كيف تتخلص من عصبية طفلك

كتابة - آخر تحديث: ١٠:٥٥ ، ١ يوليو ٢٠١٨
كيف تتخلص من عصبية طفلك

طرق التخلص من عصبية الطفل

هنالك العديد من الطرق التي تساعد على التخلّص من عصبية الطفل، ومنها ما يأتي:[١][٢]

  • تعليم الطفل المفردات التي تساعده على التعبير عن شعوره بدلاً من الصراخ والضرب، وتشجيعه على التعبير عن غضبه.
  • إيجاد طريقة فعّالة لتهدئة الطفل وتفريغ غضبه، مثل: ضرب الوسادة، وتسديد الكرة في السلة وما إلى ذلك، واستخدامها فقط في حال ساهمت في تهدئته.
  • تخصيص مكان للسيطرة على الأعصاب واستخدام المهدئات الآتية مثلاً: الكتب، والموسيقى، والأقلام، والورق.
  • تحسين المزاج من خلال تطوير هوايات الطفل، مثل: الرسم، أو الكتابة، أو الغناء، أو الرقص أو غيرها.
  • ممارسة تمرين التنفس عند الشعور بالغضب، من خلال استنشاق الهواء ببطء مع العدّ لخمسة، وحبسه مع العدّ إلى ثلاثة، ثمّ إخراج الهواء بنفس الطريقة، فذلك يشعره بالراحة.
  • تقديم الحنان للطفل كالقبلة والعناق حتى يتمكن من التعبير عن مشاعر الغضب بشكل صحيح.
  • تجنّب الشعور بالغضب أمام الطفل، وعدم معاقبته بالضرب.
  • وضع قواعد محدّدة للغضب، وتحديد الأمور التي يمكن فعلها والتي لا يمكن فعلها أثناء الشعور بالغضب، ففي حال عدم التزامه بذلك يتمّ معاقبته مثلاً بمنعه من امتيازات معينة، وعند التزامه يجب مكافأته.


علامات تدل على عصبية الطفل

يجب معالجة العلامات والظواهر التي تزيد من عصبية الطفل، ويمكن ذكر بعضها بالنقاط الآتية:[٣]

  • عدم قدرة الطفل على الحفاظ على صداقاته بسبب الغضب والعصبية، أو عدم تطوير علاقة سليمة مع أفراد العائلة.
  • تعطّل الحياة العائلية بسبب عصبية الطفل، مثل: الانقطاع عن الأنشطة الترفيهية، أو الحرمان من النزهات، أو عزله عن أقرانه، ممّا قد يؤدي إلى تطوير العدائية وزيادة المشكلة.
  • التعبير عن الغضب بطريقة لا تناسب العمر، فمثلاً الاستلقاء على الأرض والركل بالقدمين لا يناسب ذوي الثماني سنوات.


أسباب عصبية الطفل

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى العصبية لدى الأطفال، ومنها: تقلّب المزاج الذي يؤدي إلى فقدان السيطرة على النفس وزيادة العدوانية، والإصابة بالأمراض الذهانية كالفصام، واضطراب السلوك، ووالإصابة بعدّة حالات طبية كالصرع.[٤]


المراجع

  1. "10 Tips to Help Kids Manage Anger, Be Calmer and Learn Self-Regulation", micheleborba.com, Retrieved 28-6-2018. Edited.
  2. "7 Exercises to control your child’s anger", tickleright.com,18-4-2017، Retrieved 25-6-2018. Edited.
  3. Amy Morin, LCSW, "5 Signs You're Raising an Angry Child"، www.verywellfamily.com, Retrieved 25-6-2018. Edited.
  4. Raul Silva, MD, "What Are Some of the Causes of Aggression in Children?"، childmind.org, Retrieved 25-6-2018. Edited.