كيف تنسى الماضي وتبدأ من جديد

بواسطة: - آخر تحديث: ١٠:٥٧ ، ٢٥ يونيو ٢٠١٨
كيف تنسى الماضي وتبدأ من جديد

طرق نسيان الماضي والبدء من جديد

يوجد بعض الطرق التي يمكن عن طريقها نسيان الماضي وبدء حياة جديدة وهي:[١]

  • تغيير طريقة التفكير، يجب أن يقوم الإنسان بتغيير طريقة تفكيره بمحاولة التخلي عن الأفكار السلبية ومحاولة انتهاج طريقة إيجابية في النظر للأمور المختلفة.
  • قطع العلاقة مع بعض الأصدقاء، يفضل أن يقوم الإنسان بالتخلص من الأصدقاء الذين لا فائدة منهم سوى جلب البطء والتأخير لحياتنا، لذا يفضل التخلص من الأشخاص السلبيين ومحاولة التركيز على النفس.
  • تحديد الأهداف للمستقبل، يعد تحديد الأهداف الشخصية والمستقبلية من أكثر الأشياء التي تساعد الإنسان على تجاوز الماضي وأخطاؤه ومحاولة تحقيق أشياء أكبر في الحياة.
  • تعلم الغفران، يجب أن يقوم الشخص بتحديد الأمور التي تتعبه وتؤثر على مشاعره، والأمور السلبية التي يحملها لأحد ما كالحقد والضغينة، ثم عليه أن يقوم بمحاولة التسامح والغفران معه حتى يستطيع استبدال روح الكراهية لديه بالحب لإطلاق سراح نفسه والتنفس بحرية.
  • التوقف عن محاولة إرضاء الجميع، يتوجب على الشخص التوقف عن محاولة إرضاء الناس وإقناعهم بمواقفه وقراراته المختلفة، لأنهم لا يرون ما يراه كما أنه من المستحيل القيام بإرضاء الجميع على أية حال.


الانفتاح على الأمور الجديدة

يمكن أن يقوم الشخص بنسيان الماضي والبدء من جديد والقيام بتغيير نمط حياته عن طريق محاولة الانفتاح على الأمور الجديدة والمختلفة في الحياة، وتجنب شعور الخوف الذي قد يسب التقييد في الأفكار وبالتالي في السلوكيات، ومحاولة الاستماع لآراء ووجهات نظر الآخرين لتوسيع مجال الرؤية بشكل عام، حيث أن ذلك قد يفتح مساراً وطريقاً جديداً للإنسان وقد يجعله يرى الأمور بشكل مختلف. [٢]


خطوات تغيير وتحسين الحياة

يوجد بعض الخطوات التي يمكن أن يقوم الشخص بها من أجل تحسين حياته للأفضل والبدء من جديد ومنها:[٣]

  • مواجهة المخاوف.
  • التمسك بقوة الإرادة لتغيير الاتجاه.
  • الإعتراف بالأخطاء.
  • الثقة بالنفس.
  • البحث عن الحكمة.
  • الحفاظ على الوقت.
  • الكفاح من أجل ما هو صحيح.


المراجع

  1. David Akinwale, "5 Ways to Forget About The Past And Move On"، www.lifehack.org, Retrieved 11-6-2018. Edited.
  2. Kristin Meekhof (11-11-2015), "10 Things You Can Do to Create a New Life After Any Loss"، www.psychologytoday.com, Retrieved 11-6-2018. Edited.
  3. Jim Rohn (7-2-2016), "13 Ways to Improve Your Life"، www.success.com, Retrieved 11-6-2018. Edited.