كيف اجعل اطفالي هادئين

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٠٩ ، ٨ مايو ٢٠١٨
كيف اجعل اطفالي هادئين

كيف أجعل أطفالي الرضع هادئين

يُمكن اكتساب هدوء الأطفال حديثي الولادة من خلال إتباع ما يلي:


التقميط

يُمكن اكتساب هدوء الطفل عندما يكون حديث الولادة من خلال عملية التقميط التي تولد ضغطاً بسيطاً على جسد الطفل مما تجعله يشعر بالهدوء، ويعود السبب في ذلك إلى أنَّ عملية التقميط تمنح الطفل شعوراً بالأمان والدفء يعكس ما كان يشعر به داخل الرحم، كما يُساعد التقميط على التحكم بحركة أجزاء الطفل كاليدين والقدمين، أثناء بكائه مما يُساهم في تهدئته، ويُنصح بتقميط الأطفال لمدة 20-12 ساعة يومياً.[١]


طريقة النوم

يُمكن اكتساب هدوء الطفل عندما يكون حديث الولادة من خلال وضعه على معدته أو إحدى جانبيه عند النوم، وتجدر الإشارة إلى عدم وضع الطفل على بطنه أثناء النوم، حيثُ سيزيد ذلك من خطر الإصابة بمتلازمة موت الطفل المفاجىء.[١]


كيف أجعل أطفالي هادئين

يُمكن اكتساب هدوء الأطفال من خلال إتباع ما يلي:


تمارين التنفس العميق للأطفال

تُساهم تمارين التنفس العميق التي تتمثل بعملية الشهيق من خلال الأنف والزفير من خلال الفم لمدة 10-20 ثانية بالحصول على هدوء الطفل بالإضافة إلى التحكم بردود أفعاله عندما يكون غاضباً، وتجدر الإشارة إلى أنَّ هذا التمرين يُلائم الأطفال الذين يتجاوبون عند تحفيزهم للقيام بمهمة أو عمل معين.[٢]


تحديد الأنشطة

تُساهم ممارسة الألعاب ذات الأصوات المزعجة أو اللعب مع الأقران في حدوث نشاط مفرط للطفل، حيثُ يُمكن تحديد الأنشطة التي يُمكن أن يُمارسها الطفل كالأنشطة الفردية أو ممارسة الألعاب التي تهتم بالتركيز للحصول على هدوء الطفل. [٢]


كيف أجعل طفلي المُصاب بالتوحد هادئاً

إحدى الخدع الملائمة لإكتساب هدوء الطفل المصاب بالتوحد عندما يكون غاضباً هي ممارسة الرياضة، حيثُ أن الجسم يُطلق هرمون الإندورفين الطبيعي المسؤول عن تغيير المزاج والشعور بالبهجة والفرح وذلك عند ممارسة الرياضة، وليس المقصود هنا ممارسة التمارين الرياضية الصعبة فمن الجيد مُسابقة الأطفال في رياضة الجري أو المشي أو حتى دغدغة الطفل أو مصارعته، أي القيام بنشاط بدني بسيط.[٣]


المراجع

  1. ^ أ ب Louise Chang (11-10-2015), "New Techniques to Calm a Crying Baby"، webmd, Retrieved 15-04-2018. Edited.
  2. ^ أ ب KAY IRELAND (13-06-2017), "Natural Ways to Calm Overactive Children"، livestrong, Retrieved 15-04-2018. Edited.
  3. Colin Rhodes, "Five techniques to calm an angry child with Autism Spectrum Disorder"، lifehack, Retrieved 15-04-2018. Edited.