عمل زبادي بالفراولة

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٩:٣٦ ، ١٥ مارس ٢٠١٧
عمل زبادي بالفراولة

الزبادي بالفراولة

يُعتبر الزبادي بالفراولة من الأطعمة المفيدة جداً، حيث يدخل في تكوينه العديد من العناصر الغذائية القيمة، والمهمة لصحة الجسم العامة، ومن هذه العناصر: الكالسيوم، والبروتين، وفيتامينات ( أ، ب، ج)، والمغنيسيوم، لذا يُنصح بتناوله وخاصة من قبل الأطفال، وهناك طرق متعددة لتفديم الزبادي بالفراولة، والتي سنذكر بعضها في هذا المقال.


طريقة الزبادي بالفراولة

المكوّنات:

  • كوب ونصف من الزبادي.
  • خمس عشرة حبة من الفراولة المُقطعة.
  • ملعقتان كبيرتان من السكر.


طريقة التحضير:

  • نهرس ربع كمية الفراولة في وعاء باستعمال شوكة.
  • نُضيف لبن الزبادي والسكر، ونخلط جيداً.
  • نُضيف قطع الفراولة، ونُواصل الخلط.
  • نسكب المزيج في كوبين ونقدمهما.


زبادي بالفراولة والفانيلا

المكوّنات:

  • ثلاثة أكواب من الفراولة.
  • كوبان من لبن الزبادي.
  • ثلث كوب من السكر.
  • ملعقة صغيرة ونصف من خلاصة الفانيلا.
  • نصف كوب من رقائق الشوكولاتة.


طريقة التحضير:

  • نضع كلّاً من الفراولة، والزبادي، والسكر، والفانيلا في الخلاط الكهربائي، ونخلط جيداً.
  • نضع المزيج في علبة مُغلقة جيداً، ثمّ نُدخلها إلى الفريزر.
  • نُحرك المزيج كلّ ساعة إلى أن يجمد.
  • نضع المزيج المجمد في الخلاط الكهربائي، ونخفقه مُجدداً.
  • نضع المزيج في العلبة مرة أخرى، ونُضيف رقائق الشوكولاتة إليه.
  • نُغلق العلبة جيداً، ثمّ نُعيدها إلى الفريزر إلى أن يحين وقت التقديم.


زبادي بالفراولة والليمون

المكوّنات:

  • نصف كوب من لبن الزبادي خالي الدسم.
  • نصف كوب من الفراولة.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • ملعقة كبيرة من السكر.
  • ثلاثة مكعبات من الثلج.
  • نعناع للتزيين.


طريقة التحضير:

  • نضع الفراولة، وعصير الليمون في الخلاط الكهربائي، ونخلط جيداً.
  • نُضيف لبن الزبادي والسكر، ونُواصل الخلط.
  • نُضيف الثلج، ونخلط.
  • نسكب المزيج في كوب، ونُزينه بالنعناع.


زبادي بالفراولة والتوت البري

المكوّنات:

  • علبة من اللبن الزبادي.
  • نصف كوب من الحليب السائل.
  • ملعقتان كبيرتان من مربى الفراولة.
  • ملعقة صغيرة من صلصة التوت البري.


طريقة التحضير:

  • نضع اللبن الزبادي في الخلاط الكهربائي، ونخفقه جيداً.
  • نُضيف كلّاً من مربى الفراولة، والحليب، ونُواصل الخلط.
  • نسكب المزيج في كوب للتقديم، ونُزينه بصلصة التوت البري.


زبادي بالفراولة والعسل

المكوّنات:

  • خمسمئة غرام من اللبن الزبادي.
  • خمسمئة غرام من الفراولة مُقطعة إلى قطع صغيرة.
  • ثلاثة أرباع الكوب من الشوفان.
  • ملعقة كبيرة من الكاكاو.
  • أربع ملاعق من العسل.
  • رقائق من اللوز.


طريقة التحضير:

  • نضع كلّاً من لبن الزبادي، والعسل، والشوفان، والكاكاو، ورقائق اللوز في وعاء، ونخلط جيداً.
  • نُضيف قطع الفراولة، ونخفق برفق لمرة واحدة.
  • نسكب المزيج فيأكواب النقديم.
  • نُدخل الأكواب إلى الثلاجة، ونتركها مدّة ساعة.