كيفية غسل اليدين

كتابة - آخر تحديث: ١٢:٤٣ ، ٩ يناير ٢٠١٩
كيفية غسل اليدين

طريقة غسل اليدين الصحيحة

لغسل اليدين بطريقة صحيحة يجب إتباع الخطوات التالية: [١]

  • ترطيب اليدين بمياه نظيفة جارية (دافئة أو باردة)، ثم وضع الصابون في راحة اليد.
  • تدليك الصابون بين اليدين حتى تظهر الرغوة.
  • توزيع رغوة الصابون على اليدين، وبين الأصابع، وتحت الأظافر.
  • فرك اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل.
  • غسل اليدين جيداً بالماء النظيف الجاري، ثم تجفيفهما.


الأوقات التي تستوجب غسل اليدين

على الرغم من صعوبة المحافظة على الأيدي نظيفة تماماً من الجراثيم، إلا أن هناك أوقات يستوجب فيها غسل اليدين فوراً قبل وبعد أداء العمل، وذلك للمحافظة على الجسم من انتقال الجراثيم الموجودة على اليدين أثناء ملامستها للعين، أو الفم، أو الأنف، أو نقلها للآخرين من خلال الاتصال المباشر، ومن هذه الحالات: [٢]


غسل اليدين قبل:

  • تحضير الطعام.
  • علاج الجروح أو العناية بشخص مريض.
  • إرتداء أو إزالة العدسات اللاصقة من العين.


غسل اليدين دائماً بعد:

  • تحضير الطعام.
  • استخدام المرحاض أو تغيير حفاضات الطفل.
  • لمس الحيوانات، أو إطعامهم.
  • نقل أو التعامل مع النفايات.
  • لمس الأنف أثناء السعال أو العطس.
  • علاج الجروح أو العناية بشخص مريض.
  • عند وجود قذارة على اليد بشكل واضح.


استخدام معقم اليدين

هناك حالات تستدعي تعقيم اليدين باستخدام المطهر الكحولي عوضاً عن غسلها بالماء والصابون، وذلك لمنع انتشار الجراثيم، أما كيفية استخدام المعقم فهو على النحو الآتي: [٣]

  • اختيار معقم اليد القائم على الكحول لتطهير اليدين بعمق بدلاً من استخدام الصابون والماء لتنظيفها، أما في حال كانت اليدين متسخة بشكلٍ واضح، ويصعب تنظيفها باستخدام المعقم فقط، يفضل اللجوء إلى استخدام الصابون والماء لتنظيفها، ومن ثم استخدام المعقم.
  • وضع كمية كافية من المعقم في راحة اليد.
  • فرك اليدين معاً كما هو الحال عند غسل اليدين بالماء والصابون تماماً، حتى تختفي أثار المعقم، ويمتصه الجلد.
  • فرك جانبي اليدين، وبين الأصابع، وحول المعصمين بالمعقم جيداً لمدة 20 ثانية.


المراجع

  1. "Wash Your Hands", www.cdc.gov, Retrieved 15/11/2018. Edited.
  2. "Hand-washing: Do's and don'ts", www.mayoclinic.org, Retrieved 15/11/2018. Edited.
  3. "How to Wash Your Hands", m.wikihow.com, Retrieved 15/11/2018. Edited.