محتويات

القيمة الغذائيّة للدجاج المشوي
| القيمة الغذائيّة | 100 غرام من الدجاج المشوي |
|---|---|
| السكّر | 0.00 غرام |
| الطاقة | 202 سعرة حراريّة |
| البروتين | 25.53 غرام |
| الدهون | 10.64 غرام |
| الكربوهيدرات | 0.00 غرام |
| الألياف | 1.1 غرام |
| الكالسيوم | 0 ملليغرام |
| الحديد | 0.38 ملليغرام |
| الصوديوم | 862 ملليغرام |
| فيتامين C | 0.0 ملليغرام |
دجاج مشوي بالبيت
| مدّة التحضير | يوم كامل |
| مدّة الطهي | ثلاثون دقيقة |
| عدد الحصص | ثماني حصص |
| طريقة الطهي | شوي بالفرن |
المكوّنات
- ثلات دجاجات.
مكوّنات التتبيلة:
- القليل من كلٍ من: عصير الليمون، زيت الزيتون، الخل.
- رشّة من كلٍ من: الملح، البهارات المشكلّة، بودرة الثوم، بودرة البصل.
- كيس من الخضار المشكلّة المقطّعة -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
- إحضار قناني زجاجيّة فارغة وتنظيفها جيّداً.
- غسل الدجاج جيّداً.
- خلط الخل، وزيت الزيتون، والكزبرة، والملح، والبابريكا، وعصير الليمون، والثوم البودرة، والبصل البودرة، والبهارات المشكلة.
- فرك الدجاج بالتتبيلة وتغليفه بالنايلون وتركه في الثلاجة ليوم ثانٍ.
- وضع الدجاج على القناني الفارغة أو شك الدجاج في سيخ الفرن (الخاص بالشوي).
- تثبيت الدجاجة بالفرن أو وضعها في وسط صينيّة ووضع الخضار في الصينية ثمّ تغطية الخضار بالكميّة المتبقيّة من التتبيلة.
- تسخين الفرن على أعلى درجة لمدّة ثلاثين دقيقة ثمّ خفض الحرارة إلى 180 درجة مئويّة إلى أن ينضج تماماً وتنضج الخضار من الدهون المتساقطة عليها من الدجاجة.
الدجاج المشوي بالسيخ
| مدّة الطهي | تسعون دقيقة |
| عدد الحصص | ثماني حصص |
| طريقة الطهي | شوي بالفرن |
المكوّنات
- كيلوغرامان من الدجاج.
- ملعقة كبيرة من كلٍ من: الريحان المجففّ، الروزماري المجفف، البصل المجفّف، الأوريجانو المجفف، الشطّة المجروشة، البابريكا (فلفل حلو) والملح.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة الليّنة.
- ملعقة صغيرة من كلٍ من: الفلفل الأسود، الكركم، الكمّون.
طريقة التحضير
- تثبيت الرف الشبكي في وسط الفرن وتشغيل الفرن على درجة حررة 200 درجة مئويّة.
- إحضار صينيّة الفرن وتبطينها بقطعة من ورق الألومنيوم ثمّ وضع الصينيّة بالفرن.
- إحضار السيخ الخاص بشوي الدجاج الموجود في الفرن.
- وضع الأوريجانو، الريحان، الروزماري، الزبدة، البصل، البابريكا،الملح، الفلفل، الكركم، الشطة والكمون في طبق عميق ثمّ تقليب البهارات مع الزبدة بأطراف أصابع حتى تختلط.
- توزيع خليط البهارات مع الزبدة فوق الدجاج مع الدعك بقوة ليتغطى الدجاج بالبهارات ثمّ توزيع البهارات بين الجلد واللحم باستخدام أطراف الأصابع.
- وضع الدجاج في سيخ الشوي الخاص لشوي الدجاج وتثبيت السيخ جيّداً بالفرن جيداً.
- شوي الدجاجة بالفرن الدجاج لمدّة تسعين دقيقة إلى أن ينضج تماماً ويصبح ذهبي اللون.
دجاج مشوي على السريع
| مدّة التحضير | أربعون دقيقة |
| مدّة الطهي | عشر دقائق |
| عدد الحصص | حصّتان |
| طريقة الطهي | شوي بالفرن |
المكوّنات
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من برش الليمون.
- فصّان من الثوم المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من خردل الديجون.
- ملعقة صغيرة من السكّر.
- ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
- رشّة من الملح، والفلفل -حسب الرغبة-.
- أربعمئة غرام من صدور الدجاج.
- القليل من قطع خبز الباجيت المقطّع إلى شرائح.
طريقة التحضير
- خلط زيت الزيتون، والثوم، وخردل الديجون، والسكر، والبقدونس، وبرش الليمون، والملح، والفلفل لنقع الدجاج لثلاثين دقيقة.
- شوي الدجاج لمدّة أربع دقائق لكل جانب أو حتى ينضج الدجاج على الجانبين.
- تقطيع الدجاج إلى شرائح وتقديمه بجانب التبولة، والخبز.
X