كيف أعتني بأظافر قدمي

كتابة - آخر تحديث: ٠٩:٥٥ ، ١٠ مارس ٢٠١٩
كيف أعتني بأظافر قدمي

كيف أعتني بأظافر قدمي

هناك بعض من الخطوات والنّصائح التي يجب اتباعها للعناية والاهتمام، بأظافر القدمين، ومنها:[١]

  • المحافظة على نظافة الأظافر: يجب تنظيف أظافر القدمين باستمرار، بشكل يومي، وقبل الذّهاب إلى النوم، بغسول مضاد للبكتيريا.
  • التقشير بانتظام: يساعد التقشير على التخلص من الخلايا الميتة، التي تتسبب بجفاف الأقدام وجعلها شاحبة، ويساعد التقشير على تعزيز صحة وسلاسة القدمين.
  • ترطيب أظافر القدمين: يعمل الترطيب للقدمين، على منع جفاف القدمين وتعرضهم للتلف والضرر.
  • تناول البيوتين والفيتامينات: تساعد الفيتامينات والبيوتين على تعزيز صحة الأظافر.[٢]
  • الابتعاد عن استعمال مزيل طلاء الأظافر: يتسبب مزيل طلاء الأظافر بحدوث تلف لقشرتهم وتعرضهم للجفاف.[٢]


وصفة زيت شجرة الشاي للعناية بأظافر القدمين

يساعد زيت شجرة الشاي موضعياً للمساعدة على شفاء فطريات الأظافر، وتعزيز صحتها وقوتها، وذلك من خلال ما يلي:[٣]

  • المكوّنات:
    • ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
    • ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
    • بعض من القطن النظيف.
  • طريقة التحضير:
    • يمزج زيت شجرة الشاي مع زيت جوز الهند جيداً.
    • يوضع مزيج الزيت على أظافر القدمين، باستخدام القطن.
    • يترك المزيج على الأظافر ليجف جيداً.
    • يكرر مرتين في اليوم.


وصفة الخل للعناية بأظافر القدمين

يحتوي الخل على خصائص مضادة للميكروبات، تعمل على التخلص من فطريات الأظافر، وذلك من خلال ما يلي:[٣]

  • المكوّنات:
    • نصف كوب من الخل.
    • ثلاثة أكواب من الماء.
    • حوض صغير.
  • طريقة التحضير:
    • يمزج الخل مع الماء في الحوض الصغير.
    • تنقع القدمين في الحوض لمدّة لا تقل عن 20 دقيقة.
    • كرر مرة واحدة في اليوم.


زيت الأوريجانو للعناية بأظافر القدمين

يحتوي زيت الأوريجانو على خصائص مضادة للفطريات، تعمل على معالجة فطريات الأظافر وتعزيز صحتهم، وذلك من خلال ما يلي:[٣]

  • المكوّنات:
    • 3-4 قطرات من زيت الاوريجانو.
    • ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
  • طريقة التحضير:
    • يمزج زيت الاوريجانو مع زيت جوز الهند جيداً.
    • يوضع المزيج على أظافر القدمين.
    • يترك على الأظافر ليجف جيداً.
    • يكرر مرتين في اليوم.


المراجع

  1. "How to Get Rid of Dry Feet & Ugly Toenails", www.livestrong.com, Retrieved 5-3-2019. Edited.
  2. ^ أ ب "How to Have Pretty Toenails", www.wikihow.com, Retrieved 5-3-2019. Edited.
  3. ^ أ ب ت "How To Get Rid Of Nail Fungus Fast", www.stylecraze.com, Retrieved 5-3-2019. Edited.