تصغير حجم الأنف

كتابة - آخر تحديث: ١٨:٥١ ، ١٤ أكتوبر ٢٠١٨
تصغير حجم الأنف

تصغير حجم الأنف

يُؤثر شكل الأنف على مظهر الوجه، وبعض الناس يعتبرون وجود الأنف البارز في الوجه علامةً من علامات الجمال، والبعض الآخر يعتبرونه مُشكلةً مُحرجةً، لكن لحسن الحظ هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد على تصغير حجم الأنف، بالإضافة إلى بعض تمارين للوجه التي تُساعد على جعل الأنف يبدو أصغر، ويُمكن استخدام الحقن، ويمكن استخدام المكياج الذي يُساعد أيضاً على تصغير حجم الأنف.[١]


طرق تصغير حجم الأنف

الطرق الطبيعية

  • مسحوق الزنجبيل: يُساعد الزنجبيل على تقليل كمية الدهون الموجودة في أجزاء الجسم المختلفة، ويُساعد الزنجبيل على التقليل من الدهون المحيطة بالأنف. وطريقته هي:[٢]
    • المكونات:
      • كمية من مسحوق الزنجبيل.
      • كمية من الماء.
    • طريقة التحضير:
      • تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً؛ للحصول على عجينة.
      • تُوضع العجينة على مناطق الأنف البارزة.
      • تُترك العجينة على الأنف بضع دقائق.
      • تُغسل البشرة بالماء.
      • تُكرر هذه الوصفة يومياً بضعة أسابيع؛ للحصول على أفضل النتائج.
  • الزيوت الأساسية: تساعد الزيوت الأساسية على التقيل من الدهون الناتجة عن الأنف البارز. وطريقتها هي:[٢]
    • المكونات:
      • بضع قطرات من زيت السرو.
      • بضع قطرات من زيت جريبوود.
      • بضع قطرات من زيت السيدر.
    • طريقة التحضير:
      • تُخلط الزيوت مع بعضها البعض جيداً للحصول على مزيج.
      • تُوضع الزيوت على الأنف الكبير.
      • تُكرر هذه الطريقة يومياً.
  • الثلج: الثلج من العلاجات المنزلية المُفيدة، فعند وضع الثلج البارد على الأنف فإنه يُساعد على تصغير حجمه، وتقليل انتفاخه أيضاً. وطريقته هي:[٢]
    • المكونات:
      • كمية من مكعبات الثلج.
      • قطعة من القماش.
    • طريقة التحضير:
      • تُوضع مكعبات الثلج داخل قطعة القماش، وتُطبق على مناطق الأنف؛ لتقليل انتفاخه.
      • تُترك قطعة القماش مدّة عشر دقائق.
      • تُكرر هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً؛ للحصول على النتائج المطلوبة.


المكياج لتصغير الأنف

يُستخدم المكياج لتصغير حجم الأنف، وللحصول على شكلٍ جميلٍ وصغيرٍ للأنف، وذلك من خلال ما يأتي:[٣]

  • استخدام المكياج بطريقةٍ صحيحةٍ: حيث يجب استخدام المكياج بطريقةٍ صحيحةٍ، وذلك بوضع المكياج الأغمق من لون بشرة الوجه، ليبدو شكل الأنف أصغر حجماً.
  • استخدام الكونتور: وذلك باختيار كونتور بظلال داكنة بحيث يكون أكثر قتامةً من درجة الوجه بلونين إلى ثلاثة ألوان، أو اختيار كونتور الإضاءة الذي يكون أفتح من لون البشرة الطبيعي.
  • استخدام الأدوات والفراشي المناسبة: حيثُ يتم اختيار فرشاة ذات شعر ناعم إذا تم استخدام مكياج البودرة، واختيار فرشاه ذات شعر أكثر صلابة إذا كنت تستخدم مكياج كريمي.
  • وضع البرايمر وكريم الأساس: إذ يُوضع البرايمر باستخدام الأصابع، أما كريم الأساس يُوضع باستخدام فرشاة المكياج.
  • وضع كونتور الإضاءة باستخدام فرشاة بزاوية: وذلك برسم خط رفيع أسفل مركز الأنف، لجعل الأنف يبدو أصغر حجماً، وتجنب جعل الخط سميكاً وإلا سيبدو الأنف أوسع.
  • مزج كونتور الإضاءة: وذلك باستخدام الفرشاة لمزج الكونتور.
  • استخدام كونتور الظلال الداكن لتصغير الأنف العريض: وذلك باستخدم فرشاة نظيفة مدببة الشكل لرسم الظل من الزوايا الداخلية للعين إلى الأسفل.
  • وضع كونتور الظلال أسفل الأنف الطويل: وذلك برسم الظل أسفل الأنف، ومد الظل لطرف الأنف، ومزج الظل السفلي باتجاه أطراف الأنف لجعله يبدو أقصر.


