كيف أنسى شخصاً أحببته

بواسطة: - آخر تحديث: ١٣:١٣ ، ١ يوليو ٢٠١٨
كيف أنسى شخصاً أحببته

تجنب التواصل مع الحبيب

يمكن للفتاة نسيان شخص أحبته من خلال قطع الاتصال به، حيث يجب عليها القيام بذلك في حال كانت على يقين بأنها لن تستطيع التعامل معه على أساس انهم أصدقاء، لذلك يجب عليها تجنب رؤيته لمدة شهر أو شهرين على الأقل، والإبقاء على محادثاتهم قصيرة ورسمية في حال اضطرت للقاءه، وعلى الرغم من أن القيام بذلك لا يعد سهلاً، إلا أنه ضروري، وذلك لأن حدوث التفاعل بينهما من شأنه حثهم على إعادة التفكير في علاقتهم القديمة، مما يقلل من قدرتهم في التغلب على الفراق، ويجب أيضاً الإنتباه إلى ضرورة قطع الاتصال معه على شبكات التواصل الاجتماعية، بالإضافة إلى التخلص من رقم هاتفه لزيادة القدرة على نسيانه بشكل أفضل وأسهل.[١]


القضاء على أمل العودة إلى الحبيب

يمكن للفتاة نسيان شخص أحبته من خلال القضاء على احتمال العودة إليه في المستقبل، حيث أنه لا يمكن لها التغلب على فقدانه، ونسيانه في حال إحتفظت بآمال الرجوع إليه، وستعيش على ذكريات الماضي، وستشعر أن المستقبل لن يأتي أبداً، لذلك لابد لها من عيش الحاضر، ونسيان الماضي، والمضي قدماً.[٢]


الانشغال بالأنشطة المختلفة

يمكن للفتاة نسيان شخص أحبته من خلال إلهاء نفسها بمشاهدة التلفاز، وتناول الشوكولاته، فقد تكون غير قادرة على رؤية الأشخاص، أو التواصل الاجتماعي، لذلك يمكن لها البدء بممارسة التمارين الرياضية كالذهاب للجري، أو المشي، أو ركوب الدراجات، حيث أن ممارسة التمارين من شأنها مساعدتها على النسيان، وتهدئتها، كما يمكن لها النسيان بشكل أسهل وأسرع كلما اختلطت بالناس من حولها أكثر، حيث أن اختلاط الفرد بالناس من حوله يجعله يدرك أن الحب لا يوجد في العلاقات الرومانسية فقط، مما يجعله أكثر قدرةً على النسيان بشكل أكبر.[٣]


المراجع

  1. "How to Forget the One You Loved Deeply", www.wikihow.com, Retrieved 9-6-2018. Edited.
  2. Valeria Fuentes (31-7-2017), "8 steps to stop loving someone who doesn’t love you (once and for all)"، www.famifi.com, Retrieved 9-6-2018. Edited.
  3. Jenny Marchal, "How To Get Over Someone You Deeply Love"، www.lifehack.org, Retrieved 9-6-2018. Edited.