وصفة فعالة ضد تساقط الشعر

كتابة - آخر تحديث: ١٥:١٤ ، ١٠ ديسمبر ٢٠١٨
وصفة فعالة ضد تساقط الشعر

تساقط الشعر

تُعتبر مُشكلة تساقط الشعر من مشاكل الشعر التي تحتاج إلى وقتٍ كافٍ لعلاجها، حيثُ إنّ هذه المشكلة تؤرّق السيدات في جميع أنحاء العالم، لذا يوجد العديد من العلاجات التي يُمكن أن تساعد على علاج هذه المُشكلة، وبعض النساء لا يوجد لديها الوقت الكافي للذهاب إلى الصالون للعناية بالشعر، ولذلك هناك العديد من الخيارات الفعّالة لمنع تساقط الشعر بشكل دائم، وهي العلاجات الطبيعيّة المتوفّرة في المنزل.[١]


وصفات فعالة ضد تساقط الشعر

الألوفير

يحتوي جل الصبار على العديد من الفيتامينات A، C، E، التي تُساعد على تنشيط الدورة الدموية في الخلايا السليمة، وفروة الرأس، ممّا يجعل المواد الغذائيّة تصل إلى بصيلات الشعر، لذلك تمنع تساقط الشعر، كما تعمل على حماية فروة الرأس من القشرة، والالتهابات الناتجة عنها، ويتم استخدامها كالآتي:[٢]

  • المكونات:
    • ورقة واحدة من الألوفيرا.
  • طريقة التحضير:
    • عمل شق في ورقة الألوفيرا، لاستخراج الجل منها.
    • وضع الجل على فروة الرأس، ثمّ تدليكه لعدّة ساعات.
    • إبقاء الجل على فروة الرأس لعدّة ساعات، ثمّ غسلها بشامبو خفيف خالي من الكبريت.
    • تِكرار هذه العمليّة مرتين أسبوعيّاً.


إكليل الجبل

تُحفّز عشبة إكليل الجبل أو ما يعرف بالروزماري نمو الشعر من خلال تحسين الدورة الدمويّة لفروة الرأس، وتضيف المزيد من العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر، مما يشجع على نموه، كما تُساعد أيضا في الحد من الشيب، والقشرة المُبكّرة، بالإضافة إلى ذلك يُمكن أن تعالج فروة الرأس الجافّة، والحكّة الناتجة عن الجفاف، كما أنّه يُستخدم لعلاج داء الثعلبة، ويتم استخدامها كالآتي:[٢]

  • المكونات:
    • كمية من أغصان إكليل الجبل.
    • 3-2 أكواب من الماء الساخن.
  • طريقة التحضير:
    • إضافة عشبة إكليل الجبل إلى الماء الساخن، وتركها لمدة 15 دقيقة.
    • إزالة العشبة، وترك الماء ليبرد، ثمّ غسل الشعر.
    • تِكرار هذه العملية عدّة مرّات أسبوعيّاً.
  • طريقة أخرى
    • مزج عدّة قطرات من زيت الروزماري العطري مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون الدافئ، أو زيت جوز الهند.
    • تدّليك فروة الرأس باستخدام المزيج، وتركه مُدّة 45-60 دقيقةً، ثمّ غسله بالشامبو المُعتاد.
    • تِكرار هذه العملية مرتين، أو ثلاث مرّات أسبوعيّاً.
    • يُمكن إضافة عدّة قطرات من زيت إكليل الجبل لشامبو الشعر، ثمّ غسله.


الكركديه

تُعدّ عُشبة الكركديه غنيّة بالفيتامينات A و C، وبالأحماض الأمينيّة التي تكون ذات فعالية عالية، وخاصةً إذا كانت مُستخلصةً من زهرتها، حيث تقوم بعلاج مشاكل تساقُط الشعر، ونموّه بصورة سليمة وصحيّة، كما يُضيف اللمعان للشعر التالف، ويحافظ أيضاً على الشعر الرمادي كما هو، وتكون طريقة استخدامه كالآتي:[٢]

  • المكونات:
    • 10 أوراق من زهور الكركديه الصينيّة، وأوراقها.
    • كوبان من زيت جوز الهند البكر.
  • طريقة التحضير:
    • إضافة أوراق الكركديه إلى زيت جوز الهند، ثمّ تسخينه ليتحوّل لون الزهور إلى الأسود.
    • تصفية الزيت، وتركه ليبرد، ثمّ وضعه على الشعر قبل النوم.
    • تدّليك الشعر بالزيت، ثمّ غسله في صباح اليوم التالي.
    • تِكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرّات أسبوعياً.


