ما هي فوائد بيض طائر السمان

ما هي فوائد بيض طائر السمان

بيض طائر السمان

هو البيض الذي يتم الحصول عليه من طائر السمان أو ما يعرف بطائر الفرّير، ويحتوي بيض طائر السمان على العديد من العناصر الغذائيّة الأساسيّة كفيتامين (أ، ب1، ب2، ب6، ب 12، ج، د، هـ) كما أنّه يحتوي على العديد من مضادّات الأكسدة مثل الأوميجا 3 بالإضافة إلى الأوميجا 6 والعديد من الأحماض الدهنيّة وعنصري السيلينيوم، والكولين، كما أنّ هذا البيض غنيٌّ بالعديد من المعادن مثل المغنيسيوم، وحمض الفوليك، والفوسفور، والزنك، والبوتاسيوم، والحديد، ومنخفض السعرات الحراريّة.


فوائد بيض طائر السمان

  • ترطيب خلايا البشرة وإصلاح الجلد التالف من الجفاف المفرط عن طريق إضافته إلى الغذاء اليوميّ، وذلك لغنى هذا البيض بالعديد من العناصر الغذائيّة.
  • تخفيف أعراض فقر الدم؛ لاحتوائه على كثيرٍ من العناصر والفيتامينات وأهمها الحديد.
  • المساعدة على تنمية دماغ الطفل، والجنين وتحسين نموّ الدماغ والمساهمة في زيادة ذكاء الطفل، وتطوير غشاء شبكية العين للجنين.
  • المساعدة على مكافحة الشيخوخة ومحاربة آثارها والحفاظ على الشباب الدائم، عن طريق الاستهلاك المنتظم لهذا البيض.
  • المساعدة على حماية الصحة العامّة للجسم.
  • المساعدة على خفض ضغط الدم والتحكم بالسكري.
  • المساهمة في فقدان الوزن وذلك بناءً على الدراسات الحديثة التي أُجريت على هذا النوع من البيض والذي أثبت قدرته على تخفيف الوزن عن طريق استهلاك بيضةٍ منه بشكلٍ يوميّ.
  • المساعدة على تحسين وظيفة الرئة لاحتوائه على فيتامين أ ومادة السيلينيوم.
  • التقليل من مستوى حموضة المعدة.
  • المساعدة على الحصول على بشرةٍ جميلةٍ وشعر صحي، ونضرة وصافية عن طريق الاستهلاك المنتظم بهذا النوع من البيض.
  • تعزيز مناعة الجسم من الأمراض المختلفة.
  • الحفاظ على توازن الكالسيوم في الجسم.


كيفية استخدام بيض السمان

  • تناوله صباحاً كوجبة إفطار، ليمدّ الجسم بالطاقة اللازمة.
  • تحضير ماسكٍ باستخدام بيض السمان للبشرة.
  • إضافته كمنكّهٍ لبعض الأطعمة.
  • عمل ماسكٍ منه لتقوية الشعر.
273 مشاهدة
للأعلى للأسفل