقة كبيرة من برش الليمون.
 - ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.
 
طريقة التّحضير
- تجهيز الفرن مسبقاً ووضع الرف الشبكي في منتصفه ثم تسخينه على مئة وثمانين درجة مئوية.
 - تحضير قالب كب كيك كبير الحجم ووضعه جانباً.
 - وضع برش الليمون والبيض في وعاء الخلاط ثم تشغيله حتى ظهور رغوة للخليط.
 - تثبيت مضرب التقليب ثم إضافة كل من: الملح، البيكنج باودر والطحين إلى خليط البيض ثم تشغيل الخلاط لمدّة ثلاث دقائق حتى اختلاط المكونات جيداً مع بعضها البعض واختفاء الطحين.
 - إضافة كلٍ من: الزبدة، جبنة فيتا والبقدونس إلى خليط وعاء الخلاط وتشغيله لمدّة ثلاث دقائق حتى تجانُس المكونات.
 - إضافة كلٍ من: الفلفل، جبنة الموزاريلا والجبن إلى خليط وعاء الخلاط ثم تشغيله حتى تجانس الخليط وتكوين عجينة.
 - أخذ مقدار من العجين باستخدام ملعقة الآيس كريم ووضعه في أحد قوالب الكب كيك ثم تعبئة باقي قوالب الكب كيك بنفس الطريقة.
 - إدخال قالب الكب كيك إلى الفرن المُسخن سابقاً وخبز الكيك المالح لمدّة ثلاثين دقيقة حتى اكتسابه اللون الذهبي الجميل.
 - إخراج الكيك من الفرن ثم تركه ليبرد تماماً.
 - إخراج الكيك من قوالب الكب كيك ووضعه في طبق التقديم ثم تقديمه.
 
بسكويت مالح بالجبن والأعشاب
| مدّة الطهي | 10 دقائق | 
| تكفي لِ | 6 أشخاص | 
المكوّنات
- كوبان ونصف من الطحين.
 - ملعقة كبيرة من الريحان الأخضر المفروم.
 - ملعقة كبيرة من الشبت المفروم.
 - ثلاثة أرباع الكوب من الزبدة المثلجة.
 - بيضتان.
 - كوب من جبنة الشيدر المبروشة.
 - ربع كوبٍ من البقدونس المفروم.
 - ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الفلفل الأسود.
 - نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح.
 - ملعقة كبيرة من البيكنج باودر.
 - نصف كوبٍ من الكريمة السائلة.
 
مكونات الطبقة العلوية:
- ملعقتان كبيرتان من جبنة البارميزان.
 - ملعقتان كبيرتان من السمسم المحمّص.
 
طريقة التّحضير
- تثبيت الرف الشبكي في وسط الفرن ثم تسخين الفرن على درجة حرارة مئتين وعشرين درجة مئوية.
 - تجهيز صواني مناسبة الحجم وقصيرة الحواف لخبز البسكوت ووضعها جانباً.
 - وضع البيض والكريمة في وعاء عميق وتقليب الخليط جيداً باستخدام المشبك اليدوي ثم وضعه جانباً.
 - وضع كل من: الجبن، الريحان، الشبت، البقدونس، الفلفل، الملح، البيكنج باودر والطحين في طبق عميق وتقليب الخليط جيداً بملعقة.
 - تقطيع الزبدة باستخدام السكينة إلى مكعبات صغيرة ثم إضافتها إلى خليط الطحين.
 - الضغط على الزبدة وتفتيتها مع خليط الطحين باستخدام أداة التفتيت وتقليب الخليط جيداً حتى تكوين خليط مُفتت.
 - إضافة خليط الكريمة إلى خليط الطحين وتقليب الخليط جيداً بملعقة عريضة بلاستيكية حتى اختلاط المكونات تماماً والحصول على عجينة متماسكة.
 - وضع العجينة على سطح طاولة العمل النظيفة وعجنها عدّة مرات لتتماسك وتتجمع ثم تشكيلها إلى قرصين بحجم 20 سنتيمتراً تقريباً مع الضغط عليهما بخفة وبسرعة حتى لا تذوب الزبدة.
 - وضع أقراص العجين في الصواني الخبز المجهزة ثم تقطيع كل قرص عجين إلى ثمانية مثلثات باستخدام قطاعة البيتزا مع إبعاد المثلثات قليلاً عن بعضها البعض.
 - نثر السمسم وجبنة البارميزان على مثلثات العجين.
 - إدخال مثلثات العجين إلى الفرن المسخّن سابقاً وخبزها لمدّة خمس عشرة دقيقة حتى نضوج البسكويت واكتسابه اللون الذهبي.
 - إخراج مثلثات بسكويت الجبن والأعشاب من الفرن ثم نقلها إلى طبق التقديم وتقديمها دافئة أو باردة.
 
 X