ضعف عضلات الأرجل

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٦:٤٠ ، ٢٩ يوليو ٢٠١٩
ضعف عضلات الأرجل

ضعف عضلات الأرجل

ضعف عضلات الأرجل هو عدم وجود قوة سليمة للعضلة تمكنها من العمل بالشكل المطلوب، مما يسبب الألم والشعور الدائم بالتعب وعدم القدرة على المشي أو صعود الدرج، ويمكن أن يكون هذا الضعف مرضياً أو بسبب نقص بعض العناصر الغذائية، أو بسبب وجود تشوهات في الجهاز الهيكلي بشكل عام، وبجميع الأحوال يجب على الشخص المصاب الاهتمام بالأمر والتوجه للطبيب المختص للقيام بالفحص والعلاج حتّى لا تتفاقم المشكلة.


أسباب ضعف عضلات الأرجل

  • الكسل والخمول الدائم، وهو من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى ضعف عضلات الأرجل وهذه لا تعد مشكلة صعبة فيمكن التغلب عليها بسهولة من خلال التخلص من الخمول والمشي مدّة لا تقل عن نصف ساعة يومياً فبهذا ستقوى العظام، ويمكن ممارسة الجري واليوجا بعد المشي.
  • الإصابة بالأمراض العصبية التي تسبب ضعف الساق، والتي تحتاج للعلاج الطبيعي والتمارين الخفيفة بشكل تدريجي، بالإضافة لعلاج المشكلة الرئيسية.
  • تناول بعض الأدوية التي تؤثر بشكل سلبي على العظام وقوتها، مما يؤدي إلى إضعافها، والحل الوحيد هنا هو استشارة الطبيب وإيجاد بدائل أقل ضراراً من تلك الأدوية.
  • نقص فيتاين د، ويمكن علاج المشكلة من خلال الحصول على الفيتامين عن طريق التعرض لأشعة الشمس أو تناول الأغذية الغنية بالفيتامين كالسمك، واللبن، والعصير الطبيعي، أو من خلال تناول حبوب فيتامين د كمكمل غذائي، أو وجود نقص بالكالسيوم والبوتاسيوم والتي يمكن تعويضها من خلال تناول الأغذية الغنية بها كالحليب ومنتجاته.
  • التعرض للسكتة الدماغية والتي تسبب الضعف أو الشلل في نصف عضلات الجسم.
  • الإصابة بما سيمى بشلل بل، والذي يضعف العضلات من جهة واحدة نتيجة عدوى فيروسية.
  • متلازمة جيلان- باريه، وهي ناجمة عن إصابة الأعصاب بالجراثيم أو الفيروسات المختلفة، والتي تؤدي إلى ضعف العضلات بدأً من الرأس وحتى القدمين.
  • داء داشن، وهو يبدأ من سن الطفولة حيث يصعب على الطفل المشي من عمر عامين إلى ستة أعوام، ثمّ يزداد الضعف بالأرجل ولا يستطيع الركض ويقف ويمشي بصعوبة، ثمّ يؤثر المرض على كل عضلاته وأعضاء جسمه ويمكن التقليل من سوء الحالة عن طريق تمارين التمديد والتنشيط.
  • داء الحزام الطرفي، وهو مرض موروث يؤثر على عضلات الأطراف العلوية والسفلية ويسبب ضعفها.
  • داء التشنج العضلي التوتري، ويسبب ضعف تدريجي بعضلات اليدين والقدمين، بالإضافة لأعراض أخرى كإعتام عدسة العين، ويظهر في منتصف العمر لدى الرجال والنساء، ويمكن أن يورث للأبناء.
  • شلل دماغي خلقي ناجم عن ضرر حصل للدماغ خلال الحمل او الولادة، مما يؤدي إلى ضعف العضلات وعدم التمكن من المشي بشكل طبيعي.


فيديو أسباب ضعف عضلات الظهر

نحتاج لتحريك الظهر كثيراً في يومنا، وأي ضعفٍ في عضلاته قد يعطل يومنا بأكمله! :