طريقة عمل عصير الأفوكادو والموز

كتابة - آخر تحديث: ١٤:٠٤ ، ٢٩ سبتمبر ٢٠١٦
طريقة عمل عصير الأفوكادو والموز

عصير الأفوكادو

يعتبرُ عصيرُ الأفوكادو من أطيبِ أنواع العصائر وأكثرِها فائدةً، لا سيّما إذا أضيفَ إليه أنواعٌ أخرى من الفاكهة، مثل: الكيوي، والموز، وغيرها، وهو من العصائر المميّزة التي يمكن تقديمُها في كلّ المناسبات، وسنذكرُ في هذه المقالة بعضَ الوصفاتِ التي يدخلُ الأفوكادو كمكوّن رئيسيّ في تحضيرِها.


عصير الأفوكادو والموز

المكوّنات:

  • حبّة من الأفوكادو.
  • موزة.
  • نصفُ كأس من الّلبن الرائب.
  • ربعُ كأس من العسل.
  • ربعُ كأس من عصير البرتقال.
  • كأسانِ ونصف من مكعّباتِ الثلج.


طريقة التحضير:

  • قشّري الموزَ والأفوكادو، وقطّعيهما إلى قطعٍ متوسّطة الحجم.
  • ضعي في إناءِ الخلّاط الكهربائيّ كلاًّ من: قطع الموز، والأفوكادو، وعصير البرتقال، والّلبن الرائب، ومكعّبات الثلج، والعسل، ثمّ اخلطيها مع بعضها البعض إلى أن يتشكّل لديك خليطٌ ناعم.


عصير الأفوكادو بالليمون

المكوّنات:

  • ثلاثُ حبّات من الأفوكادو.
  • حبّة من الليمون.
  • خمسَ عشرة ملعقة كبيرة من السكّر.
  • علبتان من اللبن الرائب.
  • كميّة مناسبة من الماء.


طريقة التحضير:

  • قطّعي الأفوكادو بعد تقشيرِه إلى قطعٍ متوسّطة، ثمّ ضعيهِ في الخلاط الكهربائيّ.
  • اعصري حبّة الليمون على الأفوكادو.
  • أضيفي كميّة السكر، واخلطي جميعَ المكوّناتِ مع بعضها البعض.
  • أضيفي الّلبن الرائب، واستمرّي في الخلط حتّى يتجانسَ المزيج.


عصير الأفوكادو بالتمر

المكوّنات:

  • حبّتانِ من الأفوكادو مقطّعتان لأنصاف.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
  • لترٌ من الحليب.
  • ملعقتان كبيرتان من معجون التمر.


طريقة التحضير:

  • ضعي جميعَ المكوّنات في وعاء الخلاط الكهربائيّ.
  • شغّلي الخلّاط على سرعة متوسّطةٍ لمزج المكونات معاً لمدّةِ ثلاثِ دقائق.


عصير الأفوكادو بالحليب للرجيم

المكوّنات:

  • حبّة من الأفوكادو.
  • ربعُ كأس من الحليب المركّز.
  • كأسان من حليب جوز الهند غير المحلّى.
  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
  • مسحوق القرفة، حسْبَ الرغبة.
  • كأس من مكعبات الثلج.


طريقة التحضير:

  • قشّري الأفوكادو، وقطّعيه إلى قطع.
  • ضعي الأفوكادو، والحليب المركّز، وحليب جوز الهند، ومكعّبات الثلج، وعصير الّليمون في وعاء الخلّاط الكهربائيّ، ثمّ اخلطيها مع بعضها البعض ريثما يتشكل لديك عصير متجانس.
  • اسكبي العصير في كأس التقديم، ووزّعي على وجهِه كميّة قليلة من مسحوق القرفة، ثمّ قدّميه.


عصير الأفوكادو بالكيوي

المكوّنات:

  • حبّة مقشّرة من الأفوكادو.
  • ثلاثُ حبّات مقشّرات من الكيوي.
  • أوراق من النعناع.
  • ملعقتان من العسل.
  • مكعّبات من الثلج.


طريقة التحضير:

  • قطّعي الكيوي والأفوكادو إلى قطعٍ صغيرة.
  • اخلطي في وعاء الخلاط الكهربائيّ كلاً من: الكيوي، والأفوكادو، وأوراق النعناع، والعسل، وكميّة قليلة من الماء.
  • صفّي الخليط باستخدام مصفاة، ووزّعيه في أكواب التقديم مع بعض مكعبات الثلج.