فوائد قشر البصل للرجيم

كتابة - آخر تحديث: ٠٩:٤٩ ، ٢٣ فبراير ٢٠١٧
فوائد قشر البصل للرجيم

البصل

يُعتبر البصل من المكوّناتالأساسية في تحضير الأطعمة المختلفة، وهو من الخضروات التي تستهلك يومياً تقريباً، ويتميز البصل بطعمه الحاد ورائحته القوية، وهو عبارة عن جذور ليفية تخزن المواد الغذائية فيه، وتنمو تحت الأرض ويخرج منها أنابيب ورقية خضراء اللون، وله الكثير من الفوائد؛ لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة، ويُمكن الاستفادة من قشوره لما لها من فوائد عظيمة في الجسم وخصوصاً للرجيم وذلك لاحتوائها على عنصر الكبريت، وفي هذا المقال سنذكر طريقة استخدامه وفوائده للرجيم.


فوائد قشر البصل للرجيم

يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن أو السمنة، ويسعون للتخلص من هذه الزيادة ومن تراكم الدهون في الجسم، وذلك للحصول على وزن مناسب، ومن طرق التخلص من السمنة استخدام قشر البصل، لذلك عند تناول البصل لا يُنصح بالتخلص من القشور، لأنّ هذه القشور مفيدة تماماً كثمرة البصل، حيثُ تكمن فوائده في الرجيم بالآتي:

  • لا يحتوي على أية مواد كيميائية، وبالتالي يكون استخدامه آمناً وليس له مضاعفات خطيرة على الجسم.
  • يحتوي على الكبريت الذي يزيد معدل حرق الدهون في الجسم وبالتالي يتخلص من الدهون المتراكمة في أماكن مختلفة في الجسم.
  • يُعطي شعوراً بامتلاء المعدة والشبع، وبالتالي تقليل كمية الطعام المطلوبة ما يُساعد في تقليل الوزن.
  • يتخلص من الغازات المزعجة وانتفاخات البطن والمعدة.


طريقة تناول قشر البصل للرجيم

يمكنالاستفادة من قشور البصل عن طريق تحضير حساء قشر البصل، ويتمّ تحضيره كالآتي: المكوّنات:

  • كمية من قشور البصل المغسولة جيداً ولا يضر استخدام بعض قطع البصل.
  • زعتر أخضر مغسول.
  • كمية من الماء المغلي.


طريقة التحضير:

  • توضع قشور البصل مع قطع البصل في قدر معدني، ويُضاف الزعتر إليها.
  • يُضاف الماء ويوضع على نارٍ متوسطة ويترك حتّى يغلي.
  • يتمّ تناول هذا الحساء قبل تناول الوجبات الرئيسية مدّة ثلاثين يوماً.


فوائد البصل العامة

  • يُعالج البصل بعض الأمراض مثل السكري، وأمراض القلب، وعلاج ارتفاع ضغط الدم، وهشاشة العظام، وأمراض الجهاز التنفسي، مثل: الزكام، ويُعالج الإمساك.
  • يُخفض نسبة الكولسترول في الدم.
  • يُعالج البثور والتقرحات الجلدية ويُعطي بشرة نضرة؛ لاحتوائه على فيتامين ج.
  • يُساعد في نمو الشعر وتغذية بصيلاته.
  • يُعالج التهاب اللثة وبعض مشكلات الفم والأسنان.


فوائد قشر البصل

  • يُحفز الأوعية الدموية في الجسم على القيام بوظائفها.
  • يمنع حدوث بعض أنواع الالتهابات، مثل: التهابات القولون، والتهابات المثانة، والمسالك البولية.
  • يُعالج بعض مشكلات الشعر ويمنع تساقطه ويُعالج قشرة الرأس، ويتخلص من القمل وبيوضه.