فوائد النعناع والليمون

كتابة - آخر تحديث: ١٣:٢٨ ، ٢٢ يونيو ٢٠١٦
فوائد النعناع والليمون

النعناع والليمون

يعدّ مشروب النعناع مع الليمون من أطيب المشروبات الصيفيّة الباردة التي يفضّلها العديد من الأشخاص، وذلك بسبب مذاقه الرائع والشهي، بالإضافة إلى فوائدة العديدة التي تعود على صحّة جسم الإنسان، فهو من النباتات المميّزة ذات الرائحة الرائعة والجميلة، حيث يؤدّي إلى الاسترخاء والنوم الهادئ، وفي هذا المقال سنتحدّث عن فوائد النعناع والليمون، مع طريقة تحضيره.


فوائد النعناع و الليمون

  • يخلص الليمون السموم من جميع أجزاء الجسم كالمعدة، حيث يحتوي الليمون على العديد من الفيتامينات والمركبات المعدنية مثل الكاليسوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى أنّه يعطي الجسم المناعة الكافية لحماية الجسم من العديد من الأمراض، مثل: الإنفلونزا الشديدة، والزكام، والرشح وغيرها الكثير.
  • يقي الليمون من الاستفزاغ عند معظم النساء تحديداً الحوامل وخاصّةً في الصباح الباكر.
  • يقضي النعناع على التهاب الحلق واللوزتين.
  • يطهّر النعناع الفم من الجراثيم، ويخفّف من آلام اللثّة.
  • يخلّص الليمون من الديدان الموجودة في الجهاز الهضمي.
  • ينشّط الليمون الذاكرة، ويجعل الشخص أكثر قدرة على التركيز، والاستعاب، ولذلك ينصح طلاب المدارس بتناول كوب من عصير الليمون والنعناع يومياً للحصول على نتائج مرضة.
  • ينقي الليمون البشرة من الحبوب تحديداً حبوب الشباب، ويزيل الشوائب الزائدة فيها، كما يؤخر من ظهور علامات التقدّم في السن، بالإضافة إلى أنّه يخلّص البشرة من التجاعيد التي تشوّه منظرها.
  • يشفي الليمون العديد من الأمراض التي تصيب الفرد كأمراض المعدة، وأمراض القولون بأنواعه.
  • يعالج النعناع مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك، والإسهال، والعصر الهضمي.
  • يخفض الليمون دراجة حرارة الجسم بشكل كبير وخاصّةً عند الأطفال.
  • يعالج النعناع انتفاخات المعدة والحرقة الشديدة.
  • يفتح الشهية عند تناول الطعام.
  • يقي النعناع من مشاكل القلب المختلفة، كتضخم عضلة القلب، أو تسكير الأوردة والشرايين.
  • يخفض الليمون مستوي الكولستول داخل جسم الإنسان.
  • يقلل الليمون من الدهون المتراكمة في جسم الإنسان، وبالتالي إنقاص الوزن بسهولة تامة.
  • يرطب الليمون البشرة، ويجعلها أكثر بريقاً ولمعاناً، وتحديداً عند استخدامه كاماسكات.


طريقة تحضير النعناع والليمون

المكوّنات

  • حزمة كبيرة من النعناع الطازج.
  • أربع حبّات من الليمون الطبيعي.
  • خمس أكواب من الماء الصافي.
  • نصف كوب من السكر.


طريقة التحضير

  • غسل أوراق النعناع الخضراء جيداً.
  • قطّع حبّات الليمون إلى شرائح دائريّة.
  • وضع الليمون في الخلاط الكهربائي، وإضافة إليه الماء، والسكر، وأوراق النعناع.
  • خلط المكونات مع بعضها البعض جيداً.
  • وضع الخليط في قنينة زجاجة واسعة ونظيفة، بعد ما يتمّ تصفيته جيداً باستخدام المصفاة.