كيف تستغل العطلة الصيفية

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٩:٠٩ ، ٤ فبراير ٢٠١٨
كيف تستغل العطلة الصيفية

ممارسة الرياضة يومياً

الجسم والعقل بحاجة لممارسة الرياضة على الدوام، فالرياضة تؤثر إيجابياً على الروح، لذا يجب محاولة ممارسة جميع أنواع الرياضة، وفي حال السفر يمكن استغلال هذه الفرصة للتعرف على المدن والأماكن الجديدة من دون استخدام السيارة أو وسائل النقل المعتادة واستبدال ذلك بالمشي للقيام بالنشاط البدني اللازم لصحة الجسد والروح.[١]


تعلّم أشياء جديدة

يمكن تعلم أشياء جديدة خارج عن نطاق الأمور المعتاد عليها، فمثلاً يمكن تعلم فنون الطهي سواء في البيت أو عن طريق التسجيل في دورات لتعلم فنون الطهي، وأيضاً من الممكن تعلم كيفية الاعتناء بالحديقة المنزلية، أو تعلم تصميم الأزياء إذا كان الشخص لديه اهتمام بالأزياء و الموضة، ويمكن التسجيل في دروس لتعلّم قيادة السيارة، فهناك العديد من المهارات التي يمكن تنميتها واتقانها في العطل الصيفية.[٢]


القراءة

البدء في قراءة الكتب طريقة جيدة لقضاء الوقت في الإجازة الصيفية، ولا يهم نوعية الكتب التي قد يهتم بها القارئ، فإذا كان الشخص يستمتع بقراءة الروايات أو كتب تاريخ فيمكن اختيار بعض الكتب ضمن اهتماماته، إذ من الأفضل استغلال العطلة بالقراءة، لأنه من الصعب جداً إبجاد وقت لذلك أوقات العمل أو الدراسة، ويمكن أيضاً الانضمام إلى نوادي الكتب، لمشاركة الآخرين في قراءة كتب محددة أسبوعياً ومناقشتها معهم .[٢]


زيارة الأهل والأصدقاء

لا يوجد مكان أفضل من البيت في الإجازة للتجمع مع أفراد العائلة، لأنه طيلة أيام السنة قد لا يكون جميع أفراد العائلة بالجوار بسبب مشاغلهم وأعمالهم الضرورية، لذا من الأفضل استغلال أوقات الإجازة لإعادة التواصل معهم وقضاء وقت جميل معاً.[٣]


ممارسة الهوايات

ممارسة بعض الهوايات المفضلة من الأمور المهمة التي يمكن القيام بها أثناء العطلة، أياً كانت هذه الهوايات، مثل عزف الموسيقى، وممارسة الرياضة، والرسم، أو القراءة، فهذه الهوايات وغيرها تمنح الشخص رؤية واعية للحياة، وقد تجعله مثيراً للاهتمام داخل دائرة معارفه وخارجها.[٣]


التطوع

الإجازة قد تكون الوقت المثالي لمساعدة الآخرين الأقل حظاً، مما يساعد على تنمية الدعم ما بين أفراد المجتمع، وقد يساعد التطوع في تنمية شخصية المتطوعين وجعلهم أكثر سعادة وصحة نفسية، لذلك يُنصح دائماً بالبحث عن الأنشطة التطوعية والمشاركة فيها.[٣]


المراجع

  1. F. Diane Barth L.C.S.W. (2-7-2011), "Secrets of a Great Vacation"، www.psychologytoday.com, Retrieved 4-1-2018. Edited.
  2. ^ أ ب CHRISTINE OSAE (20-12-2017), "How to spend your holiday productively"، www.newtimes.co.rw, Retrieved 4-1-2018. Edited.
  3. ^ أ ب ت Áine Cain (21-12-2017), "15 things successful people do over holiday breaks"، www.businessinsider.com, Retrieved 4-1-2018. Edited.