ما فوائد الترمس للشعر

ما فوائد الترمس للشعر

ما فوائد الترمس للشعر؟

قد يساعد الترمس على تحسين صحة فروة الرأس وتقليل تساقط الشعر، حيث تحتوي حبوب الترمس على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والبروتينات والأحماض الأمينية والفيتامينات، والتي تساهم في نمو شعر قوي وصحي، ويسهم في التغذية الكافية للشعر، كما تساعد مستخلصات الترمس على تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس، وبالتالي مساعدة الشعر على التجدد، وتوفير الظروف المثالية لشعر صحي، بحيث يعزز تكوين بنية شعر صحية، وقد يجعله كثيفًا وصعب التقصف والتكسر.[١]


كيفية استخدام الترمس للشعر

يمكن الاستفادة من فوائد الترمس للشعر عن طريق غسل أو دهن أو تدليك الشعر بمنقوع أو زيت الترمس، كما يمكن استخدام منتجات الشعر الجاهزة التي تحتوي عليه، كبعض أنواع الشامبو والبلسم.


هل يساعد الترمس المر في إزالة الشعر؟

هناك عدة طرق لإزالة الشعر منها إزالة الشعر بوصفات طبيعية قد تكون مساعدة، ومن تلك الطرق استخدام الترمس المر الذي قد يساعد على التخلص من الشعر الزائد ومنع أو تأخير نموه، ويمكن ذلك باستخدام الوصفة التالية:[١]

المكونات:

  • كوب من مسحوق الترمس المر.
  • 4 أكواب من الماء.

كيفية التحضير:

  • وضع الماء مع كوب الترمس المر المطحون في وعاء واتركي الخليط ليوم كامل.
  • يتم تصفية الماء ووضعه في زجاجة.
  • بعد الإزالة الكاملة للشعر بالطرق التقليدية، يتم تمرير ماء الترمس على مناطق الجلد لمدة 3 أسابيع، مما قد يمنع نموه أو يعمل على تأخيره.


فوائد الترمس الطبيعيّة للجسم

من فوائد الترمس الطبيعيّة للجسم ما يأتي:[٢]

  • تقوية عمل الجهاز الهضمي، وتحسين عمليّة الهضم.
  • تنظيم معدّل السّكر في الدّم، وتنظيم معدّل الضغط في الجسم.
  • قمع الشهية.
  • تحسين صحة الأمعاء حيث يعزز نمو البكتيريا الجيدة.
  • الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.[٣]
  • خفض نسبة الكولسترول الضّار في الدّم؛ وذلك لاحتوائه على الألياف.[٣]
  • يدعم صحة الجهاز المناعي والجهاز الهضمي.[٣]
  • المحافظة على وزن الجسم وثباته.[٣]
  • الوقاية من خطر الإصابة بسرطان القولون.[٣]
  • تقليل مخاطر المعاناة من اضطرابات عدة مثل متلازمة القولون العصبي والإسهال.[٤]
  • الحفاظ على صحة العظام.[٤]
  • المساعدة على علاج فقر الدم، حيث يعزز امتصاص الحديد، ويساعد في تكوين الهيموجلوبين.[٤]


حقائق غذائية عن حبوب الترمس

يحتوي 100 جرام (أو حوالي 50 حبة) من حبوب الترمس على ما يأتي:[٤]

  • 12 جراماً من البروتينات.
  • 1 جرام من الدهون.
  • 120 سعرًا حراريًا.
  • 13 جرامًا من الكربوهيدرات.
  • أكثر من 3 جرامات من الألياف.

تحتوي حبوب الترمس على مستوى عالٍ من البريبايوتك والعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والفوسفور المقوى للعظام والمعادن المختلفة وفيتامينات ب المعززة للطاقة، بالإضافة إلى المغنيسيوم والمنغنيز والحديد ومضادات الأكسدة المقاومة للالتهابات، كما أنها لا تحتوي على النشا، مما يعني أنها لن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وفي نفس الوقت ستساععد على الوقاية من الشعور بالجوع.[٤]


المراجع

  1. ^ أ ب "Benefits of bitter lupine for hair", guides, Retrieved 6/5/2022. Edited.
  2. "HEALTH BENEFITS", lupinfoods, Retrieved 6/5/2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج "What the Heck Are Lupini Beans and Why Are They Popping Up Everywhere?", shape, Retrieved 6/5/2022. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج "Discover the Booming Benefits of Lupini Beans for Your Hair", blendofbites, Retrieved 6/5/2022. Edited.
286 مشاهدة
للأعلى للأسفل