فوائد وأضرار خل التفاح في التخسيس

كتابة - آخر تحديث: ١٣:٥١ ، ١٨ يوليو ٢٠١٦
فوائد وأضرار خل التفاح في التخسيس

خل التفاح

يُعتبر خلّ التفاح من أهمّ العلاجات التي تُستخدم في الوقت الحالي لعلاج العديد من الأمراض، ولعلّ أهمّ ما يميّزه احتواؤه على العديد من العناصر المهمّة نذكر منها: الحديد، والفسفور، والكلور، والمغنيسيوم، بالإضافة إلى الصوديوم. سنعرض في هذا المقال فوائد وأضرار خل التفاح للتخسيس، وفوائده العامة، بالإضافة إلى فوائده الجماليّة.


فوائد خل التفاح للتخسيس

  • يُقلّل من الشهيّة، وبالتالي يؤدّي إلى إنقاص الوزن.
  • يُخلّص الجسم من السموم الزائدة.
  • يُقلّل من نسبة الدهون في الجسم.
  • يُحسّن من عملية الهضم، وبالتالي يؤدّي إلى إنقاص الوزن.
  • يُساعد على إزالة الكرش بفعاليّةٍ كبيرةٍ، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقةٍ صغيرةٍ من خلّ التفاح داخل كوبٍ من الماء، ثمّ شرب الخليط ثلاث مرّاتٍ يومياً قبل تناول الوجبات الثلاث.


فوائد خل التفاح العامة

  • يُخفّف من الآلام الناتجة عن حموضة المعدة، ويُمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقةٍ صغيرة من خل التفاح داخل كوبٍ من الماء، وشرب الخليط مرة واحدة يومياً.
  • يحدُّ من الإسهال، ويُمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقةٍ صغيرةٍ من خلّ التفاح بداخل كوبٍ من الماء، وشرب الخليط مرتين يومياً.
  • يحدّ من عسر الهضم، ويُمكن استخدامه عن طريق وضع ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من خلّ التفاح، وملعقة صغيرة من العسل الطبيعيّ داخل كوبٍ من الماء الفاتر، ثم شرب الخليط ثلاث مرّات يوميّاً قبل تناول الوجبات الثلاث الرئيسية.
  • يقلّل من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
  • يمنح الحيوية والنشاط للجسم، ويُمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقةٍ صغيرةٍ من خلّ التفاح داخل كوب من الماء الفاتر، ثم شرب الخليط ثلاث مرات يومياً.
  • يحدّ من رائحة الفم الكريهة، ويُمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقةٍ كبيرة من خلّ التفاح بداخل الفم، ثم الغرغرة بالخليط لمدة دقيقتين.
  • يُبيّض الأسنان بشكلٍ فعّال، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقةٍ كبيرةٍ من خلّ التفاح داخل الفم، ثم الغرغرة بالخليط لمدة خمس دقائق.
  • يُخلّص الجسم من السموم الزائدة.
  • يُساعد على الوقاية من أمراض القلب المختلفة مثل الجلطات القلبيّة، وتصلّب الشرايين وغيرها.
  • يحدّ من مرض السرطان.
  • يُقلّل من احتمالية الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم.
  • يحدُّ من آلام الحلق، ويُمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقةٍ صغيرة من خلّ التفاح، وملعقةٍ صغيرةٍ من العسل الطبيعي داخل كوبٍ من الماء الفاتر، ثمّ شُرب الخليط مرتين يومياً.
  • يُعالج اللّدغات المختلفة الناتجة عن النّحل وغيرها، ويمكن استخدامه عن طريق غمس قطنةٍ نَظيفةٍ ومُعقّمة بالقليل من خلّ التفاح، ثمّ مسح مكان اللّدغة جيّداً لمدة دقيقتين.
  • يُضفي طعماً لذيذاً وشهيّاً على الأطعمة.


أضرار خلّ التفاح

  • لا يُنصح بتناوله لمَرضى قرحة المعدة؛ حيث يُسبّب بمضاعفاتٍ خطيرة.
  • يسبّب في بعض الأحيان تهيّجاً في القولون.