تمارين لتصغير حجم الأنف

تشكيل الأنف مهم لتكوين جمال الوجه، وهناك الكثير من التمارين البسيطة التي تساعد على تصغير حجم الأنف، والحصول على أنف جميل المظهر، وهناك العديد من التمارين التي يمكن اتباعها، ومنها:[٤]

  • تشكيل الأنف: حيث يتخلص هذا التمرين ويمنع الترهلات التي تحدث للأنف من الظهور، وذلك من خلال الضغط على الجوانب المحيطة بالأنف، وذلك باستخدام أصبعي السبابة، والتأكد من التنفس براحة، ويُكرر تطبيق هذا التمرين عشر مرات، ويُساعد عمله بانتظام على تغير شكل الأنف غير المرغوب به في الوقت المناسب.
  • تقصير الأنف: إذ يتسبب التقدم في العمر بحدوث الكثير من التغييرات للعظام، والغضاريف، والعضلات، ويغير هذا التمرين شكل الأنف، وذلك بجعله أقصر، وذلك بُوضع أصابع السبابة على أطراف الأنف مع الضغط عليه بلطف، والاستمرار بالضغط لأسفل، ويُكرر هذا التمرين بشكلٍ يومي.
  • تمرين استقامة الأنف: حيث يعد هذا التمرين من أفضل التمارين، حيثُ تُساعد الابتسامة على استقامة الأنف، وذلك بالابتسامة ورفع الأنف إلى الأعلى باستخدام الأصابع، والقيام بهذا التمرين مدّة 20-30 مرةً كل يوم؛ للحصول على النتائج الفعالة، ويُساعد هذا التمرين على بناء العضلات على جوانب الأنف.
  • التنفس: فتمارين التنفس كاليوغا تُعتبر تمارين مهمة، ومفيدة، وتُساعد على تحسين شكل الأنف، وذلك عن طريق الجلوس بشكلٍ مُريح، ثُم حجب إحدى فتحات الأنف، ثُم الاستنشاق من خلال فتحة أنف الأخرى مدّة أربع ثوانٍ، ثُم إغلاق فتحة الأنف الأخرى، وزفير أثناء التبديل، ويُكرر هذا التمرين عشر مرات.
  • تدليك الأنف: إذ يحتوي تمرين تدليك الأنف على الكثير من الفوائد، حيثُ تستطيع علاج جميع أنواع الصداع، وتغير شكل الأنف عن طريق تدليك جميع أجزاء الأنف من بداية جسر الأنف إلى نهاية أطرف الأنف، والجوانب باستخدام الأصابع بحركاتٍ دائرية مدّة خمس دقائق يومياً؛ للحصول على أفضل النتائج.
  • التخلص من خط الابتسامة: حيث تظهر خطوط الابتسامة بشكلٍ مزعج، وسيئ نتيجة التقدم في العمر، ويعمل هذا التمرين على التخلص من الخطوط الدقيقة، وذلك من خلال ملء الفم بالهواء في جميع مناطق الفم، والانتظار مدّة خمس ثوانٍ في كل منطقة، ويُكرر هذا التمرين مدّة 5 ثوانٍ.


المراجع

  1. "How to Make Your Nose Smaller", www.healthline.com, Retrieved 12-9-2018. Edited.
  2. ^ أ ب ت "How to Make Your Nose Look Smaller", www.naturalremedyideas.com, Retrieved 12-9-2018. Edited.
  3. "How to Make Your Nose Look Smaller", www.wikihow.com, Retrieved 12-9-2018. Edited.
  4. "7 Unbelievable Exercises That Will Help Keep Your Nose In Shape", www.stylecraze.com, Retrieved 12-9-2018. Edited.