فوائد مغلي النعناع

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٧:٥٦ ، ٥ نوفمبر ٢٠١٧
فوائد مغلي النعناع

إزالة آلام الجسم

إنّ شرب مغلي النعناع يساهم في التعرق عند وجود ارتفاعٍ في درجات الحرارة، حيث أنّه يقوم بخفض درجة حرارة الجسم الداخلية، ويُقلل من أيّ انزعاجٍ مرتبطٍ بها، وبالتالي فإنّ جرعةً من النعناع يمكنها القضاء على آلام البطن، والصداع.[١]


تعزيز جهاز المناعة

تُعزز خصائص مغلي النعناع جهاز المناعة، فهي تحتوي على كمياتٍ من الكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين B، كما له خصائص مضادة للبكتيريا، تساعد جاهز المناعة على محاربة البكتيريا الضارة، بالإضافة إلى أنّه يساهم في بناء الأجسام المضادة، وزيادة المقاومة للأمراض، حيث تساعد رشفة منه يومياً على منع وإزالة البرد والإنفلونزا، وتخفيف الربو المعتدل.[١]


التخلص من رائحة الفم الكريهة

يعاني الكثير من الناس من مشكلة رائحة الفم الكريهة، ويمكن أن تؤثر هذه المشكلة على العلاقات الشخصية، وللتخفيف من هذه المشكلة يُفضل شرب مغلي النعناع، حيث أنّ كوباً واحداً من مغلي النعناع كل يوم يساهم في معالجة رائحة الفم، واصفرار الأسنان، ويعطي رائحةً منعشةً للفم.[١]


علاج المغص عند الأطفال

يمكن أن يكون المغص عند الأطفال بسبب عسر الهضم، والهرمونات، والجهاز العصبي، وبالتالي فإنّه يُزعج الطفل ويجعله عصبياً، ويمكن علاجه عن طريق مغلي النعناع؛ وذلك للتخفيف من آلام الهضم، والأعصاب المتعبة، حيث يمكن إعطاء الرضيع ملعقة صغيرة من مغلي النعناع من خلال القطارة، أو عن طريق الرضاعة الطبيعية بحيث تشرب الأم كوباً واحداً منه في اليوم.[١]


علاج آلام المعدة

يُعدّ شرب مغلي النعناع من الطرق المثالية لعلاج آلام المعدة وتهدئتها، وانتفاخ البطن، والغثيان، بالإضافة إلى أنّها تستخدم لمضادات الاحتقان الطبيعية، وذلك من خلال وضع أوراق النعناع في كوبٍ وتغطيتها مع الماء المغلي، ثمّ وضع منشفةٍ على الرأس، وتنفس البخار.[٢]


الفوائد الجمالية

هناك عدّة فوائد جمالية لمغلي النعناع، ومنها:

  • تساعد أوراق النعناع على جعل الكعب ليناً، وذلك من خلال غلي أوراقه في الماء، وتبليل القدمين بها.[٣]
  • يساهم مغلي النعناع في علاج البشرة الدهنية، وعلاج حب الشباب، وذلك من خلال شربه أو وضعه على البشرة، ويعمل كالتونر حيث أنّ تونر النعناع رخيص وسهل الاستخدام، ويمكن علاج الحبوب عن طريق نقع كيسٍ من النعناع في ثمن لتر من الماء الساخن لمدّة 8 دقائق، وعندما يبرد يوضع في علبةٍ بلاستيكيةٍ لمدّة أربعة أيامٍ في الثلاجة، وبالتالي فإنّه يستخدم كمطهرٍ للجلد حيث يزيل آثار المكياج، وينظف المسامات.[١]


المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج [http://naturalremedyideas.com/health-benefits-peppermint-tea "14 Amazing Health Benefits of Peppermint Tea"], www.naturalremedyideas.com, Retrieved 12-10-2017. Edited.
  2. JEFF CSATARI , NIKKI WERNER (28-2-2017)، "9 Herbs That Fight Colds, Ease Headaches, And More"، www.prevention.com, Retrieved 28-10-2017. Edited.
  3. Arpita (19-9-2017), "10 Benefits Of Mint (Pudina) For Skin!"، www.stylecraze.com, Retrieved 12-10-2017. Edited.