كيفية التخلص من الحبوب التي تظهر في الوجه

كتابة - آخر تحديث: ١٨:٥٢ ، ١٨ مايو ٢٠١٩
كيفية التخلص من الحبوب التي تظهر في الوجه

أدوية لعلاج الحبوب

هنالك العديد من الأدوية التي تُساهم في علاج حب الشباب، ومن أبرز الأدويّة الخاصة لعلاج الحبوب:[١]

  • الأدوية المُقشّرة لتقشير الجلد الخارجيّ السطحي.
  • كوميدوليتكس (بالإنجليزيّة: Comedolytics) لفتح مسام البشرة.
  • مُضادات الأكسدة لوِقاية خلايا الجلد من الأضرار التي تُسببها الجذور الحرّة.


وصفة خلّ التفاح والعسل

يمتلك العسل مضادات للجراثيم تُكافح حبوب الشباب، كما يُرطّب البشرة، ويمكن استعماله باتباع الطريقة الآتية:[٢]

  • المكونات:
    • كرة قطنيّة.
    • نسبة من الماء.
    • ملعقتان من العسل.
    • نسبة من خلّ التفاح.
    • مقدار من صودا الخبز.
    • وعاء من الماء الساخن.
  • طريقة التحضير والاستعمال:
    • يُغسل الوجه بالماء الدافئ، وغسولٍ خالٍ من المواد الكيميائية مع تدليك البشرة؛ لتحفيز تدفق الدورة الدموية، ولفتح مسام الجلد.
    • تُقشّر البشرة باستعمال صودا الخبز.
    • يُعرّض الوجه للبخار لمدّة ثلاث دقائق بعد تغطية الوجه بمِنشفةٍ، ثمّ تعريضه لوعاءٍ ملئٍ بالماء الساخن.
    • يُوضع العسل على الوجه، ثمّ يُدلّك بلطفٍ بحركاتٍ دائريةٍ صغيرةٍ حتى يُصبح قناع العسل سهل الإزالة من البشرة.
    • يُترك الماسك على الوجه لمدّة 15 دقيقة، ثمّ تُغسل البشرة بالماء الدافئ.
    • تُجفف البشرة دون الضغط عليها.
    • يُمزج الخلّ مع الماء، ثمّ تُغمر القطنة بالمحلول، وتُوضع على الوجه بطريقة التربيت.
    • يُوّزع مُرطبٍ خالٍ من الزيوت على البشرة.
    • تُكرر العمليّة بانتظام.


الغذاء الصحيّ لعلاج حبوب الشباب

يُنصح باتباع الإرشادات الآتية لتحقيق أفضل نتائج في الحصول على بشرةٍ صحيّةٍ خاليةٍ من حبّ الشباب:[٣]

  • تجنّب تناول الألبان التي قد تُساهم في ظهور حبوب الشباب.
  • يُوصى بالتنوع في الوجبة الغذائية ما بين الخضراوات الخضراء، والحمراء، والصفراء.
  • تناول البروتينات الخاليّة من الدهون، والفواكه، والخضراوات الطازجة، والكربوهيدرات المُعقدة.
  • تناول الأغذية الغنيّة بالدهون الصحيّة مثل: زيت الزيتون، والأفوكادو، والجوز، وبذور الكتّان، والأسماك مثل: السردين، والتونة، والسلمون؛ للحصول على بشرةٍ صحيّةٍ.
  • تجنّب تناول كميّاتٍ كبيرةٍ من السكّر، أو الأغذية التي تُساهم في ارتفاع مقدار السكّر في الدم مثل: تناول الأطعمة الغنيّة بالكربوهيدرات المُكرّرة، والوجبات السريعة التي يُمكن أن تُحفز ظهور حبوب الشباب.


المراجع

  1. Hon Assoc Prof Amanda Oakley, "Topical treatment for acne"، www.dermnetnz.org, Retrieved 23-4-2019. Edited.
  2. "10 DIY Home Remedies for Acne Using Apple Cider Vinegar", homeremediesforlife.com,10-2-2019، Retrieved 23-4-2019. Edited.
  3. Debbie, Ermin, Charmed, Christine dela Cruz and 21 others, "Clear up Acne"، visihow.com, Retrieved 23-4-2019. Edited.