ما أسباب حب الشباب

بواسطة: - آخر تحديث: ٢٠:٥٠ ، ٦ أكتوبر ٢٠١٨
ما أسباب حب الشباب

حب الشباب

يُعاني العديد من الأشخاص خاصة المراهقين من تفشّي حب الشباب في الوجه، ففي مرحلة البلوغ تتغيّر هُرمونات الجسم مُسبّبةً ظهور الحبوب، ولا يُمكن السيطرة على الهرمونات في هذه الفترة، ولا يعني ظهور الحبوب أن البشرة قذرة وغير نظيفة فعلى العكس قد يكون الإفراط في تنظيف الوجه أدّى إلى تهيّجه، وعادةً ما يظهر حب الشباب على الوجه، والجبهة، والصدر، والظهر، والكتفين، لأن هذه المناطق من الجلد تحتوي على معظم الغدد الزيتية (الدهنية). ولحل هذه المشكلة يُمكن اتخاذ بعض التدابير والعلاجات للحصول على بشرة صحية وخالية من الحبوب.[١]


ما هي المُسبّبات الرئيسية لتكوّن حب الشباب

تتعدّد مُسبّبات ظهور حب الشباب، ومنها:[٢]

  • إنتاج الزيت الزائد.
  • انسداد بصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة.
  • البكتيريا.
  • نشاط مفرط من نوع هرمون (الأندروجينات).
  • التغيرات الهرمونية كتلك المتعلقة بالحمل، أو استخدام موانع الحمل، حيث يُمكن أن تزيد من إنتاج الزهم، وبالتالي يمكن أن تزيد من حب الشباب.
  • تناول بعض الأدوية، مثل الأدوية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات، أو التستوستيرون، أو الليثيوم.
  • الضغط العصبي والإجهاد يمكن أن يسبب ظهور حب الشباب، ويجعله أسوأ.
  • إصابة بصيلات الشعر بالتهاب أو بالبكتيريا يجعل البثور تثور على شكل بقع حمراء.
  • تؤدي العيوب والالتهابات التي تتطوّر داخل جُرَيبات الشعر إلى إنتاج كتلٍ تشبه الكُتل تحت سطح الجلد.


الأغذية التي تزيد ظهور حب الشباب

كانت مُشكلة حب الشباب مثيرةً للجدل، ولكن الأبحاث الحديثة تُظهر أن النظام الغذائي يمكن أن يلعب دوراً مهمّاً في تطوير حب الشباب، وفيما يأتي أطعمة يمكن أن تُسبّب حب الشباب. وهي:[٣]

  • الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون، بالإضافة إلى تناول الوجبات السريعة مثل البرغر، والنقانق، والبطاطا المقلية، والمشروبات الغازية، فجميع هذه الأطعمة تزيد من ظهور حب الشباب.
  • تناول كميات كبيرة من السكريات والكربوهيدرات، مما يزيد من نسبة السكر في الدم، ومستويات الأنسولين، مما يُسهم في ظهور حب الشباب.
  • تناول منتجات الألبان بكثرة، حيث وجدت دراسة أن هناك علاقةً بين ظهور حب الشباب وتناول الألبان بشكل متكرّر.
  • الأطعمة الغنية بأوميغا 6، فتناول الأطعمة التي تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من الأحماض الدهنية تُسبب ظهور حب الشباب.
  • تناول الشوكولاتة، حيث هناك أبحاث تدعم فكرة أن الشوكولاتة تزيد من حب الشباب لكنها لا زالت غير مؤكدة.
  • تناول الأطعمة التي تُسبّب حساسيّةً لدى الشخص، فقد تُؤدي إلى حدوث تفاعلاتٍ غذائيةٍ وزيادة الالتهابات في الجسم وبالتالي ظهور حب الشباب.


وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب

صودا الخبز

بيكربونات الصودا أو بيكربونات الصوديوم هي من المواد اللطيفة على البشرة، فهي تزيل الجلد الميت، كما توازن درجة الحموضة في الجلد، ولديها خواص مُطهّرة ومُضادة للالتهابات، لذلك فهي تعد علاجاً ممتازاً لحب الشباب، ويمكن استخدامها حسب الطريقتين الآتيتين:[٤]

الطريقة الأولى

  • المكونات:
    • ملعقة أو اثنتان من صودا الخبز.
    • كمية قليلة من الماء.
    • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات جيداً للحصول على عجينة.
    • توضع الخلطة على الوجه، ومن ثم يتم غسله بعد بضعة دقائق.

الطريقةالثانية

  • المكونات:
    • ملعقتان من صودا الخبز.
    • ملعقة من القرفة.
    • عصير نصف ليمونة.
    • خمس ملاعق من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط جميع المكونات جيداً، ثُم توضع على البشرة.
    • يُغسل الوجه بعد مرور خمس دقائق.
    • تُستخدم هذه الطرق مرة أو مرّتين في الأسبوع.


دقيق الشوفان

دقيق الشوفان مفيد في الحد من حب الشباب؛ لأنه يُطهّر مسام الجلد ويمتص الفائض من الزيت، وبالإضافة الى ذلك فإنه يُقشّر الجلد ويخلّصه من خلايا الجلد الميتة، ويتم استخدامه حسب هذه الطريقة:[٤]

  • المُكوّنات:
    • ملعقة صغيرة من العسل.
    • عصير نصف ليمونة.
    • كوب من دقيق الشوفان المطبوخ.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات جيّداً، ومن ثم توزع الخلطة على الوجه.
    • تُترك الخلطة لمدة نصف ساعة، ومن ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
    • تكرر الطريقة مرة أو اثنتان كل أسبوع.


الألوفيرا

يمكن للخصائص المُهدّئة والمُضادة للالتهابات في الصبار علاج حب الشباب في غضون بضعة أيام، كما أنه مُفيدٌ في الشفاء من الجروح الناجمة عن حب الشباب، ولاستخدامه يتم اتباع هذه الطريقة البسيطة:[٤]

  • المُكوّنات: ورقة من الألوفيرا، أو هُلام الصبار الجاهز.
  • طريقة التحضير: يتم شراء الألوفيرا جاهزاً أو الحصول عليه عن طريق قطع ورقة من الصبار واستخراج الهلام الذي بداخلها، ومن ثم وضع الهلام على المناطق المصابة بحب الشباب مرتين يومياً.


طرق طبية لعلاج حب الشباب

هناك حالات يجب فيها العلاج الطبي لحب الشباب، ونذكر هنا بعض العلاجات التي من الممكن أن تكون إما بمفردها أو إلى جانب تناول بعض أنواع الأدوية:[٥]

  • الليزر: فقد حقّقت هذه الطريقة النجاح في علاج الحالات الخفيفة لحب الشباب.
  • التقشير الكيميائي: يُستخدم هذا العلاج في الحالات التي لا يُمكن للأدوية إظهار أي تحسن على حالة المصاب فيها، ولهذا فإنه عادة ما يحتاج الشخص إلى تكرار عمل التقشير الكيميائي لحين الشفاء من حب الشباب.
  • حقن الستيرويد: يمكن علاج حب الشباب عن طريق حقن السيترويد، وقد حقق هذا العلاج نجاحاً في تحسّن الحالات وتقليل حدة الألم، ولكن قد تكون هناك آثارٌ جانبيةٌ مثل ترقق الجلد في المنطقة التي تمت معالجتها.


المراجع

  1. "Expert Reviewed How to Get Rid of Acne", www.wikihow.com, Retrieved 19-9-2018. Edited.
  2. "Acne", www.mayoclinic.org, Retrieved 19-9-2018. Edited.
  3. Erica Julson, MS, RDN, CLT (24-1-2018), "Top 7 Foods That Can Cause Acne"، www.healthline.com, Retrieved 19-9-2018. Edited.
  4. ^ أ ب ت "Home Remedies for Acne", www.top10homeremedies.com, Retrieved 19-9-2018. Edited.
  5. "Acne", www.mayoclinic.org, Retrieved 19-9-2018. Edited.