ما معنى السعادة الحقيقية

ما معنى السعادة الحقيقية

السعادة الحقيقية

السعادة هي كل ما يُدخل الفرح والبهجة على النفس وهي الشعور بالرضا والراحة النفسية، وتعني السعادة الحقيقية العيش في فرح ووئام، وحبٍّ،[١] كما أنَّ السعادة الحقيقية تتجاوز السعادة اللحظية، وهي تنمو وتزداد، وتشمل السعادة نوعين، وهما:[٢]

  • الملذات: هي المتع الحسية مثل: الطرب، والمرح، والإحساس بالراحة والنشوة، والبهجة، والإثارة، وهي مشاعر سريعة الزوال.
  • المسرات: هي الأنشطة التي يُحب الإنسان ممارستها والانغماس بها مثل: قراءة كتاب، والرقص، والتسلق، وهي تستمر فترة أطول من الملذات.


تعريفات السعادة الحقيقية

هناك العديد من التعريفات للسعادة الحقيقية، وفيما يلي بعض الأقوال لأشخاص عرَّفوا السعادة من منظورهم الخاص:[٣]

  • وليام فيلبس: إنّ أسعد شخص هو الذي يفكر في الإثارة والاهتمام، وتنمو السعادة أكثر كلما تقدم العمر أكثر.
  • دينيس وايتلي: السعادة هي تجربة روحية للعيش بحب ونعمة وامتنان.
  • وودي الن: السعادة هي تقدير ما يمتلكه المرء وعدم التفكير بما لا يمتلكه.
  • جورج ساند: إنّ السعادة الوحيدة في الحياة هي الحب والمحبة.
  • فاليري بيرتينيللي: إنّ السعادة هي اختيار، فعلى الرغم من وجود ضغوط في الحياة، فإنَّ تأثيرها يعتمد على قرار الشخص نفسه.
  • ديل كارنيجي: إنَّ السعادة محكومة بموقف المرء العقلي، ولا تعتمد على الظروف الخارجية.


مفاتيح السعادة الحقيقية

من أهم الأمور التي تقود إلى السعادة الحقيقية المفاتيح التالية:[٤]

  • العطاء: منح الشخص الحب دون انتظار مقابل، مما يؤدي إلى سعادته.
  • الامتنان: هو الاختصار الجميل للسعادة؛ حيث يمتلئ الشخص بمشاعر السرور والرضا.
  • التفاؤل: الابتعاد عن القلق، وتعزيز مشاعر الثقة بالنفس والتفاؤل، والتفكير بطريقة إيجابية.
  • حب الذات: إنَّ معاملة المرء نفسه كمعاملته مع أفضل صديق له، أي بحب وتعاطف وقبول.
  • السكون: إنَّ حاجة النفس والروح إلى وقت سكون وصمت للراحة والتجديد.


المراجع

  1. "تعريف و معنى سعادة في معجم المعاني الجامع - معجم عربي عربي"، almaany، اطّلع عليه بتاريخ 2018-4-1. بتصرّف.
  2. مارتن سليغمان (2005)، السعادة الحقيقية (الطبعة الأولى)، مصر: دار العين للنشر، صفحة 5 ، 141. بتصرّف.
  3. "22 Happiness Quotes About the Meaning of True Happiness", lifehack,2017-8-7، Retrieved 2018-4-1. Edited.
  4. Elyse Santilli (2016-12-12), "15 Essential Keys to True Happiness"، huffingtonpost, Retrieved 2018-4-1. Edited.
139 مشاهدة
للأعلى للأسفل