الموز

يُعتبر الموز من الفاكهة المتوافرة على مدار العام، وهوغنيّ بالبوتاسيوم، ومُضادات الأكسدة، والزيوت الطبيعيّة، والفيتامينات التي تجعل منه علاجاً فعالاً لتساقُط الشعر، ويمكن علاج الشعر باستخدام ماسك الموز من خلال اتباع إحدى هذه الوصفات التي تجعل الشعر لامعاً وناعماً، كما يُقّلل قشرة الرأس، ويُرطّبها أيضاً، وطريقة استخدامه تكوم كالآتي:[١]

  • المكونات:
    • حبتان من الموز الناضج.
    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
    • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
    • ملعقة كبيرة من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • مزج المكونات معاً في وعاء للحصول على مزيج ناعم.
    • وضع المزيج على على جميع أجزاء الشعر.
    • إبقاء المزيج لمدة 5 دقائق، ثمّ غسله بالماء الدافئ.


الموز وزيت اللوز

تشتمل هذه الوصفة على الموز وزيت اللوز، ويتم تحضيرها كالآتي:

  • المكونات:
  • طريقة التحضير:
    • هرس الموز للحصول على عجينة ناعمة، ثمّ إضافة زيت اللوز إلى العجينة، ومزجها.
    • وضع المزيج على الشعر، ثمّ ربطه، وتغطيته باستخدام غطاء استحمام.
    • إبقاء المزيج لمدّة ساعة واحدة، وغسله بالماء البارد، ثمّ استخدام شامبو لطيف خالي من الكبريت، يتبعه بلسم مُناسب للشعر.


نصائح لمنع تساقط الشعر

في ما يأتي بعض النصائح لمنع تساقط الشعر:[٣]

  • اتباع نظام غذائي صحي، إذ يجب تناول أغذية تحتوي على الخضروات، والفواكه التي تحتوي بدورها على الفيتامينات مثل :,A,E,C,B12، وأوميجا 3، وبروتينات مثل: اللحوم الخالية من الدهون، كالسمك، والصويا، والمعادن مثل: الزنك والحديد، والبيوتين، والسيلينيوم، وجميعها تعمل على تقليل مُشكلة تساقُط الشعر، ونموه بشكل طبيعي، وصحي، كما تُحافظ أيضاً على فروة الرأس صحيةً.
  • غسل الشعر وتنظيفه، وعند القيام بذلك يجب استخدام شامبو خالي من الكبريتات لمنع تساقط الشعر، كما يفقد الشعر زيوته الطبيعيّة مما يجعله جافاً ويصعب تمشيطه، بالإضافة إلى ذلك اختيار الشامبو المناسب لنوعيّة الشعر، فإذا كان الشعر جافاً، فلا يجب استخددام مُنتجات مخصّصة للشعر الدهني مثلاً.
  • تجفيف الشعر بالهواء الطلق، حيث يُنصح بترك الشعر المبلل ليجف بالهواء الطلق دون استخدام المُجفّفات الحراريّة الكهربائي!ة، ويجب تجنّب علاجات الشعر القاسية مثل: الصبغات التي تعمل على تجفيف، وإتلاف الشعر، فيصبح سهل الكسر، مع مراعاة عدم تمشيطه وهو رطب، ويفضّل أيضاً النوم على وسادة مصنوعة من الساتان لمنع تكسّر الشعر.
  • التوتر الذي يعتبر السبب الرئيسي لتساقط الشعر، وللتخلّص من الضغط، والتوتر يُمكن مُمارسة رياضة التأمّل لاستعادة التوازن الهرموني، أو مُمارسة التمارين الرياضية مثل: المشي، أو السباحة، أو التنس لمدّة لا تقل عن 30-60 دقيقةً، حيث تسهم في خفض نسبة التوتّر لدى الشخص، أو التحدث مع شخص مقرّب من أفراد العائلة مثلاً عمّا يدور في داخل الشخص من مشاعر .
  • استخدام الشعر المستعار ذو النوعية الجيددة فقط عند الرغبة في ذلك؛ لأن النوعية الرديئة تعمل على زيادة تساقط الشعر من خلال الضغط على بصيلات الشعر، وعدم السماح للدورة الدموية للخلايا بالسير بشكل صحيح.
*التوقف عن التدخين، حيث يؤثر التدخين سلباً على صحّة الجسم من خلال الإصابة بأمراض القلب، والجهاز التنفسي، كما يعمل على تسريع فقدان الشعر، وظهور الشيب المُبكّر؛ وذلك لأن السموم في السجائر تسبّب تلف بُصيلات الشعر.

المراجع

  1. ^ أ ب Meenal Rajapet (19-9-2017), "Use Essential Oils for Hair Growth"، www.stylecraze.com, Retrieved 22-11-2018. Edited.
  2. ^ أ ب ت Top10HomeRemedies Team (26-5-2018), "10 Herbs that Help Fight Hair Loss"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 22-11-2018. Edited.
  3. "How to Stop Hair Loss Naturally", www.wikihow.com, Retrieved 22-11-2018. Edited.