أعشاب طبيعية لزيادة الوزن

كتابة - آخر تحديث: ١٤:٣٠ ، ١٤ يناير ٢٠١٦
أعشاب طبيعية لزيادة الوزن

أعشاب طبيعية لزيادة الوزن

يوجد عدد كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة النحافة الشديدة ولا سيّما الذكور، وإن كنتم أحد هؤلاء الأشخاص وتسعون جاهدين لزيادة الوزن واكتسابه ولوقت طويل نقدّم لكم مجموعة متنوعة من الأعشاب الطبيعية الطبية والتي تتميّز بفعاليتها القصوى في زيادة الوزن وهي على هذا النحو:

  • عشبة اللأشواجندا، والمسمّى أيضاً بالعبعب، وهي عبارة عن عشبة هندية شائعة الاستخدام نظراً لقيمتها الغذائية واستعمالاتها الطبيّة فهي تستخدم في علاج فقدان الشهية، التعب، والإجهاد، والضغوط النفسية، والقلق، والتوتّر، وتزويد الجسم بالطاقة والنشاط، إضافة لفوائده الأخرى على الجسم بشكل عام.
  • عرقسوس، من المكملات الغذائية التي يتم إضافتها للأطعمة، والقادرة على التقليل من اضطرابات الجهاز الهضمي، وتقوية الجهاز المناعي وفاتح جيّد للشهية.
  • فاكهة القشطة، من الفاكهة التي ينصح بتناولها لمن يعاني من مشاكل في الشهية، أو مشاكل في اكتساب الوزن، إضافة لقدرتها على بعث النشاط وخفض حرارة الجسم سريعاً.
  • الزنجبيل، من العلاجات الطبيعية المستخدمة في علاج اضطراب الأمعاء، ومشاكل سوء الهضم والتخلص من مشكلة الغثيان، إضافة للنكهات الطيبة التي يضيفها الزنجبيل للطعام.
  • قشور الحمضيات، تعتبر قشور الحمضيات كاليوسفي وقشور البرتقال من العلاجات المستخدم لاكتساب الوزن، لقدرتها على فتح الشهية، والتقليل من مشاكل عسر الهضم، والتخلّص من الغازات، كما وتعمل على تنشيط الإفرازات الطبيعية في الجسم والتي تعمل كمهدّئ طبيعي للأعصاب.
  • بذور السمسم، إنّ تناول السمسم يومياً ومقدار ملعقة منه شأنه أن يساعد على اكتساب بعض الوزن.
  • جذور الطرخشقون، لقدرتها على فتح الشهية وتقوية البدن، وفي أغلب الأحيان يتم وصف الطرخشقون للمرأة الحامل لغناها بالكثير من المعادن والفيتامينات.
  • الجنطيانا (الكوشاد) من الأعشاب القديمة التي تمّ استخدامها على مر العصور في علاج فقدان الشهية وحالات النحافة الشديدة، فهي قادرة على تحفيز الجسم على امتصاص الغذاء بصورة جيدة، وتحفيز الكبد على إنتاج العصارة الصفراء المحتوية على الإنزيمات الهاضمة.
  • القنطريون العنبري، تستخدم خلاصته مرّة المذاق في صناعة مشروبات الطاقة، وينصح به من أجل اكتساب الوزن لقدرته على تحسين عمل الجهاز الهضمي والتخلّص من مشكلة عسر الهضم.
  • البابونج، من الأعشاب التي ينصح بإدراجها ضمن العادات الغذائية من أجل كسب بعض كيلو غرامات إضافية، لقدرة خصائصه على فتح الشهية.
  • الحلبة، وهي شائعة الاستخدام من أجل هذا الغرض فهي تستخدم لزيادة الوزن وزيادة حجم الأرداف والثديين لاحتوائها على خصائص ومركبات شبيهة بتأثير الهرمون الأنثوي (هرمون الإستروجين)، كما أن بذور الحلبة جيدة في تقليل مستوى الكولسترول في الجسم، وتستخدم في علاج الإمساك لغناها بالألياف.