تمارين قتال الشوارع

بواسطة: - آخر تحديث: ١١:٤٢ ، ٢٥ سبتمبر ٢٠١٦
تمارين قتال الشوارع

قتال الشوارع

قتال الشارع هو نوعٌ من أنواعِ التمارين بهدف الدفاع عن النفس، ولا يخضعُ هذا النوع من القتال لأيّ قوانين أو قواعدَ معيّنة، فهو عبارة عن قتالٍ غير منظّم يعتمدُ في الدرجة الأولى على ردّة الفعل غير المدروسة من جهة الخصم، ولذلك يجب الحرصُ والحذر عندَ مواجهة الخصم، حيث نجدُ فيه ما لا نتوقّعُه من ضرب سواءً بالحديد، أو الحجارة، أو العضّ بالأسنان، أو الخربشة بالأظافر وغيرها من الحركات الهمجيّة، وتستلزمُ المواجهةَ التعاملُ السريع وردّة الفعل المباشرة مع حركاتِ الخصم بأقلّ جهدٍ وقوّة.


يقول بروسلي عن قتالِ الشوارع: "في المعركة، في الشارع تقاتلُ شيئاً حيّاً متحرّكاً، وجديرٌ بك أن تقاتلَه بواقعيّة، وكل حركه زائدة لا داعيَ لها في معركة الشارع فقد تقضي عليك، فمتى أمسك بك أحدٌ اضربه بشدّة ضارباً بعرض الحائط القوانينَ والقواعد التي تفرضُها التقاليد"


تمارين قتال الشوارع

  • التمرين الأول: عندما يقفُ الخصمُ أمامك وكأنّ الأمر لا يعنيه، بينما تكونُ عيناه تتابعُ تحرّكاتِك، فسوف يتحرّكُ الخصم تجاهَك ليحاول الهجوم عليك بشكلٍ مباغت، فعندما يهاجمُك الخصم بقبضة يده اليمنى من ناحية جانب وجهك الأيسر، هنا تضربُ مفصلَ ركبتِه كردّ فعل سريعة ليختلَّ توازنُه ويسقط أرضاً، فعندَ اختلال توازن الخصم تسحبُ القدم الضاربة وتقفزُ بها نحوَه وتوجّه ضربة للخصم قبل أن يستعيدَ الخصم توازنه بظهر يدك اليسرى الى وجهه لإنهاء الهجوم.
  • التمرين الثاني: عندما يهاجمُك الخصمَ من الأمام يجبُ أن تتخذَ الوضع الدفاعيّ المطلوب، وعندما يحاولُ الخصم القيام برفسة أمامية نحو بطنك، هنا وجّهْ رفسةً جانبية للجهةِ اليسرى من مفصل الركبة ليختلَّ توازنُه، بعدَها سيحاولُ الخصم استعادة توازنه والقيام عن الأرض، هنا استعدّ للقضاء عليه بتوجيهِ رفسةٍ قويّة إلى أنفِ الخصم بمشطِ قدمك الأيمن.
  • التمرين الثالث: عندما يحاولُ الخصمُ التسلّلَ إليك من الخلفِ ليوجّهَ ضربة مباشرة بقبضتِه لرأسِك، هنا استغلَّ الفرصة ووجّه رفسة لمفصلِ الركبة من الجنب، ثمّ ادفع ركبة الخصم بشكلٍ قوّي ليختلَّ توازنُه، فسيسقطُ أرضاً، ثمّ تقدّم إليه بسرعة لتوجيه ضربة إليه تكون هي القاضية.
  • التمرين الرابع:عندما يندفعُ الخصمُ ليهاجمَ وجهك بقبضةِ يده اليمنى، اعترضْ يدَه بيدك اليسرى؛ لمنعِ وصول الّلكمة إليك، ثمّ استخدم اليدَ نفسَها ووجّه له ضربة بأطراف أصابعك إلى منطقة العينين ليسقطَ أرضاً، وباستخدام اليد نفسها وجّه ضربَة بأطراف أصابع اليد اليسرى إلى عينه مباشرة.
  • التمرين الخامس:عندما يدفعُك الخصمُ بعنفٍ باتجاه حائط ويضغط على رقبتك بيديه، هنا عليك الإمساك بيديْه بقوّة لتقاومه وتبعده عن عنقك، وغيّر اتجاهَك بشكلٍ مفاجئ، واركله بين ساقيْه بمشطِ قدمك اليمنى، حتّى يُفلّت رقبتك.
  • التمرين السادس: عندما يمسكُ بك الخصمُ من الحزام ويستعدّ لتوجيه لكمةٍ مباشرة قويّة إلى وجهك، تَفادَ يدَه الضاربة من خلال الميل بجذعك إلى اليمين، وهاجمْ عينيه بالوقتِ نفسِه بمقدّمةِ أطراف أصابعك.