كيفية علاج رائحة الفم

كتابة - آخر تحديث: ٠٩:٤٤ ، ٢٤ يونيو ٢٠١٨
كيفية علاج رائحة الفم

رائحة الفم

تنتج رائحة الفم الكريهة نتيجة تراكم بقايا الطعام على الأسنان، وإهمال تنظيف اللسان والأسنان باستمرار، وأحياناً ما تكون بسبب التهاب الحلق أو مشاكل باطنية، ويعاني من هذه المشكلة المحرجة الكثير من الأشخاص، ومن الأمور المؤدّية أيضاً للرائحة الكريهة المنبعثة من الفم وجود الأخماج في الأمعاء لذا يجب على من يودّ التخلّص من هذه المشكلة التوجه لطبيب مختصّ بالأمراض الهضميّة لتحديد السبب وعلاجه، وسنذكر طرق التخلّص من الرائحة الكريهة للفم في هذا المقال.[١]


أسباب ظهور رائحة الفم

هناك عدة اسباب لرائحة الفم الكريهه منها:[٢]

  • وجود التهابات فطرية داخل الفم.
  • قلة إفرازات اللعاب داخل الفم ممّا يتسبّب في جفافه، حيث يلعب اللعاب دوراً مهمّاً في إزالة البكتيريا المسببة للرائحة ويعمل على تطهير الفم وتنظيفه.
  • تسوّس الأسنان يبعث رائحة مزعجة لذا يجب الحرص على نظافة الفم والأسنان بشكل مستمر.
  • استخدام أطقم أسنان غير مناسبة لمستخدميها مما يؤدي ذلك إلى تجريح اللثة وانبعاث الروائح.
  • الإصابة بالأمراض والتعرض للوعكات الصحية مثل إلتهاب الجيوب الأنفية والتهابات الجهاز التنفسيّ، بالإضافة إلى الإصابة بمرض السكري ووجود مشكلات في الكلى والكبد.
  • وجود مشاكل تتعلّق بالغدد المفرزة للعاب.
  • الإصابة بالالتهابات التي تسبّبها الفيروسات.
  • التنفس عن طريق الفم باستمرار.


علاج روائح الفم الكريهة

ليس من الصعب علاج رائحة الفم الكريهة فقط عليك اتباع ما ياتي:[٣]

  • بما أنّ جفاف الفم من أبرز المشكلات المؤدّية لظهور الرائحة المزعجة، فإن شرب الماء بكميات كبيرة حتى إذا لم نشعر بالعطش تساعد على ترطيب الفم، وكذلك المضمضة بالماء من وقت لآخر يخلصنا من هذه الرائحة.
  • للبقدونس دور كبير في التخلّص من رائحة الفم؛ لأنّه يعتبر من المواد الغذائيّة المفيدة التي تساعد على تحسين عملية الهضم، وتقضي على البكتيريا لاحتوائه على مادة الكلوروفيل، بحيث بإمكاننا غمسه في كمية قليلة من الخلّ أو مضغه نيّئاً أو شرب عصير البقدونس من وقت إلى آخر لضمان تطهير الفم والقضاء على الرائحة الكريهة.
  • شرب الشاي بأنواعه الأخضر منه والأسود؛ لاحتوائه على مادة البولي فينول القاتلة للبكتيريا، ويُعدّ الشاي مطهر فعّال للفم وبالأخصّ إذا تمّت إضافة توابل عطرية له مثل: الهيل، والنعناع، والقرنفل، والقرفة، والميرمية.
  • تمثل البيكنغ صودا علاجاً مذهلاً لرائحة الفم الكريهة حيث تعمل على تغيير وسط الحموضة في الفم ممّا يجعله بيئة غير ملائمة لنمو البكتيريا التي تُعدّ من أبرز مسبّبات رائحة الفم المزعجة، فمن الممكن وضع كمية قليلة من البكينع صودا في فرشاة الأسنان، وفرك اللسان والأسنان بها جيداً، ثم غسل الفم بالماء بشكل جيد.
  • يُستخدم خلّ التفاح أيضاً في علاج الروائح المنبعثة من الفم، ويدخل في تركيب غسولات الفم الطبيعيّة لخاصيته في التخلّص من البكتيريا المتسببة لروائح الفم ولأطول فترة ممكنة، حيث بإمكاننا استخدامه كغرغرة للفم عن طريق إضافة نصف ملعقة كبيرة من خلّ التفاح إلى نصف كوب من الماء ويفضّل استعماله مرّتين يومياً قبل الإفطار وقبل النوم.


المراجع

  1. "What Causes Bad Breath?", kidshealth.org, Retrieved 15-6-2018. Edited.
  2. "Bad Breath (Halitosis): Causes, Symptoms, and Diagnosis", www.healthline.com, Retrieved 15-6-2018. Edited.
  3. " How to Remove Bad Breath", www.wikihow.com, Retrieved 15-6-2018. Edited.