قوة عقلك الباطن وكيف توقظ قواك الخفية

قوة عقلك الباطن وكيف توقظ قواك الخفية

مفهوم العقل الباطن

يُعرف العقل الباطن (بالإنجليزية: Unconscious mind) على أنها أحد مستويات الدماغ الثلاثة التي تم تعريفها بواسطة سيجموند فرويد ويقصد به جميع الأفكار والمشاعر والآراء غير الموجودة في العقل الواعي.[١]

 بالإضافة لذلك، فهو يقوم بالتحكم والوصول إلى الأهداف التي يضعها العقل الواعي بصورة غير مباشرة، كما يُعد العقل الباطن مخزن للذاكرة ومُحرك للانفعالات والعواطف التي يعيشها الإنسان بشكل يومي، أو التي يعتبرها العقل الواعي غير مهمة. [٢]

يتسم العقل الباطن بعدة خصائص تميزه عن العقل الواعي منها عدم التنظيم والترتيب وتحتمل درجة عالية من عدم اليقين مقارنة بالعقل الواعي. [٣]

طرق التحكم في العقل الباطن

يمكن توجيه العقل الباطن بهدف التحكم به وتحقيق أهداف الفرد، وفيما يلي ذكر لأبرز الطرق المتبعة للوصول لذلك:

محاولة التحكم ومعالجة الأفكار السلبية

بالنسبة لمعظم الناس، يحتوي العقل الباطن على مجموعة من الأفكار السلبية والمشاعر الغير مرغوب بها، إلا أن هذه المشاعر التي تطفو على السطح بصورة مفاجئة قد تُعد طريقة الدماغ لإخبار الشخص أن هناك مشكلة من الماضي لم يتم معالجتها أو الأخذ بها بعين الاعتبار في العقل الواعي.[٤]

 كعدم الحصول على الاهتمام الكافي أو التعبير عن المشاعر كافة في لحظة ما، والصدمات الناتجة عن مشكلة معينة، وغيرها، لذلك بمجرد معالجة هذه المشاكل، يمكن توجيه العقل الباطن بصورة صحيحة. [٤]

معرفة إمكانيات الفرد

يمتلك كل فرد طاقات وقدرات مختلفة عن الآخرين، وعند معرفة هذه الإمكانيات يمكن توجيه العقل الباطن للتركيز الأهداف الجديد وتحقيقها. [٤]

تغيير مسار الأفكار غير المفيدة

بما أن مصطلح العقل الباطن يشير إلى مجموعة من الأفكار والمشاعر التي لا تحدث في العقل الواعي، فإن مسار هذه الأفكار يمكن تغييرها نحو الأفضل باتباع مجموعة من القوانين،[٤] وفيما يأتي ذكر لأبرز هذه القوانين: [٥]

  • قانون نشاطات العقل اللاواعي

ويعني هذا القانون أن جميع الأفكار التي يفكر فيها الإنسان تحصل، سواء كانت تلك الأفكار جيدة أو سيئة، اتباع هذا القانون سيساعد العقل اللاواعي لمحاولة التفكير بالأمور الإيجابية بدل من التفكير بالمشاعر السلبية مثل الغضب والغيرة وغيرها.

  • قانون التركيز

يعني هذا القانون أن جميع ما يُركز عليه الإنسان سوف يؤثر على أحاسيسه ومشاعره بصورة مباشرة أو غير مباشرة، فإن ركز الإنسان على التعاسة فإن كل ما سيشعر به المرء هو التعاسة في مشاعره، وبالتالي سينعكس على عالمه الخارجي.

  • قانون العادات
يُقر هذا القانون بأن ما يكرره الإنسان يوميًا يصبح لديه كعادة، سواء كانت هذه العادة سيئة أم جيدة، لذلك يمكن بسهولة اكتساب أو تعلم أي عادة جديدة ومفيدة للإنسان، وكذلك الأمر بالنسبة للتخلص من العادات السيئة. 
  • قانون الانعكاس

يعني قانون الإنعكاس أن كل ما يحصل للمرء في عالمه الخارجي يؤثر على عالمه الداخلي بما في ذلك مشاعره وأفكاره، وبالتالي فإن قول الكلمة الجيدة للآخرين سيساهم بتشكيل سلسلة من مشاعر الجيدة بين الناس لتعود للشخص نفسه في النهاية.

فوائد التحكم في العقل الباطن

يمكن الحصول على العديد من الفوائد عند التحكم في العقل الباطن ومعرفة كيفية التواصل معه، وفيما يلي ذكر لأبرز هذه الفوائد: [٦]

  • القدرة على حل المشكلات التي عجز العقل الواعي عن حلها.
  • القدرة على الحصول على أفكار وطرق جديدة ومبتكرة خاصة عند التعامل مع المشكلات التي تحتاج تحليل.
  • سهولة التعامل مع المجتمع الخارجي والقدرة على النجاح أكثر بسبب زيادة الثة في النفس.
  • سهولة التعامل مع المواقف الصعبة بسبب التدريب المستمر للعقل الباطن.

المراجع

  1. Simon Boag (1/1/2017), "Conscious, Preconscious, and Unconscious", Springer International Publishing , Page 1.
  2. آرثر توني ، قوة عقلك الباطن وكيف تيقظ قواك الخفية، صفحة 9-10. بتصرّف.
  3. "What is the Unconscious?", freud, Retrieved 28/4/2022. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث "How to Hack Your Unconscious Mind and Untap Your Potential", lifehack, Retrieved 28/4/2022.
  5. آرثر توني ، قوة عقلك الباطن وكيف تيقظ قواك الخفية، صفحة 29-30. بتصرّف.
  6. جيمس فان فليت ، القوة الخفية للعقل الباطن، صفحة 21. بتصرّف.
361 مشاهدة
للأعلى للأسفل