النعناع وفوائده للحامل

كتابة - آخر تحديث: ٠٦:٤٤ ، ١ مارس ٢٠١٧
النعناع وفوائده للحامل

النعناع

يعد النعناع أحد النباتات التي اعتاد الإنسان على استخدامها منذ القدم، ويُعرف برائحته الزكية والمنعشة، ومذاقه الطيب، وهو يستخدم في تحضير أصناف عديدة من المشروبات الساخنة والباردة، كما يدخل في إعداد أصناف عديدة من السلطات، ويتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة، ومنها: الفيتامينات، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والألياف الغذائية، عدا عن الزيوت الطيارة، وهو يزود الجسم بالعديد من الفوائد العظيمة، وفي هذا المقال سنذكر فوائد النعناع للحامل، بالإضافة إلى ذكر فوائده العامة.


فوائد النعناع للحامل

  • يقلل الغثيان والتقيؤ.
  • يعالج النوبات المعوية التي تصيب الحامل.
  • يخفف الدوخة والدوار.
  • يمنع انتفاخات البطن.
  • يحسن عمل الجهاز الهضمي.
  • يعالج الإسهال.
  • يعالج الالتهابات التي تصيب الحامل خلال فترة الحمل.
ملاحظة: يُفضل تناول النعناع باعتدال؛ لأن الإفراط في تناوله قد يسبب مضاعفات خطيرة بصحة الحامل والجنين.


الفوائد العامة للنعناع

  • يزيد تدفق الدم في الجسم، وبالتالي يحسن عمل الدورة الدموية.
  • يحافظ على القلب صحياً وسليماً.
  • يعزز عمل الدماغ، كما يحميه من الإصابة بمرض الزهايمر، وذلك من خلال شرب كوب من مغليه بشكل يومي.
  • يهدئ الأعصاب، ويرخيها، وبالتالي يخفف القلق والتوتر.
  • يطرد الغازات الموجودة في الجسم.
  • يقضي على البكتيريا والديدان الموجودة في الجسم.
  • يخفف آلام القولون.
  • يقلل حموضة المعدة.
  • يقضي على رائحة الفم الكريهة، وذلك من خلال مضع مقدار من أوراقه، أو شرب كوب دافئ من مغليه.
  • يزيد الرغبة في تناول الطعام، وبالتالي يُعتبر مفيداً لمن يعانون من النحافة.
  • يعالج الصداع.
  • يحسن أداء الجهاز التنفسي، كما يعالج الاضطرابات المختلفة التي قد تصيبه، والتي تتمثل في: الربو، والزكام، والسعال، والتهاب الحلق، والتهاب الشعب الهوائية، والتهاب الحنجرة، واللوزتين، وذلك من خلال غلي عشر أوراق من النعناع مع كوب من الماء، ثم إضافة فصين من الثوم المهروس إلى المزيج، والخلط، ثم ترك المزيج منقوعاً لمدة عشر دقائق، ثم المضمضة بالخليط، وتكرار هذه العملية ثلاث مرات بشكل يومي.
  • يعالج أمراض الكبد المتعددة.
  • يخفف التعب والأرق، ويزود الجسم بالطاقة والحيوية.
  • يسكن آلام الأسنان واللثة، وذلك من خلال مضغ مقدار من أوراقه.
  • يعالج مشكلة تذبذب ضربات القلب، وذلك من خلال وضع خمس أوراق من النعناع الطازج، وملعقة صغيرة من القرنفل المدقوق في كوب من الحليب الدافئ، وترك المزيج منقوعاً لمدة عشر دقائق، ثم تناوله.
  • يجدد خلايا الدم الحمراء، كما يزيد معدل الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي يحد من مخاطر الإصابة بمرض فقر الدم.
  • يقوي الأسنان، ويحميها.