كيف تروح رائحة الثوم من الفم

بواسطة: - آخر تحديث: ١٣:٤٤ ، ٧ مايو ٢٠١٨
كيف تروح رائحة الثوم من الفم

مشروبات للتخلص من رائحة الثوم

يوجد بعض المشروبات التي تساعد على التخلص من رائحة الثوم في الفم، ومنها ما يأتي:[١]

  • الحليب: شرب الحليب كامل الدسم بعد الوجبات المليئة بالثوم يُخلص الفم من تركيز مركبات الكبريت المسؤولة عن رائحة الفم السيئة.
  • الماء والليمون: عصر ملعقة طعام كبيرة من عصير الليمون في كوب من الماء، وشربها بعد وجبة طعام غنية بالثوم والبصل يحد من رائحة الثوم في الفم.
  • الماء: شرب الماء بعد الوجبات المليئة بالبصل والثوم يُخلص الفم من بقايا الطعام العالقة على اللسان وبين الأسنان، ويحفز إنتاج لعاب جديد منزوع من البكتيريا التي تنتج الروائح السيئة في الفم.


أطعمة للتخلص من رائحة الثوم في الفم

يوجد بعض الأطعمة التي تزيل رائحة الثوم في الفم، ومنها ما يأتي:[٢]

  • الخضروات الورقية الطازجة: يوجد الكثير من الخضروات الورقية الخضراء التي تُخلص الفم من رائحة الثوم السيئة، مثل: البقدونس الطازج، والنعناع الطازج.
  • العلكة: تحتوي العلكة على مركب زيليتول الفعال في إزالة رائحة الثوم من الفم.
  • الخضروات: تناول الخضروات المختلفة، مثل: البطاطا، والجزر، والفطر، والليمون يُحسن من رائحة الفم.
  • الخبز: تناول شريحة من الخبز يساعد في التخلص من رائحة الفم السيئة.
  • الخردل: مضمضة الفم بملعقة كبيرة من الخردل لدقيقة من الزمن، وبلع نصف ملعقة منه بعد ذلك جدير بتخليص الفم من رائحة الثوم السيئة.


استخدام غسول للفم

يُعدّ غسول ثاني أكسيد الكلور أفضل ما يمكن استخدامه للتخلص من رائحة الثوم السيئة في الفم، على أن يُستخدم جنباً إلى جنب مع فرشاة وخيط تنظيف الأسنان، حيث يتخلصان معاً من رواسب وجزيئات الطعام الصغيرة بين الأسنان، ومن البكتيريا التي تُغطي اللسان، ويُنصح باستخدام غسول فم ثاني أكسيد الكلور وفقاً للتعليمات المكتوبة على العبوة من الخارج تجنباً لاستخدام الغسول بكثرة ولمنع تهيج الفم.[٣]


المراجع

  1. Jayne Leonard (27-3-2018), "How do you get rid of garlic or onion breath?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.
  2. Dhwani Desai | (9-8-2015), "Get rid of garlic breath with these easy ways"، www.timesofindia.indiatimes.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.
  3. Corey Whelan (22-2-2017), "8 Tips to Get Rid of Garlic and Onion Breath"، www.healthline.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.